緊張してしまいます。
大学生です。最近,自分の中で気づいたことがあります。私はどんな時も人の目を気にしてしまって,うまく話せません。発表やプレゼンの時,先生に指名された時,今で言うとオンライン授業の時など,自分の考えはあるのにも関わらず,緊張して言葉詰まってしまいます。知らない人や友達であっても,何を思われているのか気になりうまくコミュニケーションをとることができません。
どうすれば緊張がなくなると思いますか?
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