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下腹だけ凹みません

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2020/04/13 00:08(更新日時)

高校生女子です。私は太っている方でも痩せている方でもなく、標準体重です。でも、下腹だけぽっこりと出ています。凹ませたくて、一ヶ月ほど筋トレをしてみたのですが、おへそよりも上はどんどん硬くなって縦線が入り始めたのに、下腹だけ何をしても凹みません。
甘いものや揚げ物をたくさん食べる方でもないです。
なぜ下腹だけ凹まないのでしょうか…？凹ませる方法はありますか？

No.3038754　(スレ作成日時)

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No.1

内臓が落ちてない？下半身がむくんでない？
下半身の血行を意識すれば良いかも。

  • << 6 コロナ休みで勉強漬けだったのでむくんでたかもしれないです！ありがとうございます！

No.2

結局

食べてんやな

とっかの

タイミングでな

  • << 7 一応間食には気をつけてるつもりでした… いつもおやつはハイカカオチョコ1枚だけです

No.3

人のことは言えませんが…

姿勢とか、骨盤の傾きとかが関係してるって聞いたことがありますが…。
ググってみては？

  • << 8 勉強中気づいたら猫背になってることが多かったような…意識してみますありがとうございました！

No.4

胃下垂だとぽっこりになる。
食前だとへこんでるでしょ？
食べたあとはぽっこり仕方ない。

  • << 9 確かに朝とかが一番凹んでてご飯食べたあとはめっちゃ出てやばいです 胃下垂？っていうの調べてみます、ありがとうございました！

No.5

私は下っ腹はでてないですー！
他の部分は太いですが。足とか。

常に、お腹を意識して生活してます☆★

  • << 10 お腹を意識して生活ですね！やってみます、ありがとうございました！

No.6

>> 1 内臓が落ちてない？下半身がむくんでない？ 下半身の血行を意識すれば良いかも。 コロナ休みで勉強漬けだったのでむくんでたかもしれないです！ありがとうございます！

No.7

>> 2 結局 食べてんやな とっかの タイミングでな 一応間食には気をつけてるつもりでした…
いつもおやつはハイカカオチョコ1枚だけです

No.8

>> 3 人のことは言えませんが… 姿勢とか、骨盤の傾きとかが関係してるって聞いたことがありますが…。 ググってみては？ 勉強中気づいたら猫背になってることが多かったような…意識してみますありがとうございました！

No.9

>> 4 胃下垂だとぽっこりになる。 食前だとへこんでるでしょ？ 食べたあとはぽっこり仕方ない。 確かに朝とかが一番凹んでてご飯食べたあとはめっちゃ出てやばいです
胃下垂？っていうの調べてみます、ありがとうございました！

No.10

>> 5 私は下っ腹はでてないですー！ 他の部分は太いですが。足とか。 常に、お腹を意識して生活してます☆★ お腹を意識して生活ですね！やってみます、ありがとうございました！

No.11

便秘なのでは？

No.12

>> 11 毎日ヨーグルト食べてちゃんとお通じ来てるので便秘ではないと思います、、

No.13

呼吸が浅いと思います。
深呼吸をしましょう。
息を吐き出す時に下腹を意識して。

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