『おばさんのダイエットっぽい記録帳』

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痩せたいさん（ 40代 ♀ ）
2020/07/21 20:46(更新日時)

ボン、キュッ、ボン

になりたいと迄はいかないけど、普通ぐらいになりたい😫

メンタルもち、過食もち

当面の目標は過食をやめれること。

脚、腰が痛くプールに通ってましが、コロナが怖くてジムも退会して、すっかり運動も出来ない😫

ピンチ、ピンチ😲💦

体重は、何と100キロ目前、いや暫く計ってないからなってるかも😫

そんなおばさんのゆるゆるダイエット記録です。

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No.3033189　2020/04/03 14:19(スレ作成日時)

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No.251 2020/05/24 23:09
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

今日は、、
1食欠食

歩きに行けました😄

No.252 2020/05/25 23:10
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

今日は、、
1食欠食おやつ１つ

No.253 2020/05/26 13:40
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

40分歩きに行けました😄

室内

No.254 2020/05/26 23:32
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

今日は、、
1食欠食

歩きに行けました😄

No.255 2020/05/27 13:47
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

出先でトータル90分ぐらい歩きに行けました😄

No.256 2020/05/27 22:34
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

夕方から、腰が痛くてお風呂入るにも四苦八苦😫
歩き過ぎた。

<< 258 膝の痛みも復活、ギクシャク動いてたら、夫がびっくりしてた😫

No.257 2020/05/27 22:35
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

今日は、、
食生活は目標達成おやつ１つ

歩きに行けました😄

No.258 2020/05/28 00:23
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

>> 256 夕方から、腰が痛くてお風呂入るにも四苦八苦😫 歩き過ぎた。
膝の痛みも復活、ギクシャク動いてたら、夫がびっくりしてた😫

No.259 2020/05/28 03:23
美容に興味あるさん101 ( ♀ )

大丈夫ですか？早く治られますように
祈ってます
無理は禁物ですょ🥺

<< 261 ありがとうございます😫 今朝にはましになっていると思ったら悪化していて、歳なんですかね😫辛いです。

No.260 2020/05/28 03:27
美容に興味あるさん101 ( ♀ )

主さんは毎日書かれていて
立派な方だなぁーっといつも思います
陰ながら応援してます、、

<< 262 応援嬉しいです、ありがとうございます😫😫 全然痩せてませんが、まだ投げ出してないだけ、以前よりましだなと思っています😫

No.261 2020/05/28 07:32
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

>> 259 大丈夫ですか？早く治られますように祈ってます無理は禁物ですょ🥺
ありがとうございます😫
今朝にはましになっていると思ったら悪化していて、歳なんですかね😫辛いです。

No.262 2020/05/28 07:34
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

>> 260 主さんは毎日書かれていて立派な方だなぁーっといつも思います陰ながら応援してます、、
応援嬉しいです、ありがとうございます😫😫
全然痩せてませんが、まだ投げ出してないだけ、以前よりましだなと思っています😫

No.263 2020/05/28 20:06
美容に興味あるさん64

腰に膝の具合はいかがですか？😣
膝は本当に悪くなると大変なので、御大事にしてくださいね😭
ダイエットより身体が大事ですもんね😌

No.264 2020/05/28 22:29
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

>> 263
ご心配ありがとうございます😫 夕方になり随分よくなりました😫
私の場合は体重が重いのが負担になっているので中々です😫

No.265 2020/05/28 22:39
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

今日は、、
1食欠食おやつ１つ

No.266 2020/05/29 13:53
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

30分歩きに行けました😄

室内

No.267 2020/05/29 22:29
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

今日は、、
1食欠食おやつ２つ

歩きに行けました😄

No.268 2020/05/30 21:37
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

今日は、、
1食欠食おやつ１つ

過食しなくなって暫くたったな。

No.269 2020/05/31 16:08
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

30分歩きに行けました😄

室内

No.270 2020/05/31 20:26
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

10分歩きに行けました😄

No.271 2020/05/31 23:05
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

今日は、、
おやつ２つ

歩きに行けました😄

No.272 2020/06/01 12:23
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

30分歩きに行けました😄

No.273 2020/06/01 12:24
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

かわいい服見たけど、半分ぐらいにならないと着れない😫

最近、頻繁に背中がつります😫
あぁ、おばさん通り越しておばぁさんみたい😫

No.274 2020/06/01 22:59
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

今日は、、
夕飯を食べ過ぎました😫

歩きに行けました😄

No.275 2020/06/02 11:45
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

67分歩きに行けました😄

室内

No.276 2020/06/02 12:59
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

23分歩きに行けました😄

室内

No.277 2020/06/02 13:00
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

足が痛いし、バテております😫
２時間ぐらいゆっくり歩けるようになりたい😄
少しずつならしていこう😄

No.278 2020/06/02 16:13
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

車移動すると、ふくらはぎと脚先が痛くなる。
エコノミー症候群みたいなものかなと思ってるけど、今日みたいに間に歩くタイミングがあってもなる😫
痛風かとも思ったことはあるけど、血液検査で違うしな😓
お年寄りは、脚先がよく浮腫むけど、それに近い気がする😫
背中の痛みも中々解消されない、怖々にストレッチぽいことを時々やるが改善されず😫
マッサージとか整体とか行きたいけど、money的にそんな贅沢は出来ないので、自分でなんとか解消したい😲

No.279 2020/06/02 16:18
痩せたいさん0 ( 40代 ♀ )

昔、調べた時に太った期間の３倍の時間をかけて痩せるのが負担が少ないと見たことあるけど、私の場合３倍かけたら人生が終わる😲

運動指導を昔数回トレーナーさんにお願いして受けたことがあったが、自分が書籍やテレビで調べた物よりうんと効果があったので、金銭的に余裕があるなら、トレーナーさんは付いてもらうのをお薦めします😄
運動がどんどん楽しくなります。
褒め上手な方や成果を一緒に喜んでくれる方が私は嬉しかったこど、それは人によりますね😓