『おばさんのダイエットっぽい記録帳』
ボン、キュッ、ボン
になりたいと迄はいかないけど、普通ぐらいになりたい😫
メンタルもち、過食もち
当面の目標は過食をやめれること。
脚、腰が痛くプールに通ってましが、コロナが怖くてジムも退会して、すっかり運動も出来ない😫
ピンチ、ピンチ😲💦
体重は、何と100キロ目前、いや暫く計ってないからなってるかも😫
そんなおばさんのゆるゆるダイエット記録です。
当面の目標と自己紹介
1日3食+お菓子1回
ダイエットでお菓子食うのかよ❗って言われそうだけど、今の食生活
1日2食
な、日もあれば
1日3食+お菓子、お菓子、弁当、お菓子、、
な、日もあったりで、いきなり建て直しもきついのでゆるめです。
とにかく過食をやめたいが今の大きな目標😫
食事内容については、今が相当な有り様なので、ドン引きかもしれませんが、焦らずに立て直していきます😫
アドバイスなどありましたら、ご遠慮なく😫
単なる中傷誹謗はやめていただけると有難いです😫
メンタルもちの為、時に取り乱す恐れがあります😫
メンタル以外も色々病気はあります😫
他人様と日頃コミュニケーションをとらない為にコミュニケーションは苦手です😫
夫はいますが子供はおりません😫
仕事には行きたいですが、今は専業主婦というなの引きこもりです😫
体重を計ると落ち込み翌日酷い過食をするので、体重は暫く計測しません😫
↑
夫に体重をもう計るなと口酸っぱく叱られました。
色んなダイエットしましたが、体調を崩すことが多くて自分に合うモノを探し中です😫
50キロになりたいとかいう夢みたいな夢過ぎる希望もありますが、とりあえずは、70キロ辺りが希望です😫
>> 6
主さんはじめまして。
私もメンタル持ち、過食してしまちがちなおばさんです。
夫に、もう何年も待ってるのだから今年こそ痩せてくれと言われて…
同じですね、辛いですね😫頑張りたい気持ちがあるのに出来なくて落ち込んで、自分が嫌になって過食しちゃいますよね😫😫😫
私もダイエットなんてえらそうなことは言えないけど少しでもましになりたいと思ってます😫
あなた様も無理なさずにね、自分のペースでいいんですよ😫
頑張り過ぎないで😫
でも、踏ん張っていきましょうね😫
- << 12 暖かい返信ありがとうございます。 情けない話ですが、四年前に田舎に引っ越してから車に乗るようになったら12キロ増えまして… ちょっとの距離なら歩くとか自転車を使うようにします。正直1、2キロの距離でも車使ってました。 お互い目標達成出来ますように。
>> 82
こんにちは。がんばってますね、コメント2回目です。
原因不明の腹痛怖いですよね😭
私も1月に下腹の左側が痛くてエコーやMRIやガン検…
レス2つも下さりありがとうございます😫
今は、お体大丈夫ですか?まだ痛みがあるのかな😫
私は、腹痛や吐き気で眠れなくて辛かったです😫
排便のリズムがその1ヶ月ぐらい前から悪くなっていて、医師は排便の調子悪いと色々と症状出るんですと言われてそれが原因かも?と言われましたが、断定ではなかったのですが、そこから2ヶ月程は戻ってたんですが😫
今日は、すっかり落ち込んで主人を見送ってまた布団にこもってました😫
今からとりあえずご飯も食べます、ちゃんとしなきゃ😫😫
沢山気にかけて下さって本当にありがとうございます、嬉しいです_(..)_
ウエストひねり
腕降り
- << 159 これね、大好きな嵐さんの歌聞きながら、ホォームとか関係なしに動かしたんです😄 なまじっか一時期、真面目に筋トレしてた時期があって、ホォームがちゃんとしないと運動しても意味ないってのが頭にこびりついていて、でも、今の私の体重ではきついんですよね😫 腕なんて、洗濯物干すだけで、だるくなるんです😫(肉が重くてです。) で、体調がいい時に時々ちょっとやってたんですが、もういいや、できる動かし方で楽しくやったらいいやってやってみたら、楽しかったんです😄 音楽の力って凄いな🎵✨ 椎名林檎さんに安室ちゃんに嵐さんに、パワーくれる😄 できることやろっ❗ 結果よりまずは行動だ⤴ 色んなこだわりは捨てましょ😄
>> 156
ウエストひねり
腕降り
これね、大好きな嵐さんの歌聞きながら、ホォームとか関係なしに動かしたんです😄
なまじっか一時期、真面目に筋トレしてた時期があって、ホォームがちゃんとしないと運動しても意味ないってのが頭にこびりついていて、でも、今の私の体重ではきついんですよね😫
腕なんて、洗濯物干すだけで、だるくなるんです😫(肉が重くてです。)
で、体調がいい時に時々ちょっとやってたんですが、もういいや、できる動かし方で楽しくやったらいいやってやってみたら、楽しかったんです😄
音楽の力って凄いな🎵✨
椎名林檎さんに安室ちゃんに嵐さんに、パワーくれる😄
できることやろっ❗
結果よりまずは行動だ⤴
色んなこだわりは捨てましょ😄
ダイエット総合掲示板のスレ一覧
そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
頭皮にできものが…髪もよく抜ける3レス 72HIT 美容に興味あるさん (20代 ♀)
-
食事制限ができない甘い自分3レス 76HIT 美容に興味あるさん (20代 ♀)
-
乳頭のかさぶた3レス 153HIT リバウンドしちゃったさん (30代 ♀)
-
二重切開 抜糸 腫れるのなぜ2レス 148HIT 匿名 (20代 ♀)
-
シンデレラ体重より軽い基準がある3レス 144HIT ダイエット中さん (20代 ♀)
-
頭皮にできものが…髪もよく抜ける
皮膚科に行ってみては…(美容に興味あるさん3)
3レス 72HIT 美容に興味あるさん (20代 ♀) -
ダイエットします。
56.2キロ(ダイエッターさん0)
92レス 1143HIT ダイエッターさん (20代 ♀) -
食事制限ができない甘い自分
多分主さんはどんな節食ダイエットをしたとしても難しいと思います。 …(匿名さん)
3レス 76HIT 美容に興味あるさん (20代 ♀) -
乳頭のかさぶた
一度乳腺外科に行ってみてください。 (通りすがりさん3)
3レス 153HIT リバウンドしちゃったさん (30代 ♀) -
二重切開 抜糸 腫れるのなぜ
うわーぜんぜん大丈夫ってかうれしいです!!! ホントですか。゚(゚´…(匿名)
2レス 148HIT 匿名 (20代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
すっぴん眉毛6レス 158HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
高身長男子 低身長女子に笑われたりします。9レス 144HIT ガオンビ (40代 ♀)
-
閲覧専用
ドブスがダイエットのモチベーション保つ方法6レス 145HIT メタボ予備軍さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
やせない…困った。2レス 89HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
閲覧専用
食欲が増えすぎてる3レス 157HIT メタボ予備軍さん (30代 ♂)
-
閲覧専用
すっぴん眉毛
ありがとうございます!やってみます😊(ダイエット中さん0)
6レス 158HIT ダイエット中さん (30代 ♀) -
閲覧専用
高身長男子 低身長女子に笑われたりします。
あたしはミクル内でもいじめられたことがあり、対人運がないんだ。 …(ガオンビ)
9レス 144HIT ガオンビ (40代 ♀) -
閲覧専用
食欲が増えすぎてる
172センチなら普通の体重ではないか。今までが細すぎなんではないですか…(お洒落さん3)
3レス 157HIT メタボ予備軍さん (30代 ♂) -
閲覧専用
ドブスがダイエットのモチベーション保つ方法
あの人達はよく見るとブスなんであってドブスじゃなかったりしますよ。私な…(メタボ予備軍さん0)
6レス 145HIT メタボ予備軍さん (30代 ♀) -
閲覧専用
やせない…困った。
家で仕事する事が多いから、そもそも休み以外外出ないんだよね…。 姿勢…(ダイエット中さん0)
2レス 89HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣
アザーズ🫡 ここは楽しくな〜んでも話せる「憩いの場所🍀」となっており〜ま〜す🤗 日頃の事…
359レス 3240HIT 理沙 (50代 女性 ) 名必 年性必 -
母親の誕生日プレゼント何が良い?
来週の金曜日は私の母親の誕生日です、誕生日なので母親の好きな物や欲しい物をプレゼントしよう、と思った…
30レス 461HIT 張俊 (10代 男性 ) -
親が会社に挨拶、、
私はシングルマザーなのですが、子供2人が同時にインフルとコロナになり、会社に迷惑かけました。 社長…
13レス 414HIT おしゃべり好きさん ( 女性 ) -
高熱だと知り長時間放置
先日、私が高熱が出た時の話です。 彼は、彼と一緒に過ごした日が風邪の原因だと、何回も謝って…
13レス 457HIT 社会人さん (20代 女性 ) -
彼氏と分かり合えない。納得できない
親を大事にしない人嫌いって言われました。 私はただ連絡を取りたくないから疎遠になっただけ。 …
85レス 2442HIT おしゃべり好きさん (30代 女性 ) -
がんばっても何も言ってもらえない会社
仕事でがんばっても、成果をだしても、結果をだしても何も言ってもらえない。 がんばってるね、ありがと…
11レス 295HIT 気になるさん - もっと見る