痩せたいのに食べてしまう

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Back（ 20代 ♀ Glfz9 ）
2020/03/15 21:55(更新日時)

一度食べると止まらないです。

産後ダイエットを頑張ろうと決意していたものの、
何かに理由をつけては過食して後悔の繰り返しです。

授乳したら痩せると言うものの、食べる量が上回って全然痩せないです。

いっぱい食べるのが○○らしいよと言われ、
その期待に応えなきゃと言い訳をしています。

自分の心がとても弱いです。

断食しているわけでもなく、
三食きっちり食べているのに一度食べ出したら歯止めが効かないんです。

もう食べるのが嫌です。

サプリで栄養を摂取すれば大丈夫でしょうか。

同じ悩みの方いらっしゃいませんか。

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No.3018904　2020/03/10 18:08(スレ作成日時)

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No.1 2020/03/10 18:29
痩せたいさん1

私はストレスが溜まると食べてしまいます。
止めなきゃ行けないと思っていてもなかなかやめれない気持ちすごく分かります。
私は食べるものを選んで少しは気持ち的に食べてしまった〜😭と思わない食材を選んでいますね。

No.2 2020/03/10 18:34
Back ( 20代 ♀ Glfz9 )

>> 1 食べることがストレス解消になりますよね、でも食べても食べてしまったとストレスが溜まって本当にエンドレスです…
そういう時に限って体に悪いものが食べたくなります…

No.3 2020/03/10 18:37
気になるパンダさん3 ( ♀ )

こんにちは🎵
食べる事って幸せですよね💕大好きです
私のおすすめはしっかり食べてやせるおかずです。
ダイエットブロガーのＭＯＮＡさんがレシピを出してます。スマホでチェックしてみてね♪

本屋さんにもレシピ本よく見かけますよ。

ちなみに私は全く間食しません。最近納豆食べてて運動もよくしてます。
楽しんで自分の方法見つけて下さい💕