うつで無職、再就職への日記
愚痴や日常のイライラをここに吐きたい。
スッキリしたい。
相手は変わらないから
自分がストレス回避出来る
性格にならないと
なろうとしないと
寛解してもまた外部の影響(ストレス)があって、対応出来ないとまた再発しかねない。相手は変わらないから無駄なエネルギーを変わらない相手に向けたら駄目だよ。
うつの人は真面目だが柔軟性があまりないイメージだから一旦意見を吸収させ合うか合わないか判断してから相手の意見を取捨選択したほうがいいよ。
悪人は人に危害を加えて心のバランスを取っている。そういう生き方しかできない。
うつ になって人生終わりだと考えてしまうなら 逆の発想を取り入れる。状態が悪い時に、良い発想が取り入れてるとき(出来ない時期に突入していたとしても)と、全く新しい発想がないときでは多少違いがあると思うよ。
(ここまで私の主観)
『良い悪いを繰り返し寛解すると振り子に例えて』説明していたし復職時に『スマホの充電に例えて頑張りすぎないよう』解説してる神科医師のYouTuberさんの動画をみています。
>> 16
精神科医YouTuberの⚪ちゃん(⚪の部分は伏せ字です)見てます。痒い所に届かない時や疑問に思う時もあるけど、1対多なので仕方在りません。
患者が知らない部分を発信していています。誘導は出来ませんがYouTubeで鬱や心の悩みを検索したらたどり着くかも知れません。今は出来ないけど正しいと思う箇所があれば知恵を拝借したら自分をそちらの方向にもっていくし、辛い状態から脱する術や寛解した時の再発防止のヒントになる知恵もあるかもと思います。主さんの気が向いたらでいいです。無理はしないで下さい。
私はYouTuberの方とは無関係の患者側(閲覧者)です。
この回答は後で消します。
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