眠れない症候群
40代主婦です。
子供達は成人し、独立、既婚したりしてますが、いつまでたっても忙しく眠たくてもやる事が頭から離れず、もう何年も昼寝をした事がないです。
平日は仕事をしています。
朝は5時半に起きて家事をしてから出勤してます。
夜は寝るのが12時以降。
主人は10時には寝ています。
やる事は家事くらいですが、時間貧乏性なんですかね？
仕事中も帰ってからも常に眠たいです。
どうすれば仮眠が出来ますか？
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