深夜ⅩⅤ

>> 300
うん、残念ながら




みんな通勤とかでのリズムで
歩いてるんだろうね‼️

自分はもうついてけないけど、

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>> 301 だよね、、、


あっ、エスカレーター

右側？だっけ？

一列に、並んで

開けるのも、こっちには

ないから、ビックリ‼️

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>> 302
エスカレーターは
決まりはないんだけど

自然と登る人は右側を登るんだよね

追い越し車線みたいな(笑)


最近はアナウンスで、
登り降りをしないでください！
って駅もあるよ😊

みんなアナウンスを無視
してるけど(笑)

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>> 303 そうなんだよね😃


荷物あっても

一列に、並ぶしね😃


そろそろ？いつもの時間？

だね！早いね😃

ゆるりして、ねっ🎵

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>> 304
不思議だね(笑)


ありがとね😊


じゃ、またまたね😃

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布団到着～


なんか
段々と弱ってる感じがするな、


明日も🏘️


ゆっくりまったりゴロゴロだね


いよちゃん😊
ありがとう😃


またあしたね🎵


お互いに
よく眠れますように


おやすみなさい😃

またまたね🎵

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>> 306 深夜さん🤗

運動出来ないから

仕方ないよ～(^_^)v

今日も、ありがとうね🍀

安眠出来ます様に🤗

また、明日ね(^_^)v

おやすみなさい✨⭐️

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>> 307
いよちゃん😊


眠れたかな😊

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>> 308 深夜さん🤗


夜更かししてるよ✨


居間で、📺️流して


ゴロゴロ転がってるよ✨

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>> 309
いよちゃん😊

そかー


深夜に🙇💦💦


3時間で起きちゃうんだよね、


今夜は追加💊飲まないと
またの睡眠はできそうもないよ

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>> 310 深夜さん🤗


なんもだよ～😃


あらあら、寝落ちするまで？


話そうか？😃


💊飲んじゃうかな？

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>> 311
2時に追加💊のもうかな、

で、4時にまた起きて


いよちゃん😊
寝てね😃


またまたね🎵

ありがとう😃

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>> 312 うん😃


安眠出来ます様に🤗


またまたねっ🎵q(^-^q)

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>> 313 深夜さん🤗

おはよう👋😃☀️

パチッ✨と、目覚めたよ

只今、朝の休憩☕️😃🚬

眩しい快晴だよ～😃


変わりない？

体調？大丈夫？

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>> 314
いよちゃん😊

おはよう😃


追加💊のおかげで眠れたよ🎵

コーラックで排泄して更なる体重増加はなかったよ🎵


☀️でいい日かも😊

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>> 315 深夜さん🤗


さっき、昨夜食べたいのを

我慢して、計ったら

500グラム減ってたよ～。

小さい話しだけど

やっとこさ、動いたの😃

深夜さんも

スッキリ‼️😃だね✨


そっちも、お天気なんだ

今日は、お節句だね！

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いよちゃん😊

お互いに運動できないから
食べるのがキツいね、、、

お節句
なんもないよ
子供にもなんもしてやれなかったな、


また眠くなってきたよ、

落ちたら🙇💦💦

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>> 317 深夜さん🤗


寝てq(^-^q)寝てq(^-^q)


また、後でね(^_^)v🎵

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>> 318
いよちゃん😊


再度のおはよう😃



いよちゃん😃が寝たかな？

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>> 319 深夜さん🤗


再度の😃おはよう☀️😃❗️


炊き込みご飯セットしたとこ


薄いパン🍞だけで

朝なら、しっかり食べて

アリかなと✨

あっ、炭水化物同士😂


これから？

朝ごはんかな？😃

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>> 320
いよちゃん

🙇💦💦🙇💦💦


あれからまたねちゃった、

やっと、🥗も食べて
歯磨きして
☕😃🚬したよ、


いよちゃん😊が
ねちゃったかな？

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>> 321 深夜さん🤗

目覚めたよ😃

こんにちは✨😃❗️

寝ちゃってたよ～😃

お昼寝中かなぁ～？

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>> 322
いよちゃん😊

こんにちは😃

起きてるよ～☀️


昼ご飯が終わって
まったりゴロゴロだよ😊


コーラックも効いて
体重が最大から2kg落ちたよ❗

スッキリ‼️(笑)

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>> 323 深夜さん🤗


腸内清掃だね！😃

やったー😃✌️

良かったねq(^-^q)🎵

只今、ブレイクしながら

レスしてるよ～😃

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>> 324
いよちゃん😊

ありがとう😃


ブレイク☕😃🚬

まったりするよね🎵


自分も☕😃🚬しよ～

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>> 325 深夜さん🤗

まったりゆるり🍀

なんとも、言えないよね✨

深夜さん寝てる間

灯油ポリタンク2つ

タンクに、入れて

雪かき、ポリタンク

灯油入りひとつに

からのポリタンク

片付け、玄関しっかり

はきだして、さっぱり‼️😃

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>> 326
いよちゃん😊


忙しかったね😧

まったりも一際だね😃


自分は買い出しくらいだけど、


お腹スッキリ😊
太ってなかったよ

よかった😃

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>> 327 深夜さん🤗

一人暮らしだと

男手ないから

仕方ないのよ😃



痩せて、良かったね🎵

嬉しいよね🎵

メタボまっしぐらの😂

私からしたら

お腹回りが、スッキリ‼️

羨ましい‼️😃

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>> 328
いよちゃん

うん、
大変だよね😧



いや😃
痩せた訳じゃないから

食べてたから、
心配してたけど、

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>> 329 深夜さん🤗


まぁ、ね(^_^)v

仕方ないのよ😃



もつ焼きとか

食べてたもんね😃


腸内スッキリだね😃✌️

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>> 330
いよちゃん😊

自分は料理できないから
将来困るけどね、



ダイエット
運動できないと難しいな、、、
超ウォーキングで
減らしたからな

体重が変わらなくとも
筋肉が落ちたよーな、

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>> 331 深夜さん🤗


運動出来ないって

ツライ😢🌊

私も、ひたすら歩いたもの


冬のコート手洗いコースで

洗って干して

洗い物片付けてたとこ😃


深夜さん、料理無理なんだ😤

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>> 332
いよちゃん


頭では運動したいんだけど、
身体が？苦しがって？
脳に苦しいと言って、

苦しくなるような、



料理、、、

カレー🍛や炒め物
あとは、簡単調理の素を
使えばかな？

まぁ、レトルトでいーかな、？
夕食は、ワタミで、

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>> 333 深夜さん🤗


うむうむ。

なんとも、話しだね

でも、少し分かるなぁ～

カラダと気持ちが

ついていかないみたいな、、



料理😃

だね！今は、簡単に

調理出来るもんね😃


そろそろ？お茶だね✨

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>> 334
いよちゃん

そう！
気持ちと身体が
正反対みたいな、

だから、葛藤もあるんだよね、


困る😞




朝食はパン🍞
ゆで玉子　と　ハムチーズ　を交互に

🥗は野菜を切って、冷凍ベジタブルをチンして乗せて、ドレッシング

あとちょいちょい‼️


かな

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>> 335 深夜さん🤗


そうそう！

もどかしいさが、あるよね

歩いてた頃より

7キロ、ブトリだよ～

トホホ😂



健康的な、食事なのね😃

炭水化物？

気をつけてるの？

一人だと、つい炭水化物

だらけに

なってしまうよ😂

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>> 336
いよちゃん😊

最低時から同じだよ、、、




脂をとらないように　
たんぱく質多めにかな

野菜も気をつけなきゃ
だよね？

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>> 337 深夜さん🤗


気をつけてるんだね😃

頭さがるよ～

不規則生活＆不規則食事

反省しなきゃだわ(^^)v

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>> 338
いよちゃん😊

そんなことないよ、

なかなかねー、、、




いよちゃん😊の不規則は
病たからね、

苦しいよね、

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>> 339 深夜さん🤗


いやいや、気をつけてて😃


不規則生活は、世話する

家族も、居ないのは

大きいと、思うんだ

父親看てた頃は

普通に、起きてたし

決まった時間に

食事してたもの


一人暮らしに、なって

ズボラ？なっただけかも笑

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>> 340
いよちゃん😊


家族がいるいないは
色々な影響があるかもね、

食生活
自分で老母に言ってるけど、
老母も気を付けているし、


夜から朝の時間は全く違って
日中も別々が多いけど
食事(🥗お昼)とお茶は一緒



でも、やっぱり
いよちゃん
睡眠が、、、、、

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>> 341 深夜さん🤗


家族の存在は、大きいよ～。

睡眠も、一人暮らしに

なってからだしね、、


夕方？だけど？大丈夫かな？

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>> 342
いよちゃん😊

ありがとう😃
大丈夫だよ😊
まったりゴロゴロだよ😊



睡眠
そーなんだ、

自分はどーなっちゃうかな、？

唯一🏥先生がいるのが救いかな、

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>> 343 深夜さん🤗


良かった‼️😃

まだ、話そう🎵


急に、亡くなって

突然、一人に

なったからね、、

虚無感が、酷かったよ。

食べていかなきゃだから

仕事も、かなり、ムリしたなぁ～

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>> 344
いよちゃん

そか😧

大変だったね、



無理がたたったのかな、




自分も更に悪化しそうだな、、、

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>> 345 深夜さん🤗


ムリしたなぁ～。

カラダと心のバランス

崩れたのが、わかったもの

入院して、あの苦しみから

解放されて

ある意味、ホッとしたなぁ～

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>> 346
いよちゃん

入院、


独房みたいな病室で２日間

妄想で殺されると思ってたから
ここで殺されるのか！
って思ったよ、


精神🏥に入院
気違い扱いされる残りの人生と思ったよ、



自分の話で🙇💦💦

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>> 347 深夜さん🤗


私も、トクシツ入ったよ

同じく2日間

全く同じく、幻聴、幻覚

酷かったよ～



そろそろ？いつもの？

時間？だけど？大丈夫？

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>> 348
いよちゃん

大丈夫☕😃🚬


おんなじだね❗

それから集団病室で
毎日回診で


妄想と幻聴だったのに
気がついて、
💊も飲んでおとなしくすごして

10日くらいで重くはない病棟に移って



いい友？ができてたから
参考にして１ヶ月強で退院できてたから



グループホームにいく話もあったんだよね


自力で頭を使って🏘️に帰ったよ





また自分の話🙇💦💦

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>> 349 深夜さん🤗


ずっと、閉鎖病棟で

同じく💊？

なんなのか？

幻覚も幻聴もなくて

今に、至るよ～。

訪問看護は、一人暮らしだし

まぁ、主治医との

橋渡しみたいなもんかな😃

でも、お互いに

今の自分を、普通に

付き合ってくれる

友達がいるって宝だよね😃

• << 351 いよちゃん おんなじような体験 病の友だよね ありがとうね😃 じゃあ、少しやすむね ありがとうね‼️ またまたね‼️

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