色んな悩みの方

>> 400 うん　日傘出さなきゃやわ💦

日中は暑いみたい

夏がくる…いやんなる

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>> 401 大阪は明日夏やね💧

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>> 402 毎日　腹式呼吸してます
血圧平均値　落ち着いてきました

腹式呼吸　役にたったのかな
あと　酢がいいとのことで　１日スプーン1杯をサラダにかけたりしてます

モナカさんも　あれからは体調ましみたいですね

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>> 403 はい、なんとかいいですか今風呂上がりで休憩中です
酢ですか身体いいし健康に心がけてますね

良いことです、私も寝る前に腹式呼吸してみます

寝れるといいですね

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>> 404 モナカさん　
試しに　ゆるりと　腹式呼吸　してみてください

モナカさん　寝れますように…….。o○

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>> 405 コロンさんありがとう

腹式呼吸しながら寝てみます

お互い寝れますように…

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>> 406 おはようございます

いつもより寝れました

が、動けずです

多分病院行って来ます

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>> 407 おはよう

私も　珍しく夜中起きずに寝れました
でも　肩が痛い

モナカさん　なんか筋違いみたいな？感じかな？

病院いくなら　気をつけてね

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>> 408 コロンさん病院行ってきました

大丈夫ですか？シップ貼った方がいいです

変に揉んだりしないでくだいね

休憩します、疲れた💧

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>> 409 モナカさん　お疲れさまです

病院では　なにをしたの？
大丈夫かな？

私はご飯食べて休憩中です

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>> 410 コロンさん、待ち時間が長いのと、電車の通院の往復時間が長いんです


なので精神科に行くと疲れるんです、薬変更しました血圧上がらない薬です多分大丈夫だと思うんだけど…

まだ不安です…

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>> 411 薬変えると不安なるよね
医者が言ってるなら大丈夫だとは思うけどね

不安感わかります

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>> 412 先ほど薬飲みました

血圧の薬とか坑鬱剤は怖いですよね…

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>> 413 血圧の薬とかも副作用怖いしね

嫌になるね

薬のない生活したいです

拡張薬のほうはどうですか？

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>> 414 坑鬱剤を変更したので

拡張剤は必要ないと思います、坑鬱剤が効かなくなって副作用で息苦しくなったりもするので…結果血圧が上がって不眠を招くようです

本当に薬はやめたいです
できれば飲みたくないですよね…

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>> 415 今日から飲む薬がうまく効くといいですね

ほんと　薬のいらない　健康体になりたいもんです

日々の生活習慣ですね
若いときからくせづいて気を付ければよかったと反省です

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>> 416 でも、血圧とか鬱は気をつけていてもなってしまう

病気なので自分ではどうしょうもない部分がありますからね…高血圧はストレスからなる場合がほとんどなので特に、長年仕事をしてたりすると、どうしてもなる見たい

別れた夫の義姉(今53才?))が40頃から高血圧でしたから

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>> 417 ストレスって　自分では気づいてないんやけど　知らない間にかかえてるんやろかなあ

あと年齢とともに　血圧も上がっていくしね


蒸し暑くて　ベランダ少し開けてます

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>> 418 確かにそれはある

うちのオカン血圧の薬飲んでます

大阪そんなに暑いんだ
湿度高めだし気温も高いとそれは暑いわ、血圧にも触りますよね…

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>> 419 お母さん血圧高いんやね

深夜になってきてようやく　少し暑さましになってきた

なんか　来週は大阪　雨の日が多いみたい

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>> 420 大阪少し涼しいくなりましたか、良かったです

来週は仙台もずっとでは無いけど、雨模様です

大阪本当に、夏暑そうですもんね

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>> 421 夏　暑いです…嫌すぎる　
夏は極力外出しません
焼けるのが一番嫌です

今日も　日焼け止め　塗りたくってから出ました
顔から手から…めんどくさい

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>> 422 コロンさんも化粧しない派ですね、私は日焼け止めも嫌なので日中は、よほどでないと出かけません

精神科は、必ず午後にしてます、午後の方が待ち時間がまだ短いのもあるけど

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薬飲んだので寝落ちしたらすみません

寝れますように…

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>> 424 寝る前に血圧測って　寝ます

モナカさんも寝れますように…….。o○

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>> 425 コロンさんおはようございます

只今、薬変更後の副作用と戦っています１週間くらいの辛抱です

横になっています

寝れましたか？余り寝てないようなら休んでくださいね

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>> 426 モナカさん　おはよう

副作用出てますか？　1週間辛抱？

昨日は4時間寝ました

今　朝ごはん食べて薬飲み　横になってます

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>> 427 コロンさん、こんにちは

坑鬱剤は飲み初めに酷い吐き気と頭痛がします、これは坑鬱剤の特徴なのです

私は何度も薬が効かなくなって変更していますが

坑鬱剤を、初めて飲む方は飲み初めの辛さに我慢できず途中で飲むのを止めてしまう人が結構多いんです

私は何度も経験している為大体分かるので１週間くらいで、治まってくるはずです、今は大丈夫です

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>> 428 そうなんやあ
私　無理そう……

まあ　薬にはなんでも副作用やけど

昼御飯食べました

今は　ベランダから風が入り涼しい

外は夏みたいです

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>> 429 大阪暑いんですね

仙台薄曇りで、湿気っぽく部屋にいると肌寒くらいです

洗濯物乾かないので除湿器かけてます

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>> 430 モナカさん
大阪は今　雨風強くて台風みたいです

ご飯食べて　テレビみてます

体調どうですか？

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>> 431 コロンさん、仙台も先ほどまで雨で風が強いです

体調は大丈夫ですが食欲がありません、ですが１週間もすると食欲が出てくるのでそれが怖い💧

コロンさんは体調いかがですか？明日から気温が低くなるらしいので、血圧に気をつけてください

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>> 432 来週からは　食欲でるんやね

私は食欲だけはずっとあるので　食べ過ぎないように　腹八分目にして　間食は止めてます……　辛い(笑)

うん　血圧きをつけて過ごしたいと思います

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>> 433 お酒も駄目ですよ(笑)

血圧下げる薬を服用中は特に果物、グレープフルーツは絶対に食べたりジュースも飲んでは駄目ですよ

先生から言われてると思いますが、意外とマンゴーも血圧下げる薬飲んでる場合は、要注意だそうです

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>> 434 お酒は飲めないから大丈夫


主治医からは塩分控えめとだけで　果物とかは言われてないよ(^^;

野菜ジュースはいいよね？

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>> 435 野菜ジュースも意外と塩分あるのもあるので

ニンジンジュースが良いかと思いますニンジンベースの野菜ジュースを、うちのオカンが毎朝飲んでいるので

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>> 436 ニンジンのジュース…見たことないなあ(ToT)

いつも　野菜生活　ってのを飲んでた
あと青汁と

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>> 437 伊藤園ので、人参ミックスジュースが確かありますよ

でも、減塩時代なので今の野菜ジュースは減塩なので大丈夫見たい、今冷蔵庫に野菜ジュースがあったので見ましたが心配ないですよ

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>> 438 モナカさん
ありがとう(*^^*)


テレビ　面白いのなくてヒマです……

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>> 439 いえいえ、お互いに気をつけないとね

今日は面白いテレビないんですか

水曜日って確かに、面白いテレビなかった気がする

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コロンさん、やはり吐き気がしますので今日は寝ます
コロンさん寝れますように…

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>> 441 おはよう　寝れましたか
吐き気しんどいけど　しばしの辛抱やね

私は昨日は早々　寝て　夜中2回　目をさましましたが　いつもよりは　熟睡したみたいです

今から　お弁当作ります

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>> 442 おはようございます

少しでも熟睡出来て良かったです

私は３度起きましたが何とか寝れましたが、吐き気がします

コロンさん早起き大変ですね、少し休んでくださいね

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>> 443 息子週休2日制なので　週5日はお弁当作るのに早起きです

モナカさん　ゆっくり　横になってくださいね

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>> 444 コロンさん、息子さんのお弁当作るとなると尚更緊張して寝られないですよね…
ご苦労様です

休める時に、ゆっくり休んでください

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>> 445 回転寿司食べて散歩して帰ってきた

蒸し暑いです

モナカさん　食欲ないやろけど　食べやすいもの食べてね

今は　ゴロゴロしてます

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>> 446 コロンさんありがとう

回転寿司かいいなぁ

大阪暑いですか、仙台寒くてストーブ点けてます

意外と、日本は広いですね昨日は青森は大雪でした

ゆったり、くつろいでいてくださいね

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>> 447 涼しくなってきました
明日は雨模様みたいです

ご飯食べて　今は　アンビリバボみてます

モナカさん　少しは食べれましたか

気分はどうですか

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>> 448 ピーナッツサンド食べました

何とか大丈夫です

涼しくなって良かったですね

仙台相変わらず寒い((☔))です

我が家は隣でタイムショック観ています、私は聞いています

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>> 449 そちらは寒いんやね

テレビで青森の雪みました　ひぇ～💦

モナカさん　風邪引かないように　暖かくしてね

来週は　雨が多いらしいです
嫌になる

• << 451 仙台明日は暖かい見たいです 大阪来週、雨だと梅雨見たいな感じかな～ 寒いのも嫌だけど蒸し暑いのは困ったね～

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