腹が立ちすぎる

Question

腹が立って仕方ないです。元々キレやすい性格なんですが、最近悪化して頻度がかなり増えました。

腹が立つ理由も様々でそんなことで？という物から自分のわがままからだったり、自分自身に対してだったり、世の中だったり、家族が大声で話してるなんてものまで…


しかも腹が立つと頭を抱える以外ほぼ何もできなくなります。ずっと頭がイライラしてます。

キレ方も本当に嫌なことに突然イライラする上にイライラ度が1～10まであったとしたらいきなり8～10になります。
そんなに怒りたくないのに…我慢ができません。

どうしてこんなにイライラするのかわかりません。
食事はアプリで管理してるからバランスだっていいし、仕事は肉体労働だし、生理前の症状にしては早すぎる。睡眠は２日に一度睡眠時間は短くなるけど毎日4～8時間はとってる。毎朝のコーヒーや高カカオチョコでリラックスもしてるのに…


イライラしすぎて解消するには死ぬしかないと最近はずっと考えています。


こんなやつ死んだ方が幸せになる人が大勢いるのに、自分勝手ではありますが誰かに助けてほしいです。もうイライラしすぎて頭が壊れそうです。

小学生1 · Answer

欲求不満だからだと思う

名無し6 · Answer

スレに書かれたことを精神科で医師に言えば安定剤くれますよ。私も通ってましたが色んな人来てますよ。
気軽に受診してください。

名無し8 · Answer

腹がたつ回数と同じだけ、まぁいいや、と思う。
チョコもコーヒーも効くのであれば今のあなたには足りない。

旅人9 · Answer

主さんへ。凄くつまらないことを書きます。

とてもくだらないことです。

読むのが嫌なら読まなくてもいいです。

明日の朝なんだけど、1分間だけ空を見てください。

深い意味はありません。

主さんのイライラを治そうとするものではありません。

でも1分間でいいから空を見てください。

その空は何処に繋がっているのでしょう。

あの雲はどんな形に変わっていくのか？

1分間だけ考えて見てください。

主さんなら出来るんじゃないでしょうか。

たった1分間。そこに立ち止まって空を見るだけなのですから。

みなさんもやってみてください。

くだらないことですが、気持ちは悪くないと思いますので。

お邪魔しました、失礼しますね。

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