BMI標準体重を目指すその②

レス353 HIT数 8022 あ+ あ-

匿名さん
2018/03/22 08:00(更新日時)

産後太りを放置した結果更に太る始末。そこから一年かけて94.8キロ→84.3キロに減量。食事量に気をつけただけで食事制限運動一切なし。

10キロ減ったのでこれからは運動とストレス溜まらない程度の食事制限を開始しようと決意。
目標はBMI標準となる体重の66キロ！

10月19日に79.7キロとなり、第一目標の年内に70キロ台突入は達成しました。
第2目標として年内に70キロに到達すること、その後最終目標の66キロ達成目指して頑張ります！

前スレに引き続きよろしくお願いします！
大幅減量目指して頑張りましょう♡

17/12/21 11:35 追記
主です。この度妊娠発覚の為暫くダイエットはお休みしますm(_ _)m
今後も体重管理は徹底していくので食事や適度な運動は継続して体重の現状維持目指していく予定です

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No.2566650　2017/11/24 19:27(スレ作成日時)

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No.351 2018/03/16 11:15
匿名さん

B M Iを久しぶりに計算してみたら23になっていたし、今年に入って主さんは来ていないし、ここに記入するのは終わりにしようかなと思ったり、満レスになるまでは書こうと思ったり

No.352 2018/03/17 10:28
匿名さん

ソイジョイ、スコーン、ヨーグルト、野菜ジュース、アーモンド、カフェオレ

ネーブル、ブロッコリーホタテ炒め、ほうれん草豆腐卵中華スープ、大豆蒟蒻ひじきの煮物、煮卵、沢庵

豆乳、蒟蒻のわらび餅、イカ飯
1400キロカロリー

イカの炊き込みご飯を食べようか迷ってる感じです

No.353 2018/03/22 08:00
匿名さん

スコーン、ソイジョイ、ネーブル、餃子2個、沢庵

豚丼、砂肝、ホタテ、鳥胸肉、トマト、チーズ、海苔、ヨーグルト

豆腐魚のお吸い物、サニーレタス、味玉、メバルの煮付け、スズキの塩焼き
1600キロカロリー

数日間体重計から逃げて好きに食べていました、昨日は昼も夜も外食でした

またダイエットを意識して生活出来たらいいなと思います