鬱病でいつまで苦しむか

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負け犬
2017/09/07 12:02(更新日時)

本当に気持ちの低下が続いておりまして辛いです。

性格からくるのですが、何事も悲観的に思う。

そして落ちこむ

好きでそうなるのでなく、自然とそうなってしまう。

なるようになる
気持ちの切り替え

そのように言われても自分の中ではどうしても簡単ではありません。

カウンセリングも10年以上受けてます。
同じく薬も飲んでます。

これでも少しは良くなったと思います。

でも、根本は変わらない気がしていつもおなじようなことで気持ちを病んでます。

どうしたらいいのか…

死んだほうが楽ではないかと思うときもあります。