ふと死を考えてしまう。

Question

高校生です。人生がなんと言うか自転車を必死にこいでいるのに逆向きに進んでいくような？とにかく何もかも思いどおりにいかず、絶望しています。たぶん、一番の原因は発達障害〔グレー〕があるからだと思っています。昔から、誰かと入れ代われたらといつも嘆いていました。けど、もう限界です。死ぬのはダメだと分かっているけど、ふと死を考えてしまうことがあります。まず…どうすればいいですか？

YU-YA · Answer

本来なら死んでいる
本来なら怪我をしただけでも死ぬ
現代の人間社会のおかげで生きている
先人や周りの人達の作った環境のおかげで、
あなたのような方でも生きて行けるように
それに報いるように生きる義務がある
あなたはこの人間社会で何ができるか考えて生きる義務がある

匿名4 · Answer

先ずは食べるものに気をつけることから。
不足する栄養素のないようにバランス良く食べる。特に、ビタミンc、ビタミンb群やミネラル。
色素や添加物はなるべく採らない。
甘い飲み物やお菓子など急激に血糖値の上がる食べ物は食べない。
なるべく食物繊維が豊富な物から食べる。
血糖値を安定させる。
なるべく色んな食品を食べて、同じものばかり食べない。

あと、姿勢をよくする。
猫背は脳への血流を悪くする。

食べ物に気を付けるだけでも、楽になることはあるよ。

名無し1 · Answer

まだ本当の絶望を知らないんだと思うよ。知ったら、簡単に辛いとは思えなくなるから。

ふと死を考えてしまう。

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