社交不安障害
社交不安障害の症状に長年悩まされ続けている29歳です。現在社会人として仕事を続けていますが、人とのやりとり、コミュニケーションをとることに苦痛を感じ続けています。空気が読めず、周りから変な目で見られているような視線を感じたり、静まり返った状況で電話をすることに恐怖を感じます。人と接する時、心が動揺します。人にどう思われているか、自分の行動によって相手がイライラしているのではとか、人の顔色をしょっちゅう伺って生きています。一つ一つのことに緊張が走り、手に汗をかき、不安でたまらないのですが、なんでもないふりをして、冷静に振舞っています。人に気を遣い続けて、毎日どっと気疲れしてしまいます。体調も悪いです。時に、ありえないミスをしてしまい、人に迷惑をかけてしまい、落ち込んでしまいます。心苦しいです。生きることに疲れています。誰かに本音を話したいのですが、親には理解されず、誰にも言えません。
通院して1年になります。1年前に、初めて社交不安障害という病気を知りました。
眠剤を飲まなければ、眠れません。
毎日こんな状態で生きるのはとても辛いです。
どなたかこの病気克服された方、いらっしゃいますか。
主さん、初めまして。
おはようございます😊
私は、40歳のおばちゃんですが貴女と同じ病気で小学校の高学年から悩んできました。
あまりに辛くて30歳の時にはじめで心療内科を受診して社交不安障害だとわかりました。
誰にも言えないの良くわかりますよ。
私自身克服までは、まだまだですが良かったらお話ししませんか?
もしかしたら、少しはお役にたてるかもです☆
私も貴女の年齢の頃かなり悩んでて
でも恥ずかしくて誰にも話せなかった。
なんか、過去の自分の書き込み見つけたみたいで。
では、お仕事行って来ますね。
- << 18 心療内科は10年通われているということですか? よければ、3さんの治療方針を教えて下さい。お薬とカウンセリング平行してますが、 薬には頼らずに、カウンセリングだけで完治することはできますでしょうか。 副作用が気になりますし、薬はやめたいです
- << 29 わたしも、同じ様な症状で長年生きていますよ・゚・(。>д<。)・゚・ 一応、セブンイレブンで接客していますが未だに笑顔がひきつる時もあります…⤵︎⤵︎⤵︎ 年齢が近いようなので、失礼かと思いますがLINE交換出来ませんか? 主さんも、辛いと思いますが感情はともかく目的本位の行動をすればいいらしいですよ〜☺ 緊張、不安があっても今日やるべき事をこなして行けばいいそうです(*´ 艸`)
>> 4
長い間辛い思いをされてきたのですね。誰かに話すことは勇気のいることで、なかなか打ち明けられないですよね。よかったら、話しましょう。
主さん、皆さんこんにちは。
今休憩中です。
不眠2さん、ありがとうございます。
不眠2さんもお辛い思いを抱え続けているんですね(涙)
是非主さん、皆さんとお話ししたいです☆
宜しくお願いします🙇
今日は仕事がかなりバタバタなので深夜か明日にでも必ずお返事します。
お互い色々話して少しでも楽になれたらと思います。
- << 9 お仕事お疲れ様です。 私は空気が読めないので、職場で周りをイラつかせてしまいます。職場では空気を読むだけで精一杯という感じです。孤独を強く感じます。そのため、人間関係が気まずくなったりしていつもうまくいきません。気持ちも暗くなってばかりです。
主さん、皆さんもう見てらっしゃらないですよね。
数日振りにこちらを見て、ミクル初心者ゆえにとんでもない勘違いをしていた事に気付いてしまいました。
2さんは、主さんですよね。
私てっきり違う方かと思っておりました。
良く読めば判る事なのに、主さん皆さんに不快な思いをさせてしまい申し訳ありませんでした。
主さんとしてのレスは、一度だけだと勝手に思い込んでいたので私とは、あまりお話ししたくないかなと思ってしまいまして(*''*)
今更ですが主さん、皆さんこんなKYな(笑)私でも大丈夫でしたらお話ししませんか。
主さん、本音聞くよ😊
私もね、この10年色んな方が私の話しを聞いてくれた。
私の孤独感を受け止め続けてくれたから今日があると思っています。
人から受けた恩恵を今度は主さんや皆さんに頼りない私ですがお返ししたい。
私も仕事場で電話とるの死ぬ程嫌だよ(笑)
8さんは、私の勘違い多分判ってましたね。
私もね、少しパニックもあるんですよ。
今度こそきちんとお話し出来たら嬉しいです。
11さん、わかります薬出来たら飲みたくないですよね。
今、アメリカでSADの治療をしている友人も居るのでまたこちらでお会い出来たら、薬や治療のお話しなどさせて頂けたらと思っております。
では、皆さま本日は仕事で遠方へ行くので多分こちらは見れないと思います。
明日改めてチェックしますね。
ご縁がありましたらまた宜しくお願い致しますm(__)m
- << 28 No.25 心配性3さん 主です。私もミクルの扱いにあまり慣れていないので、勘違いさせてしまったようですみません。No.2は、主です。また、コメントしていただき、嬉しいです。仕事が忙しく、体調も悪いのでチェック出来ない日もありますが、時々チェックしています。 職場で電話とるの死ぬほど嫌なの分かります。まともに話しきれません。 よければ、心配性さん3のお話をもっと聞きたいです。
>> 25
主さん、皆さんもう見てらっしゃらないですよね。
数日振りにこちらを見て、ミクル初心者ゆえにとんでもない勘違いをしていた事に気付いてしまいま…
No.25 心配性3さん
主です。私もミクルの扱いにあまり慣れていないので、勘違いさせてしまったようですみません。No.2は、主です。また、コメントしていただき、嬉しいです。仕事が忙しく、体調も悪いのでチェック出来ない日もありますが、時々チェックしています。
職場で電話とるの死ぬほど嫌なの分かります。まともに話しきれません。
よければ、心配性さん3のお話をもっと聞きたいです。
- << 31 主さんお疲れさまです。 お仕事忙しかったり体調悪い時はチェックできない時もありますよね。 マイペースでよいと思いますよ。 私もたまにチェックしてます。 電話辛いですよね。
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