こんな自分。

自殺する勇気がないとのことなので大丈夫かと思いますが、死んではいけませんよ！
自殺したら今以上にあの世でも来世でも苦しむそうですから、どんなに辛くても生きてるほうが楽。
どんな苦も必ず乗り越えられます！

まず自己否定してはいけません。
あなたも世界にただ一人だけの唯一無二のかけがえのない存在。
あなたにはあなたにしかない素晴らしさ、存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠な存在なのです。
自分を愛し認めてあげてくださいね。


少し休息してみてはいかがでしょう？
気持ちをリフレッシュさせることが大事だと思います。

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そう思わせているのは誰だと思います？
あなたなんですよ。
まったく同じ状況でも笑ってる人は笑ってる。
同じ状況でもその人がどう受け止めてるかで苦労にも何でもないことにもなってしまうんじゃないですかね？
ストレスの糸は絡まりすぎると１つのかたまりになってなかなかほどけません。
でももとは１本の糸。
かたまりを見つめて悲観してても糸はほどけません。
長い月日がかかっても少しずつ糸をほどく作業を始めてみてはどうでしょう？
そうすればわずかな行動でもいつか必ず真っ直ぐな１本の糸に戻りますよ。

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自分がこんな母親でと思ってても子供らにとっては唯一無二の存在ですし、かけがえのない存在なのですよ。心の病気なのか、それとも他に何か原因があるのかわかりませんが、一度病院に行ってみるのもいいと思いますよ。

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お気持ち共感できます。私も、そう考えてしまう時があるから
そういう時は大体疲れ果てている時です。

ひとりになる時間…子供たちを旦那さんに預けて、１日ひとりになって静かに過ごすだけで少しマシになりますよ

なんなら連休だし、お姉さんと旦那さんに任せて、一泊ビジネスホテルで爆睡しても罰当たらないかなって思います

他は友人とランチで話しを聞いてもらう

じゃないと、気苦労が増えますよ。

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お久しぶりです。
私の投稿に返信をしていただいた皆様、本当にありがとうございました。
あれから、自傷行為をしてしまったり、自分の首を絞めてみたり、色々試してしまいました。
けれど、死にきれませんでした。
ただただ暗闇から抜け出せずにいましたが、夜も眠れず、横にもなれず、座ることも出来ず、意味無く家の中を徘徊し、自分が自分ではないような感覚で、どうにもならず精神科に通い、鬱だと診断され、薬を投与してもらい、今は落ち着いている状態です。
仕事にも3時間程度ですが復帰出来るようにもなりました。
温かい皆様の返信に感謝致しております。
長くなってしまいましたが、そして、遅すぎてしまいましたが、本当にありがとうございました。

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