歯磨きの仕方
歯科で、歯磨きを丁寧にしなさいと言われました。
1、2本ずつ15~20回磨くこと。磨きにくい所は歯の間を歯ブラシを立てて磨くこと。仕上げはフロスで。時間は15分くらい。と指導されました。
皆さん、普段、どのようなブラッシングをされてますか?
一日一回で40分以上かかってやっています。
歯磨きはきっちり汚れを落とさなければ歯垢がたまるので全て落とさなければなりません。一日3回やっても毎回同じところをやり忘れればいずれ歯石に変わります。重要なことは完璧にやることです。
磨きの基本はおっしゃるとおりで縦磨きです。糸ようじが入るところは糸ようじで。
ブラシは基本的に垂直で当たらなければ汚れを落とせません。
・歯磨きはテレビを見ながらのんびりかつしっかりと
・ベストは手鏡を見ながら。(全然磨きの精度が違う)
・総入れ歯を外して磨く意識で。
・重要なのは角度。全ての歯面に垂直に当たるようにしっかりと角度を変えて磨くこと(右利きであれば左側の歯列は角度合わせは結構甘くなりがちです(鏡を使いながらやると合わせが今まで出来てなかったというのがよく理解できる)。だから基本的には利き腕の反対の歯列は汚れやすい。)
・時間がなければ、昼は全体を適当+上の歯だけ完璧に、夜は全体を適当に+下の歯だけ完璧に。でも大丈夫。
・掃除しにくい奥歯ほど虫歯になりやすい。だから奥歯ほどしっかりやる(歯間の匂いの原因は全て上の奥歯3本(磨きにくいから。縦磨きでないと不可能)。また、親知らずがある場合、縦磨きしてブラシを臭ってみると毎回臭い。
こんな感じでやってます。たぶん一生虫歯になることはないと思いますよ笑。
ふとした疑問掲示板のスレ一覧
ふとした疑問、普段気になっていたことなどをみんなで話そう❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
人の気持ち5レス 173HIT 通りすがりさん
-
最低賃金のパートで会社に尽くしますか?11レス 232HIT 匿名さん
-
多様性って、古いものを否定することですか?8レス 194HIT 社会人さん
-
計算合ってるよね??3レス 161HIT 主婦さん
-
既婚女性を口説くのはよくある話?3レス 105HIT 匿名さん
-
最低賃金のパートで会社に尽くしますか?
その電話して脅すように強要して来た奴は あなたのキャンセル料を弁…(匿名さん11)
11レス 232HIT 匿名さん -
人の気持ち
自己中じゃないとか、協調性があるって事。 (kiyo)
5レス 173HIT 通りすがりさん -
多様性って、古いものを否定することですか?
多様性ってのは皆の色んな考え方や価値観を大事にしようねってことやろ? …(第三臓器)
8レス 194HIT 社会人さん -
日本で左ハンドルの車を運転する場合は
左ハンドルが輝いて見える瞬間(恋愛初心者)
11レス 218HIT 恋愛初心者 (20代 ♀) -
性格悪いなと思う女性の特徴は?
無自覚マウントしてくる人。わざとだったらいいんだけど本人は気づいてない…(匿名さん22)
22レス 662HIT おしゃべり好きさん (20代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
動物のトサツ現場について2レス 126HIT 通りすがりさん
-
閲覧専用
しにたい17レス 256HIT Xたか (40代 ♂)
-
閲覧専用
妻30歳、子供3人5レス 107HIT 匿名さん
-
閲覧専用
何が気に障ったのか?2レス 100HIT 社会人さん
-
閲覧専用
歯が生える薬9レス 192HIT おしゃべり好きさん
-
閲覧専用
動物のトサツ現場について
なんとなく予想はしてたけど諭すようなレスは不要です。 馬が怪我したら…(通りすがりさん0)
2レス 126HIT 通りすがりさん -
閲覧専用
歯が生える薬
永久歯抜けて一年半経って、また自然に歯が生えてきてるで。 また生える…(匿名さん9)
9レス 192HIT おしゃべり好きさん -
閲覧専用
しにたい
はい そうします できれば、生きててほしいなぁ こんなに…(通りすがりさん1)
17レス 256HIT Xたか (40代 ♂) -
閲覧専用
何が気に障ったのか?
レスありがとうございます。 年齢も性別も住んでる場所もバラバラで…(社会人さん0)
2レス 100HIT 社会人さん -
閲覧専用
妻30歳、子供3人
うん、賛成。 皆様、削除に一票を!(匿名さん2)
5レス 107HIT 匿名さん
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
婚活する時の服装
婚活パーティーや街コンの服装ですが このワンピースだと微妙ですか? 上が茶色いので不向きです…
26レス 1116HIT 婚活中さん (30代 女性 ) -
🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート1️⃣😸ニャン
きゃは(*≧∀≦*) 結婚生活のスレットからこちらにお引っ越し💨 皆さん初めまし😊 結…
225レス 2399HIT 理沙 (50代 女性 ) 名必 年性必 -
連絡を辞めさせる方法は?
ほぼ毎日連絡が来ます。 ほんと些細なことです、今日はこんなことをした等、1日の進捗が送られてきます…
11レス 436HIT 恋愛好きさん (20代 女性 ) -
早めにおねがいします
学生です。友達と悪ふざけで自転車で道で遊んでたら車にぶつかりそうになりました。間一髪で当たらなかった…
10レス 253HIT 匿名さん -
誕生日デートをドタキャンされました
誕生日当日のデートをドタキャンされました。誕生日当日の今日、彼氏とディナーを食べに行く予定でした。 …
7レス 278HIT 恋愛好きさん (20代 女性 ) - もっと見る