死にたい・消えたい気持ち

レス2 HIT数 599 あ+ あ-

kai（ 20代 ♀ 2XijXd ）
2016/12/08 07:02(更新日時)

抑うつ状態と全般性不安障害のため、心療内科に通い出してもうすぐ1年になります。

ごまかしながらなんとか今までどうにか過ごしてきましたが、最近特に「消えたい」「死にたい」といった思いが頭に浮かんでは消えません。
仕事は3月から9月まで休職して、その後8割の時間での勤務で復職し現在に至ります。
通勤はいつも電車を利用するのですが、この5日間ほどは無意識にふらふらと、ホームの黄色い線の外側ぎりぎりを線路を凝視しながら歩いていてハッとして内側にもどるか、ぼーっと「線路の上に行けば楽になるかな」などと考えたりしています。

もちろんそんなこと実行できそうにはないのですが、その考えが頭に浮かんでくることさえもとても苦痛で、中学来の友人に思い切って心境を打ち明けました。
しかし、友人からは「甘えるな！！！」と激昂されてしまい、もう本当にどうしたらよいかわかりません。

楽になりたいから死にたい・消えたいと思うのはやはり甘えで、そういったことを考えてしまう弱くて甘えの強い私は…やはり死ぬしかないのでは…
そういった堂々巡りの考えから抜け出せません。