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ダイエット食や便秘解消など

レス3 HIT数 1051 あ+ あ-


2016/05/27 18:42(更新日時)

前にはてなで話題になっていたのですが、
こちらで便秘によくない食べ物一覧が紹介されていました。
http://xn--wtqz93e7if64ez8xnga.com/?p=158

この中の一つに体を冷やすものとあります。

私はダイエットにいいと聞き、毎日アイスを食べるようにしていました。
アイスを食べ始めてから便秘がひどくなり、
逆に２ｋｇほど増えてしまいました。
※食事の量は半分ほどに抑えているのに＞＜

これってアイスはやめたほうがいいのですかね？


と体験談みたいになって今いましたが、
こちらのスレッドで皆さんがダイエット時に食べているものや
その効果・失敗談等共有できたと思います。


何卒宜しくお願いします！

No.2337506　(スレ作成日時)

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No.1




私はナッツを食べてます。


No.2


便秘気味だったので便秘解消の為に毎日ヤクルト400を1本飲みプルーンを3粒食べ始めたら便秘しなくなり少しづつ体重減ってきました。

No.3

アイスの種類によると思います。

私はラクトアイスを食べると吐き気や便秘があるのですが、アイスクリームなら、１ッくらい毎日食べても問題なかったです。
氷菓子はもっと大丈夫でした。

体質もあると思いますが…。


私がダイエットと便秘解消で食べているのは｢酒粕｣です。

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