お弁当作りの主さんと皆様53
皆様！お陰様で52も満レス
になりましたので53に突入
致しました！
有難う御座います！
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
今まで同様、お弁当の簡単
レシピ、市販品を上手く使った
アイデア料理、郷土料理や市販
のパスタソースやドレッシング
のアレンジ、お菓子等、色々な
お話を皆様と沢山させて頂け
たら嬉しいですo(^▽^)o
アカン飯も待ってま〜す
（≧∇≦）！
新規の方もお待ちしてます！
まだまだ未熟者の私ですが、
末長く宜しくお願い致します
＼(^o^)／
二・ジウ先生！
サラリーマン様、冬眠中の
皆様！ずっと待ってますよ！
復帰して〜！
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
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おっさんは只今爆睡中
本日の夕食兼夜飲みメニュー
夏の中華祭りV(^_^)V
★鶏のチリソース
★ふわふわ豆腐団子の蟹餡掛け
★パリパリ焼餃子
★春巻
★春雨の中華風サラダ
（春雨、ハム、レタス、胡瓜、モヤシ）
★豚肉の炒飯角煮乗せ
久々にちょっとコストコに
行ってきました。
もう遅かったので試食は殆ど
無かったんですが、唐揚げが
食いたいとほざいていたヤツに
ぴったりのチキンの試食があり
（笑）チキン4本とミスジステーキ、
アヒージョの試食をしたらお腹が
一杯になったみたいで…
まあ今日1日食べ過ぎだし…
と言うか、私が用意した
今夜の飲み用のフルつまみは？
┐(￣▽￣;）┌ ？
まあ遅くなってお腹が空いたら
食べればいいし、お腹が空かな
かったら、違う日にするか…
(^^;;
Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
ひま人様、皆様、おはよう
ございます…
結局昨日も2時間位しか
寝ていませんが…まあ…
何とかなりますよね…⤵︎…
それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…
( ´ ▽ ` )ﾉ
一応、本日の1日メニュー
朝食？
★ハンバーガー2個
★マシュマロ
出勤前ごはん
★ご飯
★秋刀魚の開き
★納豆★大根の昆布漬け
★豆腐と揚げと小葱の味噌汁
★ヨーグルト★お茶
お弁当
★おにぎり
（焼鮭、焼明太、胡麻塩）
★アスパラベーコン
Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
ひま人様、皆様、おはよう
ございますm(__)m
最近殆ど眠れない日が続いた
せいか、昨日は日中からやたら
眠くて仕方なく、昨夜はかなり
早く寝てしまいました…
少し気温が下がったので
寝やすかったのかもしれない
ですが…
そして4時に目が覚めました
(^^;;
丁度いい時間なので、そろそろ
活動します。
それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかに健やかな
1日を過ごされます様に…
( ´ ▽ ` )ﾉ
本日の1日のメニュー
朝の夕食
★納豆素麺（小）
★サラダ巻き
★豆腐団子の蟹餡掛け
★スパイシーフライドチキン
出勤前の夕方の朝食
★烏賊のタルタル
チーズトースト
★12品目の和風生姜スープ
★ゼリー
★アイス珈琲★お茶
お弁当
★お稲荷さん
★カジキ鮪塩焼
★ゆで卵
Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
ひま人様、皆様、おはよう
ございますm(__)m
昨夜は又あまり眠れず、今朝は
頭も身体もやけに重いですが
何とか頑張ります…(>_<)
それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…
( ´ ▽ ` )ﾉ
本日の1日のメニュー
朝の夕食
★納豆蕎麦葱と蒲鉾乗せ
★豚カルビご飯
★厚揚げ生姜醤油焼
出勤前の夕方の朝食
★寿司盛合せ
★お稲荷さん
★ほうれん草のお浸し
★茶碗蒸し
★豆腐と小葱の味噌汁
★ヨーグルト★お茶
お弁当
★おにぎり
（焼鮭、焼明太、紀州梅）
★そぼろ巾着
>> 467
朝吐いてから何食べても吐いて、味噌汁と海藻サラダ47カロリーコンビニの、はきたいのを我慢しています、毎日精神的にもつらく、子育てや家事も最低限で、体が悲鳴をあげています、原因不明の、頭痛、はきけ、パニック状態、過呼吸、突然泣き出すが毎日で、くすりも1日の最大量まで飲んでも変わらなくて辛いです
前向きにつらくてもないても頑張るとおもっても、ちっとも母親、妻らしいこともできなく、相手に謝罪する意志はあっても謝罪されても苦しみからは逃れられなく、民事でも労力と精神的にも金銭てき、そして負ける事が多いとしり、落胆しています、相手の連絡先はあるけど、もうどう乗り越えようか、死にたいとさえおもいつめています、こんな話ばかりでごめんなさい、めだかの母ちゃんさんもみんなもしんどいのに明るい話題でなくてごめんなさい
>> 468
自分で吐いちゃうの？
自然にオエッって
なっちゃうの？
この時期に食べなかったら
本当に倒れちゃうよ（ ; ; ）
アイスとかならどうかな？
!?(･_･;?
薬の量がかなり多いのも
身体にも良くないよね…
漢方の専門薬局とかで
相談してみるとかはどうかな？
(T ^ T)？
この前のトラブルも、そういう
事って本当に、時間もお金も労力も
かかるのに、割に合わないケースが
やっぱり多いよね…(T_T)
でも、因果応報って言うじゃない？
そんな人間にはきっといつか
罰が当たると思う。
けつこさんをこんなに
傷つけて、私が殴って
やりたいよ！
"o(▼皿▼メ;)o"ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
家の事は無理をしないで
いいと思う。
けつこさんは自分に厳し過ぎる
から、自分で思っているよりも
凄く頑張ってるよ。
頑張り過ぎな位だよ（ ; ; ）
本当に辛い事ばかりだけど
今のけつこさんは、とにかく
少しでも食べて、体力つける事！
今はダイエットなんか絶対に
考えないで！約束だよ！
体力がもっと落ちて倒れたら
入院になっちゃうよ！
そうしたらそれこそ、家事とか
育児どころじゃないし、闘う事も
出来ない。
だからとにかく少しでも
食べられる物を食べて、
愛ちゃんが保育園の間に
少しでも心身を休めて、
旦那様にも助けて貰って！
けつこさん！
自分を大事にして！
けつこさんに何かあったら
悲しむ人間がココにいる事を
忘れないで！
Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
ひま人様、皆様、おはよう
ございますm(__)m
昨夜は又もやなかなか
寝付けませんでした…
(o´Д`)=з 疲れた･･･
今日の天気はどうかな…
それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…
( ´ ▽ ` )ﾉ
おはようございます、今日は朝早くめがさめごはん&弁当をつくりました、みつばと桜えびのかき揚げ、温玉てんぷら、もやしとみつばのごまいりおひたし、ウィンナー2種類、ミニオムライスを愛ちゃん用にしました、あとはだし巻きです、疲れと朝から微熱があります
Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
ひま人様、皆様、おはよう
ございますm(__)m
うーん…又雨…
なかなか梅雨明けしない…
(T_T)
まだまだおっさんのシフトに
身体も慣れないし、なかなか
キツイですが、頑張ります…
＿|￣|○
それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…
( ´ ▽ ` )ﾉ
今日はサービス残業で遅く
なってますが、まあ早い時も
有るので仕方ないですね。
それでは、本日の1日のメニュー
帰宅後朝の夕食
★パリパリ麺の餡掛け焼きそば
★焼鮭ご飯
★グリルハーブチキン
出勤前の夕方の朝食
★ご飯
★鯵の開き解しポン酢
★納豆
★厚揚げと葱のお味噌汁
★グレープフルーツ★お茶
お弁当
★おにぎり
（焼タラコ、紀州梅、おかか）
★烏賊焼売★焼き烏賊
Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
ひま人様、皆様、おはよう
ございますm(__)m
寝不足だし、全身が痛くて
身体が重いですが（ ; ; ）
そろそろ活動せねば…
(T ^ T)
それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…
( ´ ▽ ` )ﾉ
本日1日のメニュー
帰宅後の朝食
★海老天&うどん
★明太おにぎり★鉄火巻
★ポークソテー
★烏賊の唐揚げ&軟骨唐揚げ
（ほんの少し…残り物・笑）
★茹でもろこし
（おっさんにとっては夕食に
なりますが、かなり空腹&飲む
らしく、更に肉が食べたい！と
電話で言われたので、急遽ポーク
ソテーを追加しましたが…
多過ぎなような…(>_<)）
出勤前の夕方の朝食
★チーズ牛丼
★金平牛蒡
★味噌汁★ヨーグルト
★お茶
お弁当
★おにぎり
（焼鮭、焼明太、焼鱈）
★卵焼き
★ハム&ハンバーグ
Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
ひま人様、皆様、おはよう
ございますm(__)m
さて、おっさんですが、今朝
帰宅したらた明日の夕方の
出勤まで休みです(^^;;
なので今朝は一応休み前夜？
になります。
今朝と今夜はひたすらに
飲みまくり食べまくりです…
┐(￣▽￣;）┌
…まあ食べたい飲みたいと
言ってるうちは元気だという
事ですよね…(^^;;
それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…
( ´ ▽ ` )ﾉ
いきなりですが、今週
おっさんは、会社の人のある
試合の応援に会社ぐるみで
行くそうで、その日は休みに
なり、代わりに来週の休みが
消えて鬼の9連勤になるらしい
です┐(￣▽￣;）┌
それで、何だか燃えている
おっさんが「横断幕を作りたい！」
とか言い出して…Σ(￣ロ￣lll)
と言うのも、昔々、私達は
JRAのあるジョッキーの
おっかけ擬きみたいな事を
していまして、パドックに
横断幕を出したくて、私が
徹夜で作った事があります…
その当時はまだ、亡父も24時間
介護で目が離せないと言う程の
状態でも無かったので、休みが
取れた時は結構全国各地の競馬場に
横断幕を出す為に遠征しました…
懐かしい…(￣▽￣;）
でも、今回はまあたまたま？
だし、試合の度に行くわけでは
ないですし、時間も無いし、
横断幕を作るのは大変…
なので、最近よくコンサートや
試合で見かける様な、紙製の
ボードみたいな物にすれば？と
提案して、おっさんも結構乗り気
なんですが…
ただ…
致命的なのは、おっさんは凄く
不器用なんです…
ﾉ(￣０￣;)＼ｵｰ!!ﾉｰ!!!!
…私が作るんだろうな…
＿|￣|○
とか言いつつ、100均で
台紙を買ってきたりする
馬鹿な私…
それで何か思ったんですが…
結局…長年に渡った亡父の介護
とか、凄く凄くだらしなくて
頼りにならないくせに煩い（泣）
おっさんの世話とか、嫌だ、辛い
苦しい、逃げたいとか思いつつも
私は人の世話をしないと生きて
いけない人間なんだな…と…
人の役に立つ、人の世話をして
必要とされたいと思っているん
でしょうね…
それは多分、母から愛情を
受けずに育ったからなんだと
思います…
って、何かいきなり暗く
なってしまいましたが、
まあ私も試合には行かない
けれど、おっさんの同僚の
方を心から応援したいです！
頑張れー！
(￣▽￣)V いえｰい!
本日の夕食兼夜飲みフルつまみ
夜の肉祭り！V(^_^)V
★高座豚厚切りロースステーキ
★高座豚豚トロ
★麦豚ホルモン味噌焼き
★三元豚バラ&ロース
★A4みなもと牛中落ちカルビ
（肉は総重量2㌔越え…(￣▽￣;） ）
★中華麺★ご飯
★モヤシ、キャベツ、茸
手作りダレ
（葱塩ガーリックレモン
ピリ辛焼肉ダレ、柑橘ポン酢
ガーリックバター醤油）
Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
ひま人様、皆様、おはよう
ございますm(__)m
昨日は1日中頭が痛く、
おっさんの肉祭りの
片付けの後から何だか
調子も悪く、横になって
からもずっとうんうん唸って
いました…（ ; ; ）
ちょっと疲れてるのかな…
＿|￣|○
それはともかく、今日は暑く？
なるみたいですので、水分補給
にはお気をつけ下さいm(__)m
それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…
( ´ ▽ ` )ﾉ
出勤前の夕方の朝食
★海老カツホットサンド
★ナポリタンレタス添え
★モヤシと人参のスープ
★ゼリー★お茶
お弁当
★おにぎり
（炊き込みご飯、
鱈の西京焼き、焼鮭）
★ウインナー、ハム
★ゆで卵
Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
ひひま人様、皆様、
おはようございますm(__)m
何か寒いですね…
雨上がりみたいだし、
夜中に降ったのかな…
＿|￣|○
早く梅雨明けしてほしい…
。･゜･(｡´ﾉω･`)。ｳｳｩｩ
それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかな健やかな
1日を過ごされます様に…
( ´ ▽ ` )ﾉ
本日の1日のメニュー
帰宅後の朝食
★肉たっぷり焼きそば
★黒酢酢豚
★チキンスティック
★葱たっぷり炒飯
出勤前の夕方の朝食
★トースト
★胡麻クリームの青梗菜入り
ロールキャベツ目玉焼き乗せ
★シーフードとコーンのサラダ
ポン酢ドレッシング
★ゼリー★オレンジジュース
★お茶
お弁当
★おにぎり
（炊き込みご飯、焼明太、
鱈の西京焼き）
★ベーコンカレーポテト
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今日の夕飯！知恵をください！
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