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屋内運動

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痩せたい!
16/01/12 20:56(更新日時)


私は、小6で
身長154㎝

体重53.8㎏

のデブです。

それで、今年の3月17日までに、

体重を45㎏前後くらいまで落としたいのですが

今、ドローインをやっています。

ドローインに+して痩せれる屋内運動って何がありますか?

あと、確実に3月までに体重が落ちる屋内運動(方法)

は、ありますか?

教えて下さいm(__)m

No.2291976 16/01/11 21:45(スレ作成日時)

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No.2 16/01/11 23:13
匿名さん2 

踏み台昇降とスクワット。

やり方はyoutube見れば分かります。


ダイエットなんて簡単な事。

運動量>摂取カロリーにすれば良いだけ。
炭水化物やめたら直ぐにマイナス5kgくらいになるよ。

成長期だから中学で運動部に入れば、スルーっと痩せるよ。


No.3 16/01/12 20:41
痩せたい!0 

>> 2 >>2

本当に(人''▽`)ありがとう☆ございます。

運動部(;・∀・)

>>1

??

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