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本当痩せません💧

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匿名さん（ 30代 ♀ ）
15/07/18 11:20(更新日時)

10キロ痩せたいです。今は165の75キロです。💦

食事制限だけでは痩せないんですかね？
炭水化物が好きなので、痩せないんですかね？

今朝の朝食はお粥

昼食は野菜サラダとバタートーストとウインナーと目玉焼きとコーヒー

夕食はお粥です。まだまだ食べ過ぎてるんですかね？💦💦カロリー的には 1200位みたいです😢
だけど、本当に全く痩せないんです。

運動しないと痩せないんですかね？？💦😥

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No.2235959　15/07/17 13:28(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.7 15/07/17 14:20
匿名さん0 ( 30代 ♀ )

皆さんありがとうございます。炭水化物が好きな私ですが、💦💦糖質を減らしたら痩せやすくなるんですね😃

ご飯やパンや炭水化物をやめて、書かれてます通りに、たんぱく質や野菜もっととろうと思いますありがとうございました
納豆とか豆腐とかと野菜や海藻とかでいいですかね？💦痩せるかなぁ痩せたらいいなぁ💦😃て思います。ﾓｽﾞｸｽｰﾌﾟや春雨ｽｰﾌﾟを買ってみたいです。