主婦のダイエット！！！

>> 50 おはようございまーす(^_^)V

私今、ダイエットアドバイザーさんの指導のもとダイエットしてるんですけど、ご飯抜くダイエットすると、絶対リバウンドするって言われて、こないだSOYJOYだけしか食べてなかったとか言ったら、叱られました(>.<)

やはり、無理なダイエットは痩せる時は一気に痩せるけど、戻るときもやはり、早いです(>_<)

なので、続けられるダイエット一緒に頑張りましょうね♪

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>> 51 おはようございます
今日は昨日より、➖0.2でした（≧∇≦）
ダイエットアドバイザーさんとか
すごいじゃ無いですか〜！！
ライザップのように、炭水化物抜き、糖質制限は、ダメって事ですね(^^;;
昨日は朝、冷たいおにぎりナドナド
食べて、昼は、おでんと、コンビニのサラダチキンです！
自分で作る時間が無い時は、コンビニのサラダチキンを食べてます（≧∇≦）
夕飯は、レタスサンドと枝豆を食べました。
子供達、旦那は、コストコでジャンクフードを食べてました(＞人＜;)
今回はガマン出来ましたよ！（≧∇≦）
ピザ食べたかった〜ッッッ

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>> 52 おはようございまーす(^_^)V今日は、5時半起きで、息子のバスケの試合があるので、送ってきました(^_^)ﾉ眠いです(T^T)

昨日は、バイト先のママに痩せたって言われて嬉しくなりましたo(^o^)o旦那ﾁｬﾝにも言ったら、頬が痩せてきたって言ってたので舞い上がり中です(笑)

ﾊﾟｰﾄﾏﾏｻﾝ魔の週末頑張って乗り切りましょう！！私は、週末になると、子供達の試合だーなんだかんだで、食事が取れなくなるので、その反動が平日なので、なるべく食事取るように、そして、平日の反動がないよう頑張りますo(^o^)o

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花火大会に七夕祭り、
この連休は誘惑ばかりでしたが…
今回は我慢ができました（≧∇≦）
ですが…体重はプラマイゼロでした！
暑くて、水をがぶ飲みしてたのが
悪かったんでしょうか？？
今日は朝、グラノーラ
牛乳
昼、サラダチキン
卵焼き
グリーンカレー
夕、サラダチキン
レタスサンド

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>> 54 こんばんは(^_^)ﾉすごい！！我慢できたんですね！！一歩前進ですね♪私は、ダイエット始めて1ヵ月-4,2から増えたり減ったり(>.<)停滞期ですかね～(>_<)ここで、挫折したらいつもと同じ！！今回はかなり力入れて頑張ってるので、減らなくても、多少増えてもめげずに頑張ります！！

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