ダイエットのストレス発散スレ②

昨日は、久しぶりにスイーツを食べて･･･そのせいか、
甘いもの食べたい欲求が今日は殊更にジタバタ騒いで辛かった(￣▽￣;)


フルーツ大福💮💓美味しかったー💓💮

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昨日はケーキや、タルト、クッキー、饅頭
・・・・( ☆∀☆)


ワイワイお茶会、すっかり欲望の赴くままに食べてしまった！

お土産に可愛いクッキーももらったし😃💕


でも、今日の
体重 マイナス100g
体脂肪マイナス0.2%


🙌影響なし！！

夜、頑張って
有酸素運動40分したかいあった😣💨


運動！大事！！今夜もファイトよ！

• << 357 やはり、一度色々たべちゃうと、眠らせていた欲求がむくむく起き上がってくるのねー(T▽T) 気を引き締めてっ! 私！！

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しんどいとき は ジッと我慢だ


運動は少なめにして、
痩せ食材を選んで調理して食事に気をつけて。

カモミールティー飲んでリラックス
りらっーくす😃ｸｽｸｽ😃


あきらめない❗️

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きょ～は～
甘いもの欲しくてツラかったーーー
(T▽T)

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体調不良で運動量が減っているのに、
食べる量は同じ・・・


･･･だと！トーゼン太るよネッ(T▽T)
1.3kgリバウンド中


あーーー💦

また、
ダイエットラビリンスに陥りそぅ


でもでも、
ここでヤケになってはいけない！！
踏ん張れ ワタシ❗️😭❗️

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妹がアーモンドバターを買ってきた


「お笑い芸人さん達が
メッチャ美味しそうに食べてたの
観て、気になってたんだ〜」


て、１パック190ｇ入り。


🙋『美味しい食べ方』説明書には、この１パック６等分がパン一枚にちょうどの量だと記載。


え"？！ウソでしょ？？
マジで？
この量を？？？
ホントに？


美味しい食べ方動画のQRコードもあり…


見てみた・・・

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>> 453 の、のせてるぅーーー！！！
乗せてるよ
∑(￣⬜￣;)ﾏｼﾞだった．．．


マジだった〜 😂


そして、こんがり焼いて、
まあ〜💕
なんて、美味しそう💓


カロリーがスゴイけどﾈ😨
一枚分の
アーモンドバターだけで200ｶﾛﾘｰ〜
ｷｬーーー💦


まあ、こんなに量のせないけどね
😅
どんな味が楽しみだな〜💕




アレ？
ダイエットどーした😂💦💦

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今夜もファイトだ！！

レッツフィットネス！




まあ、焦らずに！
継続こそ力なり〜♪

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