弛んでくる肌を何とかしたい!
現在40代半ば過ぎ
40過ぎると肌の衰えが増してくる
皆さんはどのようにして年齢と闘ってますか?
私は表情筋エクササイズをしています。
雑誌やメディアでも時々取り上げられていますが
知ってる人もいるかも知れませんね
顔筋体操は効果あると私は思ってます
でも、やり続けていくと逆に肌が弛んだりシワになったりします。
動かしている部分は一部で動いてない部分の方が多いから差がはげしくなって
逆効果になる
気をつけてトレーニングしなきゃいけないんですが
その問題点を払拭するトレーニング方法があって
手や指で負荷をかけながらする
([加圧式フェイシャルヨガ])というものがあります。
これだと鍛えにくい目の周辺や額 頭皮まで
エクササイズが可能
私は加圧式でトレーニングしています。
ホウレイ線と毛穴が目立たなくなってきました。
マブタの落ちも止まってきて
効果はあります。
顔のエクササイズ的な事は面倒なので何もやった事がありませんが、
アンチエイジングに良いとされる核酸のサプリメントを15年前から毎日飲み続けたり、
皺や弛みに良いとされるレチノールを含む食品を食べるようにしたり、
血や肉や肌を作るタンパク質を多めに食べるようにしてます。
他に太り過ぎると目立って頬が弛んだりするので、体型、体重維持と、
乾燥が良くないと聞いたので、
15年前から目の周りや口の周りは気付いた時は、ニベアクリームを薄く塗って乾燥させないように気を付けてます。
まぁ、年齢的にホウレイ線が出てしまうのは仕方ないと自分でも思ってますが…
目の周りはまだ小皺もなく無事、
白髪染めはまだ経験がありませんが、
最近、前髪に2本の白髪を見付けました(笑)
美容・健康・整形・その他掲示板のスレ一覧
そのほか、美容・健康・整形などに関する話題はこちら🈁で❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
パーマと頭皮について0レス 44HIT 美容に興味あるさん (20代 ♂)
-
私と同感の方はいますか?3レス 264HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
シミ取り1レス 99HIT 気になるパンダさん (30代 ♀)
-
整形の印象8レス 146HIT 整形したい!さん (10代 ♀)
-
人並みにきれいな肌になりたい。4レス 186HIT OLさん (20代 ♀)
-
更年期ですが筋トレ✨継続中✨
ランジ 10 15×4(通行人)
386レス 12926HIT 通行人 -
パーマと頭皮について0レス 44HIT 美容に興味あるさん (20代 ♂)
-
私と同感の方はいますか?
高校に上がると、中にパンツ型のアンダーがついたジャージ素材の短パンでし…(OLさん3)
3レス 264HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀) -
シミ取り
日焼けしてたところとの間に差は出ますよね。薄くコンシーラーかな。(美容に興味あるさん1)
1レス 99HIT 気になるパンダさん (30代 ♀) -
歯を高くする治療法をなんと言いますか?
こんにちは! だいぶ前のスレに返信すみません。 あれから、 3箇…(成功したいさん0)
10レス 322HIT 成功したいさん (30代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
夏木マリみたい髪型にしたいけど3レス 118HIT 気になるパンダさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
目元のケア教えてください!1レス 130HIT 美容に興味あるさん (20代 ♀)
-
閲覧専用
スキンケアのオススメおしえて!1レス 101HIT 気になるパンダさん (20代 ♀)
-
閲覧専用
プリン髪について2レス 201HIT 美容家さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
カット前にシャンプーしない美容院5レス 465HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
夏木マリみたい髪型にしたいけど
夏木マリは元々美人で覇気もあってどんな髪型をしてもかっこいいもの。 …(美容に興味あるさん3)
3レス 118HIT 気になるパンダさん (30代 ♀) -
閲覧専用
目元のケア教えてください!
まつ毛の乾燥、切れやすさに悩んでたところマジョリカマジョルカのまつ毛美…(美容に興味あるさん1)
1レス 130HIT 美容に興味あるさん (20代 ♀) -
閲覧専用
スキンケアのオススメおしえて!
まず日焼け止めって使ってますか? 私は一日中家の中にいるときにも…(美容に興味あるさん1)
1レス 101HIT 気になるパンダさん (20代 ♀) -
閲覧専用
胸にボツボツが出来てて消えない
自分だけずるいから滅亡するぞ(第三臓器)
32レス 880HIT 第三臓器 (30代 ♂) -
閲覧専用
プリン髪について
ありがとうございました。(美容家さん0)
2レス 201HIT 美容家さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
スパゲティの分け与え
あなたは彼氏の家にアポ無しで遊びに行ったとします。 ちょうどお昼時で彼氏はナポリタンスパゲティを食…
35レス 1646HIT 恋愛中さん (20代 女性 ) -
まだ10時すぎなのにw
友達2家族と家で遊んでて別れ際に外で少し喋ってたら 近所の人に、喋るなら中で喋って子供も居るようだ…
24レス 636HIT おしゃべり好きさん -
好きな人に振られてからの行動
初めての投稿で拙い文面はお許しください 私は27歳男性でマッチングアプリで出会った24歳の女性…
16レス 486HIT 一途な恋心さん (20代 男性 ) -
家出したいです。
自分は高専に通う一年生です。でも、四月に入って今日で二回目となる無断欠席をしました。 理由は、周り…
32レス 987HIT 学生さん -
喧嘩した後のコミュニケーションを教えていただけませんか。
先日彼女とデートで些細なことで喧嘩し、そこから彼女とうまくコミュニケーションができなくなりました。 …
14レス 346HIT 恋愛好きさん (20代 男性 ) - もっと見る