拓さんここです！

適度に動こうと思います(´；ω；`)

１時間ずっと僕が愚痴ってただけなので大丈夫でした！

親が飲んでる物をもらったことはあるのですが、あまり寝れませんでした。

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>> 1 スレたてありがとう(^O^)

愚痴聞いてくれる担任いて良かったじゃん。アドバイスみたいの貰えた？


運動する気持ちに慣れて凄いな。俺は頭でわかってても体が動かん。

睡眠薬も色々種類あって本人にあった処方あるから母親の睡眠薬では合わなかったのかも。

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>> 2 (。・∀・。)ノ

アドバイスとかは特になかったですが、精神状態のことをしっかりとせつめいしたら、欠席日数を出席に変えれる的なこといってました！

運動と言っても、軽く歩くだけとか、家から出たいのであれば、学校の人に会わない所で友達に相談しに行くとかもてではあるんですけど、起きれたらの話ですね(笑)


一度、前に自分用で貰ったのがありますが、全く効かなかったです。
明後日が医者なので、もらえるように言ってみます！

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>> 3 良かったじゃんか(^O^)愚痴も聞いて貰えて出席日数もなんとかなりそうで。少し希望できたなぁ。

そうそう！起きれたらくらいの気持ちで充分。今、無理は一番しちゃいけない事だから。

病院は前から通ってたの？昨日、俺も9時すぎまで寝れなかった。

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>> 4 もし、うつ病だとしたら、確実に考慮されるらしいです！少し、安心しました！

夕方までには起きれたらと思っています！


病院は、小学校から行っています！

今日は、寝れそうですか？

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>> 5 本当に一つでも安心出来る事あって良かった。自分の事みたいに嬉しいよ。


小学校から病院行ってたんだな。今までなんて診断されてたの？

自律神経失調症？気分乗らない時は無理に返事しなくても大丈夫だから安心してなぁ。

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>> 6 ありがとうございます(´；ω；`)

なんか、病気ではないですが症候群らしいです。精神安定剤はもらっています！

わかりました！ありがとうございます！(。・∀・。)ノ

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>> 7 俺も気分や体調優れない時は返せないからお互い様だよ。

まさか、燃え尽き症候群？やっぱりゆっくり休んだ方がいいな。

さっき言い忘れたけど、寝ようとすると何か迫ってくるような感覚とかうなされたりするんだ。
あと、不安感が凄く怯えるから中々寝れない。Ｎは寝れそう？

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>> 8 返せるときには返します！(。・∀・。)ノ

何とも言えないですが、最近うつ病的な症状がでているとは自分でも思います。

その気持ち理解できます(´・_・`)
怯え出すと寝れなくなりますよね。

僕は、前触れもなく寝てしまうことがありますが、今のところ寝れないです。

寝るときに音楽を聴いたりはしますか？

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>> 9 安易に言えないんだが…俺と症状同じだからうつ病だと思う。

でも、明後日きちんと医者から病名聞いた方がいいな。本当に怯えると体まで震えて止まらないんだ…

だから気を紛らせる為に誰かと話せたらってずっと思ってた。昨日ミクル開いて良かった！


音楽は結構聞いてる。それさえも出来ない時あるけど。俺も何の前触れなく寝るの得意だ(笑)

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>> 10 うつ病ならそれはそれで学校の考慮率が高くなるので、医者に正式に病気なのかどうか聞いてみようと思います！

たしかに、怯え出すと止まらなくなりますよね(´・_・`)

僕も、気を紛らわしたくて、話してくれる人がいないかいろんな所で探してたりしたので、拓さんと出会えてよかったです！(。・∀・。)ノ


案外、音楽は寝やすいとはよく聞きくのですが、自然に寝れるのが一番なんですけどね。なかなか難しいですしね(´；ω；`)

お、仲間(笑)

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>> 11 うん。それが一番いいな。俺と出会えた事喜んでくれてありがとう。

俺以外にも話せる人に会えた？Ｎは怯えてしまった時どうしてる？

音楽聞くといいって言うけど、これまた全然寝れない。一番いいのは体を動かす事なんだろうけど
中々思うように動かないよな。あれだけ体力あったのに全くなくなってしまったよ。

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>> 12 話してくださりありがとうございます！

夕方に、同じぐらいの年代のネッ友と話すようになりました！

怯えてしまったときは、音楽を聞くのも手段だったのですが、逆に疲れることもあるので、語りかけのようなボイス(？)をDLして、それを聞いて寝るようになりました！

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>> 13 同じくらいの年代と話せるようになって良かった。夕方って今日の？ずっと寝っぱなしだと思ってたんだけど間に友達見つかったのかぁ。

ちょっと羨ましい(笑)
音楽が逆に重たくなる時あるの俺だけじゃないんだなぁ。なんか気が楽になったよ(￣∀￣)

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>> 14 前から夕方にネッ友とは話していたのですが、最近起きるのが夜だからみんな忙しい時間帯なので、話す時間も減りました。

話す相手を見つけるには、自分の趣味に関連のある掲示板に行けば、運が良ければ荒らしなどもいないところで安心して話せたりしますよ！


音楽聞いてしまうと、歌に魅入ってしまい寝れずに興奮したり、単に耳元がうるさくて寝れない人もいます！

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>> 15 そうだったのか。この時間に話せる人少ないもんな。眠れない人いっぱいいそうなのにな。

荒らしで思い出したが前スレでちょっとキツイ言葉あったな。

みんなＮの為に言ってくれてるとは思うが、それはちょっと…みたいな。

俺は起きてても急に怯えてる時あって、音楽聞いててもかき消されてしまう。

時には雑音に感じよくわからなくなるよ。好きな歌のはずなのに。

テレビ見たり出来てる？

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>> 16 昔と比べて、顔が見えないからってキツいこと言う人は確かに増えましたしね(´；ω；`)

まぁ、僕なら荒らされた瞬間退室ですけど(笑)

テレビは見ようと思えば見れます！

起きてるときに怯えだすことはありますね。
その時は、できるだけ関係のない事を頭の中に無数に浮かび上がらせれるようにすると、すこしは和らぐことがありました

確かに、好きなことしたりしても、イヤになることはありますよね。

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>> 17 退室(笑)
それが一番いいな(^w^)

言い忘れてたけど答えたくないものはスルーしてくれていいよ。

怯えてる時関係ない事考えられなくて硬直しちゃうというか金縛りみたいになっちゃう。

Ｎが無数に関係ない事思い浮かべるってどんな事？テレビは好きな番組とかある？

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>> 18 わかりました！★☆(*´з`*)☆★

硬直ですか。。
まぁ、怯えが酷いとなりやすいですよね。

とっさに思い浮かべるのでバラバラですが、次の新作ゲームいつだ？とか昨日何食べた？とか、昨日どんだけ寝た？とか関係ないけど、少し頭使うようなこと思い浮かべたら、そっちに気がいきます！

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>> 19 なんかＮの方が対処法とか知っててすげーって思った。

色々教えて貰えて助かる。今の話も成る程な～って思った。

やっぱり俺より全然すげーよ。今、教えて貰った事今度やってみるわ。

それと質問ばっかしちゃってごめん。つい色々聞きたくなってm(_ _)m

• << 43 さっき学校に単位の話し聞いてきました。 あと二週間休んだら留年と言われました。 困るのが、国体にでなあかんので、某私立高校の協会のコーチから電話でしっかりしろよと言われました。 うつ病の診断書もらえなかったら終わりです。 もうしんどいです。 国体までは、死にそうになりながら、学校に行かされます。 もう、死にたいっす。 拓さんは、こうやって話し聞いてくれるじゃないですか！ それだけで嬉しいっすよ

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>> 20 そんなことないですよー(。・∀・。)ノ

以外と、解決策や対処法は転がってるのですけど、それに人が気づきにくいんですよ。
気持ちに余裕があれば、新しい対処法を手当たり次第に実行するのも一つの手だと思います！

ぜひおすすめします！(*'▽'*)

いえいえ、質問に答えるのも人の役に立ててるようで気持ちがスッとします！(。・∀・。)ノ

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>> 21 本当にいい奴だな～ここで会話してるだけだけど、こんないい奴を苦しめてる奴がいるなんておかしいよ。

硬直しちゃうとどうにもならなくて耐えるしかないから、そうなる前にやってみる。

他にも対処法ってあったりするのか？情けない事に耐えるか泣くかしか出来なくて。

女みたいだよな、俺。Ｎは弱くなんかないよ。

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>> 22 そう言ってもらえて嬉しいです！(。・∀・。)ノ

対処法というより、未然に防ぐ(？)方法なんですけど、何か行動できる余裕があるなら、一つの事に集中して打ち込んでみるのもストレス発散になると思います！

人にもよるけど、例えばゲームを０の状態からやり込むとか、プラモデルを作ってみるとか、動画サイトで面白そうなアニメなんかを1話から見るとか、そういうことに集中すると、ただ寝れなかったり、怯えてる時間が少なくなって、早く時間がたつ事があります！


拓さんは、人の気持ちが理解できて、困ってる僕みたいな人に優しく接してくれるので、全然弱い風には見えませんよ！

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>> 23 そんな風に言ってくれてマジで嬉しいよ。ありがとう。

ゲームやアニメ、プラモデル、映画や祭り、海でナンパなど色々趣味？あったんだ。

今でも嫌いではないのに薬のせいか集中力なくてすぐ飽きてまう。

折角教えてくれたのに実行できるかな…Ｎは最近はまってるゲームあるか？

俺３ＤＳなら持ってんだが。それと時々言葉が出て来ない時あって
文章変なんなるけどごめんm(_ _)m

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>> 24 えへへ(●´∀｀●)

薬の副作用ですか？
少しずつお互い頑張っていきましょう！
(。・∀・。)ノ

ゲームは、ポケモンとかカービィをしてます！
モンハンとスマブラは買う予定です！
3DSは、スタートボタンが効かなくなったので、LLを最近買いました！

全然読めるのでかまいませんよ！

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>> 25 モンハン楽しそうだよな。スマブラってどんなゲーム？俺は謎解きや脱出ゲームが基本好きかな。

そう言えば、最近新型３ＤＳ出たよな？新しい方買ったの？

なんか、こんなたわいもない話だけどＮと話してると元気になってくるよ。

お陰で今日怯えないで済んだ。それだけでも良かったと思ってるよ。あと怖い夢見なくなるといいんだけどな。

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>> 26 スマブラは、任天堂(その他のゲーム会社)のキャラクターがバトルする格闘ゲーです！
鉄拳とかよりも、やりやすいですよ！

いえ、結構前と言えば前なのでまだ発売されていませんでした。
新しいDS別に優れてるイメージないので(笑)


お役に立てて良かったです！(。・∀・。)ノ
拓さんと話せてからかなり気持ちが楽になりました！★☆(*´з`*)☆★

楽しいこと考えて寝たら、寝るときもすこしは楽ですよ！

もしかしたら、そろそろ寝落ちるかもしれないです(笑)

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>> 27 了解！俺もそろそろ落ちるかも(笑)

格闘ゲーでストレス発散もいいな。俺なんかの言葉で楽に慣れるならいくらでも話すよ。

いつでもレス待ってるよ。やっぱり同じ事経験したり感じたりしてると気持ちわかって貰えて嬉しいな。

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>> 28 拓さーん！起きてますか？(。・∀・。)
(寝てたらごめんなさい)

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>> 29 レス遅れてごめんm(_ _)m
２４時間レスＯＫだから気にしないで！

病院行った？

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>> 30 おはようこざいます！

病院には行きましたが、とても話せる状態ではなかったです。

睡眠薬だけもらいました。

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>> 31 おはよ(^O^)

とりあえず睡眠薬貰えたのは良かったけど、話せない程体調悪かったのか？


それとも気持ち的？俺でよければ愚痴って！家でゆっくり出来てないのか？

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>> 32 気持ち的に、よくよく分からなくなって、話せなかったです。

周りは、俺のことでいろいろ言うてるけども、それを聞いてると、ホンマに疲れます。

親も、学校行けとしか言わんし、編入しようかとおもったけど、どーせ編入先の高校ではいじめてきよる奴がおるやろうし苦しいだろうけど、今よりもましやと思たら、親から、いじめられんのに？！金払って？！わざわざ？！って言われました。

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>> 33 えっ～マジ？なんだそりゃ！息子が辛いと言ってるのに。。

それと、転校先でもいじめられるとは限らない。今は無理に転校しないで

ゆっくりするのが一番だと思う。Ｎはまだまだ若いんだから人生いくらでもやり直せるぞ。

親もうつ病と聞いたから少しはＮの事理解してくれると思ったんだけどなぁ。

もしかして、無理やり学校行かされてるの？

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>> 34 地元の高校は、中学の時に俺のことをいじめてた奴らがいるから、たぶん、いじめというか、からかってくるはず。今なら、そいつ等にブチ切れれるから負担は少ないけれど。

親は、鬱やから逆に自分が学校に行って欲しいと思ったら、俺の気持ちは考えないんだと思います。

地元のクラブチームのコーチがお昼ご飯食べに連れてってくれました。そこで、顧問のことを言ったら、顧問がしてることはあり得へんと言ってました。

学校には、行ってないから、単位の話で今日行かされます

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>> 35 成る程な。今は次の対応（転校とか）考えるより休む環境作って欲しいけど親がなぁ。

なんていうか親も自分の事に精一杯なんかな。それにしても酷い！俺は中学の時いじめられてたから

高校いかず働くといったけど親から高校だけは出ろと無理やり行かされたから気持ちわかる。

運よく高校は友達出来て人生変わったから良かったけど変わってなかったら思うと…

コーチにあえて良かったな(^O^)少しでも気紛れたか？俺も有り得ないと思う。
今日学校って大丈夫か？

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>> 36 とりあえず、休める環境が作れない。
家にいる以上、休めない。

学校には、行きたくないけど、連れて行かれます。
おそらく、学校でぶちぎれるとおもいます。
この文を書いてる五分前に、過呼吸になりました。

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>> 37 そうだよな。そんな環境で休めるわけない。叔父とか叔母とか頼れるとこないのか？

過呼吸は辛いよな。それは学校いくより病院だろ！ゆっくりする事だろ！みんなわかってないな。

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>> 38 本来なら、明日明後日に大会があるんですが、棄権しました。
それで、今日から叔母の家に行きますが、親が先手で学校行ってないと言ってました。

単位単位と教師はうるさいですが、その原因を作ったのは教師ですよね。

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>> 39 大会なんて棄権していい。どいつもこいつも単位単位うるさいな。

誰もＮの事わかってやる奴いないんだな。Ｎが可哀想すぎる。

叔母の家に行くのに親に先手打たれちゃったけど、今日後でゆっくり叔母と話したらいい。

わかってくれる事少し期待しよう。普通に友達なら俺んちこいって言ってやりたい。

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>> 40 大会は棄権する事には母親以外は誰も口出ししてこなかったので良かったです。

ほんとに単位単位うるさくてたまらないです。
プレッシャーに潰されそうですよ。

ほんとに拓さんがリア友やったらえーのになと、思います。

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>> 41 大会の事は良かったな。単位やこれからの事話したりするのは苦痛なのわからないんだろうな。

俺も休職中いつ出てコレそうか毎日のように聞かれて凄いプレッシャーで余計おかしくなったよ。

今は仕事失って何もなくなっちゃったけど、ごちゃごちゃ言う人いなくなって少し楽になったよ。

本当にリア友だったら良かったな。。何かしてあげられたかも。。

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>> 20 なんかＮの方が対処法とか知っててすげーって思った。 色々教えて貰えて助かる。今の話も成る程な～って思った。 やっぱり俺より全然す… さっき学校に単位の話し聞いてきました。
あと二週間休んだら留年と言われました。

困るのが、国体にでなあかんので、某私立高校の協会のコーチから電話でしっかりしろよと言われました。

うつ病の診断書もらえなかったら終わりです。
もうしんどいです。

国体までは、死にそうになりながら、学校に行かされます。

もう、死にたいっす。


拓さんは、こうやって話し聞いてくれるじゃないですか！

それだけで嬉しいっすよ

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>> 43 ありがとう。

国体の為に無理やり学校行かされるなんておかしいよな！学校も親もコーチもなんなんだよ。

こんな状態じゃ学校辞めるのは難しいよな。。しんどいな。


ただ、生きてたら良いことあるなんてきれい事言うつもりはないよ。でも、俺の為に自殺だけは辞めてくれ。

俺、Ｎと知り合えて楽になってるし。叔母とは話せた？

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>> 44 担任が学校は編入できるか調べてくれるらしいです。

もう、色々疲れてきました(´；ω；`)
うつ病の診断書が欲しいんです。もらえますかね？。。。

もうちょっとだけ
頑張ります。

叔母はあまり責めてこなかったので良かったです。

僕も拓さんがいるから、少しは楽になりました！

火曜日から学校やだな。。。

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>> 45 編入調べてくれるなら良かったな。うつ病の診断証は、話聞いてる限り貰えると思う。

病院で自殺考えてる事までわかると貰いやすいかも。本当は病院に一人で行って

じっくり先生と話せるとわかって貰いやすいんだけどな。近いうちに予約入れてる？

叔母さんの家に泊まる事出来ないのか？責めてこないって言ってるし。

頑張らなくていいから死ぬなよ。俺がさみしいじゃんか。

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>> 46 病院は、来週中に行けるように予約します。
診断書貰えるなら、安心できます。

叔母の家には月曜まで泊まることになってるのでいいのですが、問題の弟と一緒なので。。。

死なないよう、できるだけ頑張ります。

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>> 47 来週予約できるなら症状は全部きちんと話して自殺したい気持ちある事伝えた方がいい。

もし、うつ病診断貰えなくても学校休める方法も聞いた方がいいぞ！

俺もそれで半年休職してたから。あと休んでる間の単位も保証できるか聞くのも忘れないようにな。

弟いたのか。出来れば一人で叔母の家に泊まりたかったなぁ。

火曜以降も叔母の家いれるか相談できそうもないか？出来たらいいんだけど。

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>> 48 頑張ってうつ病診断書貰います！

なんか、診断書がないと単位がやばいらしいです。。。

あと、二回休んだら単位落とす教科もあるらしいです。。。。

叔母の家は泊まろうと思えば泊まれるかもですが、単位が。。。。

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>> 49 診断書貰えるように祈ってるよ。叔母の家って近くじゃなくて違う県なのか？

単位落として留年なのもしんどいと思うが今、学校に行くのはもっと辛いんじゃないか？
本音どうなんだ？

• << 51 もらえるよう頑張ります 家は近くです！ 地下鉄でいけます！ 本音は、もう、どーしたいか分かりません。。。

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