体調管理に向けて

産後17日目
49.5㌔
血圧140_100程度。

体重増えてる！
白米がうまくてうまくてたまらない！！！
大盛三杯とか食べて食パンも食べて、よくないけど寝不足と疲れもあるせいか、ﾁｮｺﾚｰﾄがうまーい！
母乳はすごくよく出ている。出るので赤ちゃんは一生懸命吸わなくても口に入ってしまうため、おちょぼ口のことがおおい。むせていることもある。そのため乳首は痛いので、気合いでふくませ、それからくちびるを微調整している。

うんちの回数一日に8回以上。

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産後5日目
49.8㌔
産後6日目
48.8㌔

朝昼晩、白米を200㌘ずつ食べている。
病院のおかずは和え物二品に味噌汁、さかな。が多い。おなかがへって売店でパンを毎日買い食い。ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺを二日でひとつ。
でも体重は思ったより減った。
出産当日55.7㌔からﾏｲﾅｽ6.8㌔。

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産後3日目
50.1㌔

産後4日目
母乳が出すぎて、ｶﾁｶﾁ。
片方あげてると、もう片方からﾀﾞﾗﾀﾞﾗと。
赤ちゃん3100で産まれ、今も3000㌘。
一回で60㌘の母乳を飲んでいた。

旦那が息子を保育園へ迎え19:00までの面会時間だが18:30ころ会いにきた。素直にうれしい。旦那も息子も赤ちゃんに会いたいらしい。
なまえは？攻撃にあっているらしい。
まだなまえを決めていない。

愚痴
折角手術の傷も痛みがましになり歩けるようになった。母子同室だが預かってくれて休めていてひとりめのときの病院とは全く違い、体の回復を優先してくれる病院。ひとりめのときは乳でない、赤ちゃん泣いてばかり、完全母子同室、母病院に泊まり込み、ひとりでぼんやりもできない、ｽﾄﾚｽだった。

また実親のことでｲﾗｲﾗ。
旦那いわく、また退院日の2日前に自宅来て退院まで？泊まるとか掃除するとかほざいているらしい。そんな掃除するところない。旦那と息子でちょうどよく暮らしているんだからやめてほしい。一昨日かえってもらったんだが、旦那が臭いと思ったら魚やきは洗ってない、実家の犬を連れてきて和室の鏡面に床をとり、旦那がやめてほしいからやんわりいうと、大丈夫だよとかいう。退院前日旦那が日帰り出張で、保育園の送迎できず、旦那は近所の自分の母親に自分と息子を送迎してもらいたいみたい。ｲﾗｲﾗしていた私は、私の母は車ないしいる意味ないしよう足りないねといってしまった。

自分の親にはｶﾞﾂﾝといいたいが、旦那が告げ口しているようになるので旦那は言うなという。でもこのままにしてはおけないのでどうするべきか。
ｲﾗｲﾗする。旦那の親に息子を預けたことがない。つい最近まで旅行して遊んでた旦那の親に頼るのもｲﾗｲﾗする。

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38w4d
55.7㌔
女の子3140㌘で誕生

帝王切開の傷と後陣痛の傷と乳首に血豆。

前日からの入院で当日から絶食。
手術前は前回麻酔がきかなく痛い思いをしたことがあり、弱気になったが、旦那と息子がはげましてくれた。取り乱しそうになりそうだったので実母の付き添いは断った。前日からなぜか泊まり込み、「落ち着いてから来て？」と伝えていたのに、朝なぜか実母も出掛ける準備し始めてると旦那から連絡があり、イライラ。実母にメールで再度確認する。

手術室に入ってからは30分で誕生。
麻酔が効いているか丁寧にアイスノンをあてて聞いてくれた。ザクザク、チョキチョキ聞こえていて、ひぇ～。 とか、こわ～。とか頭のところにいた麻酔科医に言っていた。でもとても優しく説明もしてくれる人だった。担当の産婦人科医含め、6～7人いた。お腹をぐぐっと押されるとスッキリ感。赤ちゃん誕生。泣き声聞こえた瞬間、涙が出た。顔の横で赤ちゃん処置してくれた。
生きてる！って思った。
その後の処置のための麻酔追加？で眠り、回復室で目をさます。

息子はお昼から夕方17:00までの間、手術室で帽子をかぶっているところを見ては泣いたり、赤ちゃんは一時間以上離れず、かわいいかわいいとさわったり見たり写真とったり、でも処置や回復室から戻らない私を気にして泣いたり、忙しいきもちだったろうが、息子にとっとては忘れない経験になったと思う。と旦那談。
この翌日は保育園へいき、先生や保護者やともだちから祝福してもらっていたようだ。旦那も大分話しかけてもらっていたようだ。

私は夜になると？血圧180_100。日中は148_98くらい。流動食。授乳は病院に管理してもらいながら時間と赤ちゃんの様子を見ながら乳まで運んでくわえるまでやってもらっている。
おむつかえもやってもらっている。
以前の病院は帝王切開でも同室で母親か旦那が泊まり込みで手伝い、授乳のことはわからないし眠れないし大変な思いをしたが、総合病院は家族はとまれないがこちらのほうが精神的にも肉体的にもいい。

今日は息子の保育園最後の運動会。。。

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38w2d
体重見たくなくてはかってない。
先日夕食後55.3㌔あり、びっくり。
明日は入院、明後日ついに手術。
ｺﾜｲ(;´д｀)

昨日食べたもの
朝
すき家の朝定食300円！
ﾍﾞｰｸﾞﾙ半分、ｱｲｽｺｰﾋｰ
昼(ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰ)
ｻｶﾞﾘ、牛タン、ﾎﾙﾓﾝ、を少しずつ
ｳｲﾝﾅｰ2本、しめじやまいたけのﾎｲﾙ焼き
豚汁、お茶
ｻﾜｰｸﾘｰﾑｱｲｽ半分
晩(実家)
白米二口、お茶
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ半分、ｻﾗﾀﾞ
ｶﾎﾞﾁｬ、大根煮

愚痴
9/26(金)の夜から母が住み込みで、息子と旦那のご飯や洗濯をしてくれることになった。旦那は気をつかわない。お前のかーちゃんにやってもらえばいいやー、楽だし、飯うまいし。くらいに思っている。私の実家は車で40分くらい。母は車運転できないので、息子の保育園送迎(自宅から20分)や買い物や病院(自宅から30分くらい)に来てもらうということはできない。ただ自宅待機のみ。。。

旦那の実家は自宅から15分以内。保育園からも10分以内。義母は車も運転できる。が、頼らない。旦那の実家の向かいには旦那の妹家族が住んでいて晩御飯や子供保育園三人を見てあげているような生活なので、いまさら私は頼りたくない。孫格差があるからかわいそうだし。旦那と息子は、そこの実家から通勤通園したほうが時間的には大分楽に決まっている。しかし旦那は手術を控えている私の意向を優先している。だから私は私の母に頼ることにする。息子が一番大好きなひとが母。私が明日からいないことについて今朝いきなり思い出してべそをかいた。が、おばあちゃんがくることも楽しみにしている。

義親について。おととい？まで義両親は飛行機使わないといけないところまで旅行。。。長男の嫁が入院、出産、手術を控えている週に、私なら息子のお嫁さんがこんなときに、夫婦で遊びでの旅行はできない。感覚の違いについていけない。私の親が知ったら何て思うだろう？。
しかも、土産「安産」お守り。
手術での出産のこと、リスク、病気のことなどつい８月に説明したのに。なんだかノー天気さについていけない。。。

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37w2d
54.4㌔
起床、排便後。
先週の9/12(金)の健診がｷﾞﾘｷﾞﾘ53㌔台、それから完璧54㌔台。
すぐ腹はち切れそうに苦しくなるから一人前は食べられなく、半人前程度なのに、外食って、体重増えるかも。
昨日は以前よりはお腹が減る一日だった。
臨月になったとたん胃の圧迫が取れたんだろうね。

昨日は付け根痛がひどかったり夜中目覚めるためにうとうとしてたり、家でずーっとテレビの前のｿﾌｧに座ったり横になったり。

今日は活動しよう…
ｶﾞｿﾘﾝいれにいく。
郵便局に友達の出産祝い送りにいく。
ﾄﾞﾗｯｸｽﾄｱに産後の大きなﾅﾌﾟｷﾝ買いにいく。

名前、全然決まらず。
9/25入院まであと数日なのに。
旦那は酒飲んでｽﾎﾟｰﾂﾆｭｰｽ見てから考えようとするから、すぐｳﾄｳﾄしている。



昨日食べたもの
朝
ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ1枚、胡瓜1本、ﾗﾌﾞﾚ
昼
ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ1枚、ﾄﾏﾄ、ﾘﾝｺﾞ1/4、ｱｲｽｺｰﾋｰ
晩
玄米大人茶碗半分
茄子と大根としその味噌汁
ｻｰﾓﾝﾊﾗｽと蒸ｷｬﾍﾞﾂ、ﾋﾟｰﾏﾝ
茄子と胡瓜と茗荷とﾓﾛﾍｲﾔの酢味噌あえ
ﾄﾏﾄ
ﾏｸﾞﾛ刺身2切
間食
ｸｯｷｰ2枚、牛乳
お客さんのお土産のｸﾘｰﾑｹｰｷ1こ
ｱｲｽｺｰﾋｰ

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37w0d
54.9㌔
夕方、排便後。
うっそーーーー(;´д｀)
9/12(金)の健診より1.0㌔も増加。

9/13(土)は結婚式の二次会参加。
塩ラーメンと焼きそば小鉢で二杯
餃子1個
野菜炒め
などつまみ、ﾉﾝｱﾙｺｰﾙｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞｱｯﾌﾟﾙ飲む。

翌朝はﾊﾟﾝやさんに行き家族とわけながらﾊﾟﾝをつまむ。
昼はﾗｰﾒﾝ1/2人前。半分は旦那と息子へ。
夜は実家で煮物、刺身、酢の物など和食。ｲｶﾒﾝﾁは食べず。
間食 小さなﾓﾅｶｱｲｽを。

今朝は和食
昼は焼き肉ﾊﾗﾐ6枚、ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ1/3人前、烏龍茶
このあと排便で測定。
夜はキュウリに茗荷にﾄﾏﾄ。。。
明日の朝、またはかってみよう。。。

体調は良好だが、付け根通が半端ない！
飛び上がるほど、一日に何度も。
旦那もビックリというか呆れられてるかも。
慣れてくれと話した。
息子は、だいじょうぶ？？と必ず聞く。

お腹のはり、慣れたせいか、減ったような気がする。

胃の圧迫が減ったのか前ほど食後お腹がﾊﾟﾝﾊﾟﾝではない。でも量的には食べられない。
にしても、体重増加にビックリ、落胆。

旦那、やっと名前を考え始めた。
今までは結婚式の余興に集中していた。

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36w4d(健診9:00)
53.9㌔
排便あり。
54.4㌔から昨日今日で戻った。よかった。

ｷﾞﾘｷﾞﾘ53㌔台。
53でｷｰﾌﾟしましたねって笑われた。
赤ちゃん2500㌘。
あとは私の体重増えなくていいはずよね。

血圧など正常。
一人目のときは今ごろ体重が大幅に増え始め体がむくみ始めていた。自分もよくわからず、病院でもなにも言われていなかった。
気を緩めず管理しよう。

採血(腕、耳)、心電図、などやってきた。
大きな病院なので移動や待ち時間などあり疲れた。加えて血圧の薬も病院のとなりの薬局まで歩き、待ちがあり疲れた。
またゆっくりゆっくり歩いて病院の立体駐車場へ戻った。
帰りにｻﾌﾞｳｪｲによった。ﾎﾟﾃﾄのつくｾｯﾄを食べたが吐きそうなくらい。この妊娠期間で少食になっている自分。以前はこのｾｯﾄでも足りなかったのに。

手術日が決まった。
9/26(金) 38w4dの日。前日から入院。
9/28(日)息子の保育園最後の運動会。
うちの保育園は意図があり、行事は入園式もなく、運動会と卒園の集いだけ。運動会はお昼ご飯をみんなで食べ、午後もある。
運動会のために練習するのではなく日々やっていることを運動会でやる。披露 ではない。
最近逆上がりができるようになった息子。
運動会でも毎年やっているので楽しみにしている。私は行けない…
息子はどう思うかわからないが、あまり気にしない方だと思う。


昨日食べたもの
朝
豆ﾊﾟﾝ1つ、ﾗﾌﾞﾚ、ﾄﾏﾄ
昼
5枚切食パン半分(ﾊﾞﾀｰ)、きな粉牛乳、ﾋｼﾞｷ
晩
餡掛けかたやきそば1/2人前弱
ﾋｼﾞｷ少切干大根少、茄子の煮浸し少、ﾄﾏﾄ1切
間食
ﾚｰｽﾞﾝﾁｮｺ、ﾋﾟｰﾅｯﾂと小魚、ﾏﾄﾞﾚｰﾇ一口
食べる量少なすぎ(TT)なのに体重は増加。

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36w2d
53.6㌔
起床後。体重測定後排便あり。
昨夜夕飯後の入浴前測ってみたら、
54.4㌔( ; ゜Д゜)
最高体重にﾋﾞｯｸﾘ！
今までの最高54.0㌔。
でも今朝は0.8㌔減。
朝と夜ってこんなに体重違う？！

昨日食べたもの
朝
ﾊﾟｽｺのﾏﾌｨﾝ(卵ｳｲﾝﾅｰﾁｰｽﾞ)半分、きな粉牛乳
ﾘﾝｺﾞ1/4、ﾗﾌﾞﾚ
昼
5枚切り食パン1枚(ﾁｰｽﾞ、ﾊﾞﾀｰ)、きな粉牛乳
切干大根、韓国ｶﾎﾞﾁｬ茗荷餡掛け
晩
ゆでたまご1こ、麦茶、ﾒﾛﾝ3切
間食
ｸｯｷｰ、パンの試食ｺｰﾅｰでﾊﾟﾝ数切、ｶﾌｪｵﾚ

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36w1d
53.6㌔
起床後。排便なし。
本日排便なし。ｽｲｶ、ﾒﾛﾝ控えてるからかな。前回体重の増え(51.9→53.1㌔)があって病院で控えるように言われたしな…
排便ないけど昨日眠るのから逃れるためｳｨﾝﾄﾞｳｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞしてゆっくりのろのろだけど歩いて昼少なかったから54.0㌔は免れたかな。
前回健診53.1㌔から53㌔台後半が定着…
今日も眠くて眠くてｿﾌｧに座ったまま居眠り、2時間半もたってた。お腹はってて目が覚めた。
昨夜張りも鈍い痛みも？あり。
前駆陣痛？。破水も陣痛も経験したことないから気づくか心配。どちらも起こってしまったら緊急帝王切開…
昨日食べたもの
朝
ﾊﾟｽｺのﾏﾌｨﾝ半分(卵、ﾁｰｽﾞ)、ﾗﾌﾞﾚ、ﾘﾝｺﾞ2切
昼
ｱｻｲｰﾄﾞﾘﾝｸ、ﾖｰｶﾄﾞｰの金のﾛｰﾙﾊﾟﾝ1つ
晩
玄米1口、鶏ﾑﾈ塩麹炒めとｼｿ
高野豆腐ととろろの味噌汁
切干大根とｼﾒｼﾞ、納豆とﾓﾛﾍｲﾔ
茗荷と韓国ｶﾎﾞﾁｬの餡掛け、を少しずつ
ﾐﾆﾄﾏﾄ2つ
間食
ﾎﾃﾁ数枚、ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ1箱
ｴｸﾚｱ半分、きな粉ｵﾚ


今日。
動いてないけど食べてる感じで排便もないから、お腹は気持ち悪いし食べ物が喉のところでつっかえているような…
ﾄｲﾚに座ってこよう…
今日食べたものはいつも通り明日記載。

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35w7d
54.0㌔
起床後排便後。
実家近くの温泉で汗を流した。ｽｯｷﾘ!

一昨日食べたもの
朝
食パン(ﾁｰｽﾞ、ﾏｰｶﾞﾘﾝ)、ｶﾌｪｵﾚ
ﾒﾛﾝ3切、ﾘﾝｺﾞ1/4
昼(外食)
担々麺1/3人前弱、餡掛け焼きそば3口
晩(実家)
ｶﾎﾞﾁｬ天ぷら3切、茄子の天ぷら3切、唐揚げ1つ
きゅうりと茗荷
びんちょうﾏｸﾞﾛ3切
間食
桃5切



36w0d
54.0㌔
起床後、排便後。
２日連続54.0㌔続いてるから気を付けないと。
足の浮腫みは気になるが、浮腫んではなさそう。
相変わらずお腹は張りまくりで息苦しくなる。

昨日食べたもの
朝
ﾋｼﾞｷ、ｺﾞﾎﾞｳとｻｻﾐ、卵焼き、ﾄﾏﾄ3切
ｷｬﾍﾞﾂと茄子のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
ﾊﾟｽｺのﾏﾌｨﾝ半分(ﾁｰｽﾞ、ｳｲﾝﾅｰ)
ﾒﾛﾝ3切
昼(外食)
生姜ﾗｰﾒﾝ、餃子2つ
晩
ｶﾎﾞﾁｬ天ぷら3つ、大根おろし、唐揚げ1つ
ﾏｸﾞﾛ3枚、茗荷
ｷｬﾍﾞﾂと茄子のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
ﾒﾛﾝ3切
間食
団子1つ、ｶﾌｪｵﾚ
桃5切

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35w4d
53.4㌔
起床、排便後。
体重を9/12健診まで保ちたい。

昨日もお腹がはるばかりで、ただ家にいた。
あかちゃんの動きが少ない。
今日も少ない。
朝6:00前に起きて7:00前には保育園へ送り、ｽｰﾊﾟｰよって8:00帰宅。朝食後昼まで眠ってしまった。昼起きて軽く昼食…
動かなきゃ…
身体重い。

昨日食べたもの
朝
ﾏﾌｨﾝ(ﾁｰｽﾞ、ｳｲﾝﾅｰ)半分、ずんだｸﾘｰﾑ食パン1枚
豆乳、ﾗﾌﾞﾚ、ﾒﾛﾝ2口、ﾘﾝｺﾞ1切
昼
玄米3口、茗荷の漬物
ひじき、卵焼き、納豆、ｽｲｶ2口
晩
ひじき、塩豆腐、豚肉2枚、ﾓﾔｼとｼｿ
茗荷の漬物、昨日残ったﾅﾎﾟﾘﾀﾝ少し
間食
旦那のつまみの餡掛け焼きそば3口
野菜ﾁｯﾌﾟ

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35w3d
53.7㌔
起床後、排便後。
服を着てこのくらいの体重でありたい笑
服と下着と腹巻の重さはかったら0.8㌔。
健診では薄手のTシャツとﾚｷﾞﾝｽのみではかってます。はかったあと、即ﾄｲﾚで下着着用…

昨夜からあかちゃんがあまり動かないのが心配。ぐにょーーー とか ぶるんぶるん とかいかず、小さく ぽこ。くらい…
お腹はさらに張りまくり。息苦しい。
でも数秒後すると治る。
あと数日で臨月だもんね。
心配だけど、病院で見てもらうほど？
わかんない。
今回は生きて会いたい。

来週9/12(金)36w5dの健診が待ち遠しい。
その日に手術日を決める。

昨日食べたもの
朝
蒸しパン1切、小さいｻﾂﾏｲﾓﾊﾟﾝ1つ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾄﾞﾘﾝｸ、ｶﾎﾞﾁｬ1切、ﾗﾌﾞﾚ
昼
ｽｰﾊﾟｰで購入したてりたまｻﾝﾄﾞ、ﾄﾞﾄｰﾙﾊﾆｰｶﾌｪｵﾚ
晩
茄子だらけのﾅﾎﾟﾘﾀﾝ半人前弱、野菜ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ、
きゅうりと茗荷の漬物、ﾄﾏﾄ
間食
ｽｲｶ3口、ﾒﾛﾝ3口、ﾘﾝｺﾞ1切れ

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35w2d
53.6㌔
起床、排便少量後。
53㌔前半にしたい！
夜に旦那の職場から３人来客、自宅にて一緒にご飯を食べた。いつもより食べたので体重不安だったが思ったより増えていない。

また夜中尿漏れ。破水かと思って焦った。
破水だとにおいとﾁｮﾛﾁｮﾛでるらしいからわかるよね？。それからは出てないし。
夜中張りと尿意で一時間に一回目覚めるようになってきた。一回の尿量少なすぎ。まとめてしたいが仕方がない。

毎日日中ごろごろ、ねむってばかり。それを回避するため、こどもを7:15に保育園に送ったあしでｽｰﾊﾟｰ、ﾎｰﾑｾﾝﾀｰ、しまむら、西松屋などめぐり。昼に帰宅。ｽｰﾊﾟｰにくっついてる激安量販店で子供服sale。
ｻｲｽﾞ70のﾚｷﾞﾝｽ300円。着せる頃にはﾋﾟｯﾁﾋﾟﾁかも。
90のｷｬﾐﾜﾝﾋﾟｰｽ300円。
90の長袖ﾜﾝﾋﾟｰｽ900円。saleじゃない。
100のﾃﾞﾆﾑｼﾞｬﾝﾊﾞｰｽｶｰﾄ1400円←大きすぎ。しかもsaleじゃないやつ。
産後のために自分のｽｶｰﾄ1400円。
長袖ﾛﾝﾊﾟｰｽや肌着など息子ので何とかしたい。

以前ｳｫｰｷﾝｸﾞの仕方を病院で習ったが、かかとをあげてはや歩きなんて無理です。ゆーーーっくりのろのろ、歩きました。

昨日食べたもの
朝
ﾗﾌﾞﾚ、ｱﾝﾊﾞﾀｰｻﾝﾄﾞ、きゅうり1本
昼
昆布のおにぎり5口、ｶﾎﾞﾁｬ5口
晩
ﾄﾘｸﾋﾞ3切、ﾈｷﾞ焼き、唐揚げ1つ
ｶﾎﾞﾁｬｻﾗﾀﾞ5口、大根とこえびのｻﾗﾀﾞ少し
韓国ｶﾎﾞﾁｬと若芽の味噌汁
たこ焼2つ、焼き鳥正肉塩1本、塩焼きそば3口(>_<)
間食
蒸しパン3切、小魚ｱｰﾓﾝﾄﾞ

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35w1d
53.7㌔
起床、排便少量後。
起床時、初めての尿漏れ…。

53㌔後半定着してきてる。
産む際にこの体重でいたかった。
54は過ぎないように頑張ろう。
体がずっしり重く、歩けない。
お腹がまた急に大きくなったような気がする。皮と内部の筋肉？がﾋﾟｰﾝと伸びているようで不快。息苦しい。昨日ｽｰﾊﾟｰ内をのっそり歩いたがすぐお腹が張った。
次週から臨月。臨月はスクワットやら階段登り降りなど運動するのがいいと聞く。こんなに体が重くだるくお腹が張るのに私はどうしたら？。でも陣痛来てしまってはいけない身体だし…。
私の場合は、9/26あたり予定帝王切開。それまで血圧を維持して赤ちゃんをお腹に入れていたい。
赤ちゃんはよく動く。動いていないとすぐ不安になる。今回は生きて会いたい。

昨日食べたもの
朝
ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ3口、スイカ3口
昼
きゅうり1本、ﾁｰｽﾞ蒸しパン1つ
晩
焼き鮭5口、白米5口
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ5口
大根と布海苔の味噌汁、煮豆
煮物(椎茸1、里芋2、蓮根1口)
茄子とﾋﾟｰﾏﾝの味噌いため数口
コーン、ｳｲﾝﾅーのバター炒め数口
スイカ3口
間食
ｶﾌｪｵﾚ、ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ1口

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53.1㌔
34w4d健診にて。8/29(金)
２週間前よりも1.2㌔も増加。
この一週間、午前午後とも二時間ずつ眠ってしまったり、動けずやる気もなく過ごしていた。
食欲もなく、ﾀｯﾊﾟｰに入れておいたメロンとスイカをちょくちょくつまみながら気分をスッキリとさせていた。ほとんど白米食べれず。
そのわりには体重増加。
メロンとスイカ控えるように言われてきた。

54.0㌔ その日の夜…
なにこれ？！

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33w6d
53.4㌔ 朝食後測定。排便なし。
53.0㌔ お昼排便あり後、測定。
前日夜と朝のｶﾚｰﾗｲｽで？、53㌔台突入…↓
明日は排便あって52㌔前半に戻りますように…

昨日食べたもの
朝
ｶﾚｰﾗｲｽ子供茶碗に一杯
昼(丸亀うどん)
ｱﾝﾊﾞﾀｰ食パン1枚分、ｶﾌｪｵﾚ
すだちが入ってる冷たいうどん2/3
晩
なし
間食
ﾀﾋﾟｵｶﾄﾞﾘﾝｸ、ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ抹茶1つ
旦那のつまみの冷凍餡掛け焼きそば3口

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愚痴。

旦那は最近職場の女性(29歳？)の結婚式DVDつくりで張り切っている。旦那は機械得意でないので後輩がつくる。
仕事上その女性には一番お世話になっている。わたしの入院やつわり生活のときも息子の保育園送迎や帰宅時間など融通つけることができて、大変お世話になったと思っている。その女性のためと思うのは当たり前のことだ。

でも。
DVDつくりのための、先週から話し合いの宅のみや撮影。今日も飲み会に明後日なんて2時間半かけて女性の両親にまで会いに行くそうだ。
結婚式、出産と被れば出れないからとDVDつくりを頑張るんだそうだ。
でも、結局結婚式は出れそう。

私は昨年は流産、今回は出産とかぶり、親友二人の結婚式に出席できない。流産のときは結婚式一週間前であり、ﾄﾞﾀｷｬﾝに近い形となってしまった。旦那は男なので当たり前だがその時期も関係なく自分は自分の友人の結婚式には余裕で出席できる不公平。

職場の女性の結婚式は、帝王切開予定日(未定)の1～2週間前。それまでこんな生活が続くと思うと、なんだかなって。YouTubeで他人のDVD見てるひまあったら、あかちゃんの名前考えればとか思う。全くなにも決まっていない。つかいたい漢字もｲﾒｰｼﾞも。呼びやすく読みやすくﾄﾞｷｭﾝでない、としか決まっていない。

最近私は六歳の息子との時間が大変いとおしい。三人で過ごす時間も後ないんだなって思うと息子がいとおしくてたまらない。息子もすごく私に優しい。

六年前、旦那が自分の妹の結婚式張り切ってたことを思いだしｲﾗｲﾗした。ちょうど私が出産予定日翌日に結婚式を予定決行。出産して入院中だった私のことなんて忘れて親戚を持ち上げて楽しく飲んでる様子を思い浮かべてｲﾗｲﾗしていた。こっちは乳が痛くて手術後も痛くて泣きながら授乳、授乳、していたのに。私は女で母になったのだからｲﾗｲﾗするなんておかしい、当たり前のことかしら。

今回出産と入院で、息子の保育園最後の運動会にも行けない。そのことや入院生活のときの息子の送迎や育児に関することも話す時間がない。保育園は自宅から車で20分。私の母は車運転できないため頼りにならない。車で1時間の実家に住んでいる。公共交通機関は皆無。
行き当たりばったりはもういやだ…

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33w4d
52.6㌔
起床、排便後。
出掛けてないと眠ってしまう…
ﾄﾞﾗｯｸｽﾄｱ、しまむら、ｱﾍﾞｲﾙ、ｼﾞｰﾕｰ内をうろ
うろ。入院は10日以上になるから中ｻｲｽﾞのｼｬﾝﾌﾟｰ購入。お腹痛いはずだから洗えるかわからないけど。新しいｴｯｾﾝｼｬﾙにしてみた。

ﾍﾞﾋﾞｰ服、やっと六年前のものを出した。結構きれいにたたんで分けて仕舞っていた。極力ものを買わずに過ごすことにする。洗ってても染みが出てきているものは捨てた。息子と産まれる月が違うために3着くらいカバーオールだけ買おうかな。
息子も日曜日用の服は少し買うが、保育園用は1さいまでしか買ったことがなく様々な人からのおさがりのみでなんとかなってきた。

ﾍﾞﾋﾞｰﾍﾞｯﾄは置く場所がない。新築一軒家だが、ﾘﾋﾞﾝｸﾞのとなりに和室、ではないので、ﾘﾋﾞﾝｸﾞにおけるようｸｰﾌｧﾝをﾘｻｲｸﾙで700円で購入。
1.5階が和室。お風呂、洗濯機、ｸﾛｰｾﾞｯﾄ、寝室が2階の我が家。赤ちゃんいる家には不便かもね。布おしめで育てる予定だし…。
でも再就職し出したら、便利な間取り。
寝る部屋は二階の寝室にﾍﾞｯﾄ組み立てずﾀﾞﾌﾞﾙとｼﾝｸﾞﾙのﾏｯﾄﾚｽ敷いて四人で寝る。
2つﾍﾞｯﾄ組み立てると足の踏み場なくなる。

昨日食べたもの
朝
豆パン1こ、ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ食パン半分、
牛乳、漬物
昼
ﾏｯｸﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄM、麦茶、漬物
晩
ご飯5口、韓国ｶﾎﾞﾁｬのｽｰﾌﾟ
水餃子1つ、手羽先ﾆﾝﾆｸ焼き2本
ｻﾗﾀﾞ(ﾄﾏﾄ1/4、ｱﾎﾞｶﾄﾞ1口、ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ1口)
ぎばさ、納豆、漬物
間食
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ半分、ｱｲｽｺｰﾋｰｺｯﾌﾟ半分
旦那のつまみの冷凍ピザ1/4

量的にあまり食べていないが、体重は減らずもう52㌔後半定着している…。
晩御飯後はお腹苦しい！

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33w3d
52.5㌔
昨夜多く排便あり。朝食、排便後の測定。
疲れやすい。食欲があまりない。


昨日食べたもの
朝
ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ食パン1枚分、漬物、ﾒﾛﾝ
ﾐﾙﾐﾙ
昼
ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ食パン1/2、ｶﾌｪｵﾚ、漬物、ﾒﾛﾝ
晩
かたやきそば1/2、水餃子2つ
韓国ｶﾎﾞﾁｬ、人参、玉葱のｽｰﾌﾟ
漬物
間食
旦那のつまみの冷食お好み焼き1/4
ｸｯｷｰ2枚
ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽ2枚

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33w2d
52.8㌔
朝食、排便少し。その後。
52㌔前半でいたい。
昨夜夕食後夫と息子の希望で近所の温泉に行った。汗を流したが痩せはしなかった。
昨日一日中、今朝からも体が怠い。

昨日食べたもの
朝
ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ6枚ぎりの1/2、ｶﾌｪｵﾚ
漬物、ﾒﾛﾝ6口
昼
白米子供茶碗1/2、卵焼き
筋子、梅干し、漬物、ﾒﾛﾝ6口
晩
白米子供茶碗1/2、豚バラ厚め2枚としそ
蒸しｷｬﾍﾞﾂ、茄子ﾁｰｽﾞ1口
納豆、茗荷、漬物、ﾐﾆﾄﾏﾄ2こ、ﾒﾛﾝ4口
間食
焼ﾄﾞｰﾅﾂ1つ小さめ、ｶﾌｪｵﾚ
ｾﾌﾞﾝﾃｨｰﾝｱｲｽしろくま味1つ
旦那のつまみの塩ﾗｰﾒﾝ3口

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33w1d
52.5㌔
朝食、排便後。

排便後だけど、昨夜茄子のﾁｰｽﾞ焼き多目に食べたためか、夜にﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ食べたせいか、体重増えてる。まあ、この体重から8/29(金)まで増えなければいい。

朝から胎動ほとんど感じない。
怠い。

臨月は体重増えやすいと聞く。
ひとりめのときの臨月は、1wに1㌔ずつ増えていった。後々の妊娠高血圧の前兆？浮腫であったのではないか。顔もﾊﾟﾝﾊﾟﾝで別人のようだった。近い友人に顔が変だと言われていた。これから、気を付けて浮腫みを見ていかないと。

昨日食べたもの
朝
ﾌﾙｸﾞﾗ、牛乳、漬物、ﾒﾛﾝ
昼
ﾃﾘﾀﾏｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(食パン1枚分)、ｱｰﾓﾝﾄﾞ飲料、ﾒﾛﾝ
晩
ﾄﾏﾄと茄子のﾁｰｽﾞ焼き、鳥モモ肉数切れ
漬物、茗荷、枝豆
間食
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ1/2袋近く、ﾗｽｸ2枚、ｸｯｷｰ2枚
ﾁｮｺ2粒、ｶﾌｪｵﾚ、ﾒﾛﾝ

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33w0d
52.3㌔。
朝少し排便後。
もう33w。
産み出すころの予定まであと4w。
六年ぶりの帝王切開、恐怖です。
ﾄｲﾚ近い。
両足の付け根、いきなり激痛何度も。
子宮が鈍く痛むことがある。気がする。
私、昨夜自宅ﾄｲﾚに5000円札落とし、そのまま自動洗浄で流れていったっぽい…

昨日食べたもの
朝
ばっけみそおにぎり5口、ざるﾗｰﾒﾝ1/2人前
ﾄﾏﾄ、ﾐｽﾞ、ﾒﾛﾝ
昼(BBQ)
牛ｻｶﾞﾘ一口大10こくらい、牛タン2枚
卵焼き2切、ｳｲﾝﾅｰ1本
ﾏｲﾀｹと茄子のホイル焼き数口
ばっけみそおにぎり5口程度、漬物、ｽｲｶ
晩(かっぱ寿司)
ｱﾎﾞｶﾄﾞｻｰﾓﾝ２貫、鮪軍艦２貫
大人の納豆巻き２貫
間食
ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ1つ、ｶﾌｪｵﾚ、12本入ﾁｮｺｱｲｽ1本

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32w6d
はかってない…
朝排便なし…

昨日食べたもの
朝
一口すじこおにぎり、漬物、ﾄﾏﾄ
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ半分(ﾁｰｽﾞ、ﾍﾞｰｺﾝ)、ｶﾌｪｵﾚ
昼(吉野家)
塩だれ豚丼の子盛り
晩
枝豆、茗荷、茄子焼、ﾐｽﾞとﾎﾔ
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ、玉葱、人参、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ
韓国ｶﾎﾞﾁｬ、ﾄﾏﾄ、人参、ｷｬﾍﾞﾂのｽｰﾌﾟ
間食
ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ1つ、ﾚﾓﾝｶｽﾀｰﾄﾞ入ｽﾎﾟﾝｼﾞｹｰｷ1つ
ｶﾌｪｵﾚ、ｽｲｶとﾒﾛﾝたくさん

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32w5d(健診)
51.9㌔

なんとか0.6㌔の増加ですんだ。
二週間のなかで53㌔越して焦った日もあったけど。
赤ちゃん1800㌘
帝王切開予定は9/19か9/26。
手術室前まで夫と子どもは付き添える。
赤ちゃんが未熟児だったら子どもは会えない。
帝王切開で産まれた赤ちゃんは一旦保育器に入る。
赤ちゃんが動かないと思ったら、すぐ電話。


昨日食べたもの
朝
ﾍﾞｰｸﾞﾙ一口、ｽｲｶ、ﾒﾛﾝ、ﾗﾌﾞﾚ
昼(びっくりﾄﾞﾝｷｰ)
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ150㌘、ｶﾚｰ、ご飯子盛り
晩(両親と夫息子と居酒屋)
海老揚げ数個、枝豆数個、ｻﾆｰﾚﾀｽ
あじのなめろう、さもだし、ばくらい
ﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ5口、牛筋煮込み5口、納豆巻き1切れ
ｶｼｽｳｰﾛﾝ、梅酒 ﾉﾝｱﾙｺｰﾙで。

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32w4d
51.9㌔
今日は午前健診だ。
早朝6:00前に雨の音と尿意で目覚め、座っていると排便も少し。夜中、朝方とお腹もｶﾁｶﾁで目が覚める。眠れなくなり5:00体重測定。
健診では服の分もあるからなるべく軽いもの来ていこう。ﾜﾝﾋﾟｰｽと簡易な腹帯で0.5㌔もある。妊娠してからつわりでﾌﾞﾗｼﾞｬｰをつけなくなり最近はｶｯﾌﾟ付ﾀﾝｸﾄｯﾌﾟすら苦しくて着ていない…
朝はﾗﾌﾞﾚ、ｽｲｶ、ﾒﾛﾝ、ﾋﾟｸﾙｽ、尿検査が毎度あるため麦茶飲んでいく予定。

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32w3d
52.6㌔
朝排便後。
すっきり排便したが昨日より0.8㌔も増加…
血圧正常、浮腫なし。
ｼｬﾜｰだけで済ませた翌朝は重いかも？
明日健診なのにーーー(~_~;)

昨日食べたもの
朝
ﾗﾌﾞﾚ、ﾌﾙｸﾞﾗﾖｰｸﾞﾙﾄ(小鉢)
白い食卓1つ、ｶﾌｪｵﾚ、ﾋﾟｸﾙｽ
昼
冷やし中華1/2弱、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ数本
晩(実家)
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ数本、焼鳥もも2口、唐揚1つ
枝豆、茗荷、ﾎﾔとﾐｽﾞ(小鉢)
ﾀｲの刺身2切、鮪の刺身2切
間食
ﾚｰｽﾞﾝﾁｮｺ数粒、ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ1つ
ｶｽﾀｰﾄﾞｸﾘｰﾑとﾒﾛﾝが乗ったｹｰｷのようなﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝ1つ


今日食べたもの
朝
ｽｲｶ大きく3口、ﾒﾛﾝ大きく3口
昼
ｽｲｶ大きく3口、ﾒﾛﾝ大きく3口
ｶﾌｪｵﾚ
晩(誕生日で外食)
ｼﾞｪﾉﾍﾞｰｾﾞ3口、厚めの豚肉3口、ﾀｺ1口
ｻｰﾓﾝ、鮪、ﾊﾏﾁの刺身1口ずつ、
ﾊﾟﾌﾟﾘｶ、茄子、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｽﾞｯｷｰﾆ1口ずつ
ｻﾗﾐ、生ﾊﾑ1口ずつ
冷製ﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ、ﾊﾞﾅﾅﾐﾙｸｽﾑｰｼﾞｰ
ｱｲｽｺｰﾋｰ、ｶｼｽｱｲｽ3口
ｺｰｽだけど、旦那に食べてもらってた(~_~;)……
これだけしか食べてないけどお腹はﾊﾟﾝﾊﾟﾝ……

明日は健診だーーー。9:00。
それまでに排便したい。
疲れるから長くはできないけど、あとで半身浴しよう…

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32w2d
51.8㌔
よし。
朝排便後。
血圧正常。

昨日食べたもの
朝
白い食卓ロール1こ、ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ半分
ﾌﾙｸﾞﾗﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾋﾟｸﾙｽ、ｶﾌｪｵﾚ
昼
白い食卓ロール1こ
ﾋﾟｸﾙｽ、ｶﾌｪｵﾚ
晩(居酒屋)
鳥もも2切、ﾊﾂ1切、鶏皮2切、牛筋煮込2口
鳥ささみとﾄﾏﾄとｷｬﾍﾞﾂなどのｻﾗﾀﾞ、枝豆
すじこおにぎり5口
ｶﾙﾋﾟｽ、水
間食
ｾﾌﾞﾝﾃｨｰﾝｱｲｽﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂ1つ、干しﾌﾟﾙｰﾝ2こ、
じゃがりこｱﾎﾞｶﾄﾞﾁｰｽﾞ数本、麦茶

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32w1d
51.9㌔
軽い朝食、すっきり排便後。
この調子が続くといいな。
昨夜23:00～
お腹のはりがほぼなく、柔らかい。
胎動も微か。
寝ているときに必ずｶﾁｶﾁで目が覚める日々だがそれもなかった。トイレにも1度も起きず。朝は必ず張って起きて、まず溜まった排尿をするが、それもなかった。
息子を保育園へ車で送迎中(往復40分)、いつもは必ず張るが全く張らず柔らかいお腹。
10:00ころから胎動が復活？。いつものお腹の外からみてもわかるようになってきた。少なからずお腹の張りも出てきた。いつも通りすぐ治る。
昨夜は明日になってもお腹のはりがなかったり、胎動がなかったり微動だったりだと、通院。と考えたが、胎動が出てきたので様子を見る。
こういうとき、どうすればいいんだろう。
すぐに電話？通院？
予約制の県で一番大きな総合病院。車で30分くらいかかるしちょっと気軽に行ける感じじゃない。
一人目、個人病院のときはすぐ病院にいってたな。


昨日食べたもの
朝
白い食卓ﾛｰﾙ1/2、ｷｬﾗﾒﾙ味切り株ﾊﾟﾝ1/4
ｷｭｳﾘの胡麻和え
ﾐﾛ
昼
ﾋﾟｸﾙｽ乗ってるﾎｯﾄﾄﾞｯｸ(ﾄﾞﾄｰﾙ)、ｶﾌｪｵﾚ
ﾄﾏﾄ1こ、大根と人参とﾊﾟﾌﾟﾘｶのﾋﾟｸﾙｽ
晩
白米3口、目玉焼き
茄子とｷｭｳﾘと昆布の漬け物
間食
干しﾌﾟﾙｰﾝ4つ、白い食卓ロール1つ
ﾌﾙｸﾞﾗとﾖｰｸﾞﾙﾄ

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32w0d。今日から9ヶ月。
52.3㌔
朝食後、排便スッキリと出ないまま測定。
外食翌日よりも0.5㌔重いなあ。
排便で結構変わるものなのかも。
また後ではかってみよう。
血圧正常。
家族で銭湯に行くも目眩があるので入らず待機。
家事を一生懸命して、夫が今日は夜勤でいないので食事はあっさりと済ませられるはず笑

昨日食べたもの
朝
白米5口、卵焼き2切、納豆、ﾒｶﾌﾞ、
高野豆腐と茄子とｼﾒｼﾞの煮物
昼
素麺
晩(実家)
薄い豚肉5切、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ(小鉢)
枝豆、納豆1ﾊﾟｯｸ、ﾓﾛﾍｲﾔ
けの汁(小鉢)
間食
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ、ｶﾌｪｵﾚ
旦那のつまみの餡掛け焼そば5口

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31w6d
51.8㌔
朝排便後。
昨夜外食だったから種類多目に数口ずつ食べていたのでまた増えてるかなーと思ったらそうでもなかった。
今夜も食べたいものを選んでつまんでおこう。
今朝は5:00まで眠れなかった。

昨日食べたもの
朝
若芽と人参と玉葱のｽｰﾌﾟ、ﾗﾌﾞﾚ
昼
茸と茄子のﾊﾟｽﾀ(子ども茶碗)
若芽と人参と玉葱のｽｰﾌﾟ
晩 (居酒屋)
豚角煮3口、鮪の刺身5切、馬刺2切、
ｱｽﾊﾟﾗ焼3切、ｶｼﾗ1口、蕎麦ｻﾗﾀﾞ少し、
ｶﾚｰﾗｲｽ5口、蕎麦ｱｲｽ5口
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ、ﾉﾝｱﾙｺｰﾙ梅酒水割り
間食
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ1/2、ｶﾌｪｵﾚ

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愚痴。

眠れない。
お腹がはる。
動悸がする。
息苦しい。
吐き気がする。
うまく吐けない。

旦那は日本酒も飲んで悠々と寝ているのが腹立たしく思える。女は妊娠時当たり前ですが我慢が多い。特につわりがひどかった人や入院がある人など。
でもつわりで寝たきりだったとき、息子の送迎、息子連れて仕事もどったりして頑張ってたから、身体の不調は私が耐えるしかないか。

旦那の母が誕生日近いため手作りのケーキを持参し、プレゼントだって私が用意して行ったのに。お金も私が。
朝からおめーうるせー！と。
確かに不調でｿﾌｧで寝返り打つばかりで、昼食作りと洗い物と洗濯しかしていない。実家訪問について不満があったり、居酒屋を予約することになり、お互いが提案する店への意見が合わなくてなかなか予約も取れなかったから、旦那はｲﾗｲﾗしていた。親兄弟が絡むと私にｷﾂｲ言い方をする。向かう途中も、違う店の場所について、あの店ってここ曲がるんだよね？とか話しかけると、うっせーな！今からいく店じゃねー！と。都会の男と違って方言もあるからやたらきつく聞こえる。そんな私は運転手…。標準語を話すようになった旦那の弟が滑稽でもあり優しさｱﾋﾟｰﾙしてるようにも見える。

救われたことは、旦那の妹夫婦が他の用事でなんとこなかったこと！！！家ではなく居酒屋になったことで会話のストレスが分散。
旦那の妹夫婦の無神経発言によりリスクある身体の私は傷つくことがよくあった。

たまにどうしようもない愚痴をここで吐くことにする。

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>> 30 単調な記録のようなものになっていますが、レスつけてくださり、どうもありがとうございますm(__)m

三人目ということになりますか？

私も産後、新しい職場に再就職したこともあり、そのうち夜泣きや離乳食の時期がきて、元より痩せてしまい、40㌔きってました(>_<)今はそんなに頑張れないかもです。。。
気楽にいけたらと間食も日々少ししてしまっています。一人目の時、妊娠高血圧症候群だったので、浮腫で増えているのか体重の数と浮腫に気をつかいます(>_<)

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こんにちは。スレ拝見しました、妊婦です。あまり体重気にしすぎてもストレスになるので気楽にがんばってください(^-^)/
産後がくっと減りますよ♪私は14キロ増えましたが18キロ痩せてやつれました。体力もなくなるので気を付けて。

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31w5d
52.0㌔
朝排便小量。
取り戻してきた、51㌔台までもうひといき。
9月末、産むとき52～3㌔でありたい。
一人目の時は今の時期50㌔いくかいかないか。ここから4㌔くらいは増加した記憶が。

貧血の薬が出なかったせいか目眩。
それとも精神的なものか。今夜義実家訪問。
いとこ同士(孫同士)比べられる。
義親からの格差がある。
二人目は、一人はエゴなど言われてきた。
夫の妹弟夫婦は何事もなく続けて2人3人と産んで妻の実家のそばで暮らしている。
私たちのことなんてわからない。身体のことだって流産のことだって知らない。話す相手もいないなか、愛想笑いして過ごすか無になるか。
兄弟の年齢差に関して言われる予想あり。


昨日食べたもの
朝
ﾗﾌﾞﾚ、麦茶
昼
白米5口、目玉焼き
若芽と豆腐と人参の味噌汁
ﾋｼﾞｷと人参、茄子と韓国ｶﾎﾞﾁｬの煮浸し少しずつ
晩
麻婆豆腐5口(高野豆腐、茄子、ﾊﾟﾌﾟﾘｶ、ｼﾒｼﾞ、挽き肉にしてみた)
白米3口
若芽と人参と玉葱の中華ｽｰﾌﾟ(かなりな薄味)
ﾒｶﾌﾞ、納豆、ﾐﾆﾄﾏﾄを全て残す
ｵｸﾗと韓国ｶﾎﾞﾁｬの煮浸し一口
ﾋｼﾞｷと人参の煮物一口
間食
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ半分、ｶﾌｪｵﾚ、ﾎﾟﾃﾁ1枚、ﾚｰｽﾞﾝﾁｮｺ数粒

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31w4d
52.3㌔
朝排便後。
少し戻ってきた体重。
一週間前までの体重にはあと1.0㌔。
貧血だが、一週間前検査はして、薬が出なかった。少しﾌﾗﾌﾗするのはそのせい？
お腹は相変わらず頻繁に張るが、数十秒休めば治る。
左足付け根上の腫れが少し大きくなった気がする。痛い。ネットで鼠径ﾍﾙﾆｱを検索したが違うようだ。静脈瘤かもしれない。先週健診で医者が触診したし、様子見よう。

昨日花火大会。仕事、保育園迎えてから、夕食をとり、19:15ころ三人で見に行った。友人父娘も来た。ﾌｪﾘｰ埠頭そばの岩壁に椅子を置いて。だれもひとがいなく、大きく充分よく見えた。毎年は真上を見上げるくらいの場所にｺﾞｻﾞをしいて席をとっておくが、今の私にはとてもよい場所だった。来年1歳間近の子も連れてこれそう。田舎ならではのよさかも。都会にすんでいたらこういうことできなかったかも。大きなお腹で、今年は祭りには出られなかったけど、連日知り合いの関係で椅子に座って見れて、花火も見れて、良かった。
息子を産んだときは月齢的に外には出したくなかった時期で夏がない寂しい気持ちになったのを思い出した。

朝
ﾗﾌﾞﾚ、ﾄﾏﾄ
昼
ﾏｯｸﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄM150円、麦茶、ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
晩
茄子と韓国ｶﾎﾞﾁｬの煮浸し
ﾋｼﾞｷと人参の煮物
小松菜と納豆とｵｸﾗ
鯖焼き2口
白米5口
若芽と豆腐と人参の味噌汁
間食
ﾚｰｽﾞﾝﾁｮｺ数粒、ｶﾌｪｵﾚ
わらびもち3切れ、かっぱえびせん数本
夫のﾋﾞｰﾙのつまみの餡掛け焼そば数口

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30w2d
53.6㌔。昨夜。(;´д｀)過去最高！！！
30w3d
52.7㌔。今朝。排便後。
排便後なのに。
6日間で1.4㌔も増してる。
52㌔台定着してる。
次の健診8/15までにはまた51㌔台後半めざす。戻したい。
あっさりと野菜、豆のｽｰﾌﾟ生活にする。
納豆とﾋｼﾞｷで栄養とる。

30w2d
朝
白米3口、卵焼き2切、豆腐、ﾄﾏﾄ2切、重ね煮
昼(ﾘﾝｶﾞｰﾊｯﾄ)
黒酢野菜冷麺1/2、杏仁豆腐1/2
晩(ﾌｰﾄﾞｺｰﾄ)
お好み焼き小さめ、ホルモンやきの野菜3口
間食
ﾚｰｽﾞﾝﾁｮｺ数粒、ｶﾌｪｵﾚ、わらびもち1切

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31w1d
怖くて体重はかってません(~_~;)

昨日記載の他に、
晩ご飯に、ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ追加。
間食に、飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｺｰﾝﾁｮｺ数粒追加。

外食続いて胃も気持ちも疲れています。
2泊3日で遊びに来てくれていた旦那の友達父子が帰っていきました。

昼に3日ぶり？の、排便あり。
血圧正常。
お腹が張りやすい日々。
祭りにいってもﾀｸｼｰと椅子利用で立ちっぱなし歩きっぱなしを避けています。
お腹が張っているときや食後と、落ち着いているときのお腹の大きさが随分差があるように感じる。

朝(外食)
ごはん普通盛、鮪ﾈｷﾞﾄﾛ2口、鰹2切れ、
卵焼き2切れ、ﾄﾏﾄ半分
昼
つけめん2/3人前、ﾄﾏﾄ1つ
晩
重ね煮(韓国ｶﾎﾞﾁｬ、人参、ﾄﾏﾄ、塩)
焼鳥2本、納豆巻き2つ
間食
ﾚｰｽﾞﾝﾁｮｺとｺｰﾝﾁｮｺ数粒、
ﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ1こ、ｶﾌｪｵﾚ

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31w0d
52.55㌔
昼、健康ランドにて。排便なし。
排便あれば少し減るだろうに。
外食にも関わらず昨日から排便なし。
金曜日の健診から1.2増。早く戻したい。
本日3日連続祭りへ。ほんの少しの汗出して歩いているので軽く運動になる。
外食やﾀｸｼｰ利用でお金がかかっている。
明日からは節約し栄養ﾊﾞﾗﾝｽ取りたい。

朝
ﾎｲｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ2口(1/6切れ)、ﾊﾞﾅﾅﾎﾞｰﾄ2口(1/4切れ)
ｶﾌｪｵﾚ、ｽｲｶ2口
昼(健康ランドにて)
焼きそば3口
ｵﾑﾗｲｽ2/3、ｵﾆｵﾝｻﾗﾀﾞ3口、ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
焼きそば3口、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ2本
晩(予定、中華料理屋)
塩ﾗｰﾒﾝこども茶碗、ﾁｬｰﾊﾝこども茶碗、
野菜炒め3口、餃子1つ
間食(予定)
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂﾏｶﾀﾞﾐｱ1/2

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30w
52.5㌔
就寝前。
排便なし。
52㌔台で定着しつつあるこの数日…。
来客や外食が続いている。
量的には少ないとは思う、外食で種類を数口ずつ食べてもお腹がすぐいっぱいになる。これまでの食生活で胃が小さくなっているんだろう。
あっさりしたものばかり食べてきたので、消化うまくいかず、即下していたが、大丈夫だった。
朝(ﾏｯｸ)
ﾏｯｸｽﾊﾟﾆｯｼｭﾏﾌｨﾝ?1/2、ｶﾌｪｵﾚ、ｽｲｶ2口
昼(ﾗｰﾒﾝ屋)
納豆味噌ﾗｰﾒﾝ1/2、ｽｲｶ2口
晩(屋台と居酒屋)
焼きそばﾊﾟｯｸ1/2、ﾌﾗﾝｸ1口、焼鳥1本、
鮪刺身1枚、蛸刺身1枚、
ｶﾚｰﾗｲｽこども茶碗(具だけ)
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ、ｶﾙﾋﾟｽﾏﾝｺﾞｰ味5口
間食
ﾎｲｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ2口(1/6切れ)、麦茶

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52.3㌔
昨夜晩御飯後。
外食すると即下す。

朝
ﾊﾟｽｺﾏﾌｨﾝ1つ、卵焼き、ｳｲﾝﾅｰ1本、ﾒﾛﾝ、ｶﾌｪｵﾚ
昼
食べ放題へ
ﾊﾟｽﾀ1/3、ﾋﾟｻﾞ2切れ、ｶﾚｰﾗｲｽこども茶碗
ｻﾗﾀﾞ(ｶﾎﾞﾁｬ4口、ﾋｼﾞｷ)、ｵﾆｵﾝﾘﾝｸﾞ1つ、ﾎﾟﾃﾄ数本
杏仁豆腐、ｱｲｽｺｰﾋｰ
晩(予定)
屋台の焼きそば、ﾌﾗﾝｸ、焼鳥少しずつ
間食
かき氷いちご半分

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51.5㌔(30w4d健診)
朝食、排便後。
2週間前より0.3㌔減。
1ヶ月前より1.0㌔増。
塩分と体重増加に気を付けてきた。
増えなかったからもう少し米を食べていいかも。助産師には服のせいもあるかな？と話した。ﾒﾛﾝを毎日食べるようになってから排便が調子よい。ﾒﾛﾝはそういう効果あるのかな ？昼食べたら即下痢。
血圧正常、浮腫なし、尿淡白もあれから出ていない。
お腹の張りは安静時でも頻繁、座りっぱなしも張りやすいので、車も刺激になっている。お盆前に親戚のところへいく(車二時間)のは、絶対駄目とは言わないけどこの週数なので控えた方がいいとのこと。
尿管結石は尿検査でわからないときもある、腰に違和感を感じたら即連絡。
貧血は再検査。ﾗﾌﾞﾚばかりではなくひじきなどもっと食べたい。
左下(毛のある部分)の膨らみと痛みは、鼠径ヘルニアになる人もいるが、様子見。
今日の地元の花火大会やこれからの祭りも歩きは無理できないし行けないかな。息子もつれていけず可哀想だな。休暇とって友達家族が帰ってきたり友人が泊まりにくる８月最初。自宅に来てもらうか近所のお店で会う程度だな。。。

朝
ﾗﾌﾞﾚ、ﾄﾏﾄ、卵一口、ﾒﾛﾝ
昼
野菜味噌ﾗｰﾒﾝ子供用取り皿分、ﾁｬｰﾊﾝ3口、ｻﾗﾀﾞ
晩(予定)
麦入り白米こども茶碗、ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ
目玉焼き、ﾋﾟｸﾙｽ
間食
ﾚｰｽﾞﾝﾁｮｺ、ｶﾌｪｵﾚ、ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂﾄﾏﾄ3口

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51.5㌔。起床し排尿後。
夜中排尿なし。
朝ｳｫｰｷﾝｸﾞ後排便あり。
血圧正常。
腰疲れ。

朝
食ﾊﾟﾝ10枚切、ﾌﾙｸﾞﾗ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾄﾏﾄ、ﾒﾛﾝ
昼
ﾒﾛﾝ、ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ、ﾌﾟﾙｰﾝ2つ
ﾏｯｸのﾎﾟﾃﾄ数本、ｶﾌｪｵﾚ
晩
豆腐、昆布、ﾓﾛﾍｲﾔ、納豆、ﾋﾟｸﾙｽ
焼鳥正肉2切、焼ｻｰﾓﾝ刺身1切
豆腐とおっきななめこと大根の味噌汁
間食
ﾁｮｺ1口、ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂﾄﾏﾄ味3口

明日いよいよ8ヶ月2回目の健診。
お腹の張り
尿管結石の兆候
左股関節上の腫れと痛み
日常生活で注意点
尿淡白、高血圧に関して
等質問をする予定。

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30w
51.8㌔。早朝。10分のｳｫｰｷﾝｸﾞ、排便後。
52.3㌔。就寝前。
今日もお腹がはりやすく速歩きは出来ず。
血圧正常。
晩御飯後、量的には多くないのに、お腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ。

朝
ﾋﾞﾋﾀｽ飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾄﾏﾄ、ﾒﾛﾝ
昼
ｻﾌﾞｳｪｲのｳｲﾝﾅｰ挟んでるのを野菜多目で。
(パンはもちもちしてる柔らかいパン)
ﾁｰｽﾞﾎﾟﾃﾄ、ｶﾌｪｵﾚ
晩
冷製ﾊﾟｽﾀ(ﾄﾏﾄ、ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ、ﾂﾅ、ﾊﾞｼﾞﾙ、麺は半人前)、ﾋﾟｸﾙｽ(大根、人参、胡瓜)、ﾒﾛﾝ

間食
ﾌﾟﾙｰﾝ、ﾒﾛﾝ、ﾎﾟﾃﾁ数枚、ﾁｮｺ1切れ、ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ

明日は健診前日。
あまり食べないようにしたい…
でも最近貧血に効果あるもの足りてない…

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30w
52.0㌔
10分ｳｫｰｷﾝｸﾞ、排便後。
お腹が張って眠れなかった。

朝
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾄﾏﾄ1切れ
昼
茄子の煮浸し2切れ、ﾄﾏﾄ2切れ、ﾏｸﾞﾛｱﾎﾞｶﾄﾞ、ﾒﾛﾝ一片
ﾏﾝｺﾞｰﾛｰﾙｹｰｷ1切れ、ｶﾌｪｵﾚ
晩
茄子の煮浸し、ﾄﾏﾄ、ﾒﾛﾝ

明日、同僚とｻﾌﾞｳｪｲにて昼食予定あり
野菜だけが挟んであるｻﾝﾄﾞにするべきか。べきだろうな。ｻﾌﾞｳｪｲのﾁｰｽﾞﾎﾟﾃﾄも食べたい…。

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朝排便後52.3㌔(;´д｀)
朝食後52.7㌔(;´д｀)(;´д｀)(;´д｀)
排便後なのに増えてる！！
朝食って400㌘もある？！
肛門周辺の傷み、良くなってきた。

朝
白米1/3、ｷｬﾍﾞﾂ千切り
卵焼き4切れ、豆腐とネギの味噌汁(汁はいつも残す
昼
ﾚﾓﾝﾊﾟﾝ1つ、ｶﾌｪｵﾚ
晩
唐揚げ小2こ、茄子の煮浸し、ﾏｸﾞﾛ1切れ
ｱｻﾘ2つ、生ﾊﾟｽﾀ5本くらい
ﾄﾏﾄ、大根と人参のﾋﾟｸﾙｽ
間食
ﾏﾝｺﾞｰﾛｰﾙｹｰｷ1切れ、ｱｲｽｺｰﾋｰ少し

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朝51.6㌔
昼食後の排便後52.3㌔
朝から＋0.7㌔も増。
これからは午前午後とも体重はかってみようかな。

夜中排尿一回
血圧正常
昨夜もﾗﾌﾞﾚを飲んでから就寝、排便朝はなかったが、昼ｽｯｷﾘ。肛門周辺まだ治らず…

朝
炊き込みご飯3口
ｷｬﾍﾞﾂ、玉葱、布海苔の味噌汁
卵焼き一口、ｳｲﾝﾅｰ1本、ﾄﾏﾄ3切れ
昼
ﾊﾟﾝ屋でｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(食ﾊﾟﾝ2枚、ﾄﾏﾄ、玉葱、ﾊﾑ、ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ)
ｶﾌｪｵﾚ、ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰのｺｺｯﾄ小
晩(予定)
茄子の煮浸し、ﾄﾏﾄ4切れ、味噌汁
間食
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ半切れ、ｶﾌｪｵﾚ

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51.6㌔
夜寝る前にﾗﾌﾞﾚを飲んで寝たお陰か、朝起きて軽くｽﾄﾚｯﾁ後に排便あり。
血圧正常。

朝
恵ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾓﾔｼ、ﾄﾏﾄ、小松菜
炊き込みご飯お握り3口
昼
ﾊﾟﾝ屋の塩ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ1つ、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾃﾞﾆｯｼｭ半分
ｶﾌｪｵﾚ、ｷｭｳﾘ1本
晩
つば釜で炊いた玄米ご飯茶碗1杯
豆、野菜の重ね煮
間食
ﾊﾟﾝ屋で試食、ｶﾌｪｵﾚ、ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ、麦茶水分補給

ﾊﾟﾝを食べたり乳製品多いので明日の体重気になる！外が暑くｽｰﾊﾟｰまで車で行き、中をゆっくりｳｫｰｷﾝｸﾞ。汗をかきにくいが、車内ではおでこに少し汗が出た。

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51.8㌔(~_~;)
朝食、早朝10分ｳｫｰｷﾝｸﾞ、排便後測定。
昨夜来客あり、お土産のｼｮｰﾄｹｰｷを食べてしまった(~_~;)！！
血圧正常。
夜中腓返り、絶叫！
鉄剤で便秘ぎみのため乳製品とりすぎか。
乳製品も太る。
おしりの穴がいたい(~_~;)うーん。
肛門周辺大きく腫れあり。痔でしょう。

朝
恵ﾖｰｸﾞﾙﾄ、飲むﾋﾞﾋﾀｽ、ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ、ｷｭｳﾘ1本
昼
ﾁｰｽﾞﾍﾞｰｸﾞﾙ、ｶﾌｪｵﾚ(ｹﾝﾀｯｷｰの)
晩 (予定)
つけめん1/2人前(ﾀﾚは玉葱たっぷり)
ﾄﾏﾄ、ﾓﾔｼ、炊き込みご飯お握り一口大

間食
ｶﾌｪｵﾚ(牛乳＋ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨｰ)

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確定はされていないが、子どもの名前♀を考え始めた。布おしめを洗濯した。入院の準備をほんの少しした。実は流産してからというもの、妊娠してさえも、赤ちゃんの泣き声や赤ちゃん用品が眩しすぎて目を背けてきた。希望をもって生きて会えることを信じたいが、信じた分また悲しい思いをするのではないかという思いも併せ持っている。
♀だったら服売り場も多く選ぶのが楽しいんだろうなあ。

名前。
つけたい名前がない。
つけたくない名前はたくさんある笑。
呼びやすく読みやすい。
省略されない２文字。漢字は１文字か２文字。
ﾐｸﾙ名付けｽﾚｯﾄﾞをのぞいてみた。批判的な意見がたてられることを知った。
ひらがなや片仮名ではなく漢字をあてたい。
草冠のつくお花系統の名前と愛や美がつく名前が周囲にとても多くかわいいと思う。
お花よりは樹木や草、愛や美よりは真や奈や才や乃等々が私は好きだ。
息子には自分達の結婚記念日の忘れられない天気にちなんだ名前をつけた。こんな子どもに育ってほしいとか欲はなくて、生きて会えればまずそれでいいと思っていた。今回もそう思っている。

不安。
以前、流産している。身体の治療で六年妊娠できなかった。今29週まできたが「死産」ということが気にかかる。

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起床後51.7㌔
夜中一度も排尿なし
朝食後排便少し
昨夜ﾊﾟｽﾀ食べたらお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝに(~_~;)
動悸がして2時間横になった
血圧正常
睡眠時、毎日お腹の張りあり

朝
ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ、牛乳1杯
ｷｭｳﾘ1本(ﾏﾖﾈｰｽﾞ少し)、ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
昼
ﾊﾟﾝ屋さんのﾝﾄﾞｲｯﾁ(ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ、ﾄﾏﾄ、玉葱、食ﾊﾟﾝ２枚分)、ｶﾌｪｵﾚ
晩(予定)
炊込ご飯5口(小江尾、ﾋｼﾞｷ、人参、舞茸)
鳥むね肉の唐揚げ 1口
納豆ｵﾑﾚﾂ2口
茄子と獅子唐の煮浸し
味噌汁(ﾜｶﾒ、人参、舞茸)
間食
ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ＋酢、干しﾌﾟﾙｰﾝ1こ、ﾁｮｺ1欠片

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朝51.5㌔。
昨朝から排便はないが尿回数が多かったため減った？。昨夜就寝前牛乳1杯。
血圧正常。

朝
ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾔｸﾙﾄ、ｷｭｳﾘ一本(ﾏﾖﾈｰｽﾞ少し)
昼
ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰﾊﾟﾝ半分、ﾚﾓﾝﾊﾟﾝ半分、ｶﾌｪｵﾚ
晩(予定)
ﾐｰﾄｿｰｽﾊﾟｽﾀ(ほぼ具で人参、玉葱、ｼﾒｼﾞ、茄子)
ﾚﾀｽとｷｭｳﾘと人参と生姜のｻﾗﾀﾞ
間食
ﾁｮｺﾚｰﾄ1欠片、麦茶で水分補給

鉄分補給にはならなかったので、明日はﾋｼﾞｷなど用いた和食にしたい。

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朝52.0㌔。
とりあえずﾎｯ。
51㌔台に戻し、次回健診(8/1、31w)まで保ちたい。出産時53㌔台くらいだといいなあと勝手に思っています…。でもこれから赤ちゃん倍に大きくなりお腹も大きくなるので不安。
つわりで44㌔くらいに。元々48㌔。
今で元々からは＋4㌔。
つわりで減らなくても＋3～4㌔のかたが多くいるんですよね。すごい(x_x)
血圧正常。
就寝前長く座るも排便なし。
夜中、起床時排便あり。

朝
ﾗﾌﾞﾚ、ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼
ご飯5口、納豆1ﾊﾟｯｸ、しらす、ｺﾞﾏ
晩
茄子の煮浸し(生姜)おろしたっぷり
素麺一人前の半分
…の予定。
間食
ﾚﾓﾝﾊﾟﾝ半分、ｶﾌｪｵﾚ、麦茶で水分補給

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夜53.9㌔(;´д｀)
ｷｬﾝﾌﾟ２日で＋1.9㌔増量(;´д｀)
排便なし
ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べて就寝。。。

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52.0㌔(;´д｀)
夕方、近所の健康ランドにて裸で。
明日からはきちんと朝排便後計りたい。
食べるとすぐお腹パンパンになる。
まだお腹がおもい。
どかぐいはしていないと思う。
何口ずつとかしか食べていない。
朝、パン多かったかな。
ﾓｽにもいったけど一人前は食べない。
血圧正常。朝排便あり。

朝
ﾗﾌﾞﾚ、ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ
野菜とﾜｶﾒのｽｰﾌﾟ、ｳｲﾝﾅｰ半分、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
ﾊﾟｽｺのﾏﾌｨﾝ半分、ﾄｰｽﾄ１枚
昼
無印のﾊﾞﾀｰﾁｷﾝｶﾚｰ1/3、白米5口
目玉焼、ｳｲﾝﾅｰ一本、ｷｭｳﾘとｶｲﾜﾚのｻﾗﾀﾞ
晩
健康ランドにて
ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｵﾑﾗｲｽ1/2弱、
鳥皮一口、ﾀｺﾔｷ1こ、枝豆
自宅にて
鳥のささみとｷｭｳﾘとちくわの梅肉和え

間食
凍らせたｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ
ﾓｽのｽﾊﾟｲｼｰﾀｺｽ(ﾅﾝ)1/3とｶﾌｪｵﾚ

明日からまたｷｬﾝﾌﾟ。自宅から40分くらいのｺﾃｰｼﾞへ。車のるとお腹張りやすい。揺れが刺激になってると健診で聞いた。最後の遠出？としたい。
たちっぱなしと同じ体制に気を付けよう。
先週のｷｬﾝﾌﾟで野菜ばかり食べて1㌔は増え戻らなかったから野菜ばかりにも気を付けよう。少量、お腹すく程度でいたほうがいいのかも(x_x)
でも馬刺と牛タンとﾊﾗﾐは二枚ずつは食べたい。
夜中の女だけのおやつタイムはついついつまんでしまわないようにしよう。
旦那も息子もｷｬﾝﾌﾟでいかに美味しく食べるかばかり考えている。美味しい馬刺のために生姜やにんにくは摺ってつかうだとか。ｻｻﾞｴを友達が前のりで今日捕ってるらしい。
もう15年来の仲間たち。
明日いかに食べないようにするか(TT)

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健診28w
51.8㌔(服着用)でした…
26wから２週間で1.3㌔…
排便や食生活について確認された。
食べてはいないけど、暑くなるのでｱｲｽ
ｼﾞｭｰｽ気を付けるように言われた。
次回健診8/1までｷｰﾌﾟするぞ。

朝
ﾗﾌﾞﾚ、カスピ海ヨーグルト、
野菜ｽｰﾌﾟ、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞﾄｰｽﾄ
昼
ﾏｯｸのﾊﾞｼﾞﾙ&ﾄﾏﾄ、ｶﾌｪｵﾚ
晩
白米3口、ﾜｶﾒと野菜の味噌汁、
塩鮭、ｼﾒｼﾞ.ｷｬﾍﾞﾂ.ﾋﾟｰﾏﾝ、
間食
夜宮で焼きそば2口、ﾌﾟﾗﾑ1つ、
スーラー湯麺1口

今日は食べてみたかったﾏｯｸの期間限定のｻﾝﾄﾞ食べた。もちろんﾎﾟﾃﾄは我慢した。Ｓｻｲｽﾞ位食べてよかったのかもしれないけど、今度ﾎﾟﾃﾄだけで頼んで食べよう。
夜ひとりでｽｰﾊﾟｰ出掛けた旦那がスーラー湯麺のｶｯﾌﾟﾗ買ってきたよ(;´д｀)我慢できず一口貰った。すっぱくてうまーい！
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ食いたいといってたらそれを買ってきた。3こで100円くらいのやつ。我慢した。
明日ひとつ食べよう！

健診では、睡眠時でもお腹がはるので注意点を指示して貰った。おっぱいﾏｯｻｰｼﾞ中止など。
尿淡白(－)になった。血圧も90-68と妊娠前より低かった。一人目生んでからなかなか下がらなかった血圧。薬のんでも135-105位だった。仕事で疲れてるときは170_115位あった。息子が0歳から新しい仕事に再就職して朝から晩まで働いてきたが、血圧下がらず5年働たいて辞めた。それまで妊娠も許可されてなかった。
次回、貧血がよくなっているか検査。
性別、♀ぽかった。

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朝51.5㌔
ｳｫｰｷﾝｸﾞと排便後測定、少し減ってた。
この調子。
血圧正常。

朝
ﾗﾌﾞﾚ、カスピ海ヨーグルト
生玉葱、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞﾄｰｽﾄ1枚
ｷｬﾍﾞﾂと豆と人参のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
昼
ﾄｰｽﾄ1枚(ﾊﾞﾀｰ)
生玉葱、ｳｲﾝﾅｰ1本
ｷｬﾍﾞﾂと豆と人参のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
晩
舞茸と人参の炊き込みご飯3口
ﾓﾔｼと生玉葱のｻﾗﾀﾞ、ﾒｶﾌﾞ
ｱｻﾘとホウレン草のﾊﾞﾀｰ炒め、ｻﾝﾏ1口
ｷｬﾍﾞﾂと豆と人参のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
間食
ﾁｰｽﾞｸｯｷｰ2枚、ｶﾌｪｵﾚ、ﾘﾝｺﾞ酢、ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ2こ

今日は野菜は食べたけどわたしのなかでは食事量が少なーい。
晩御飯は絶食でもしようかと思ったけど、それはやめた笑
明日排便できてから9:00の健診に臨めますように…

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>> 5 51.8㌔
昨日排便2度あったのにも関わらず＋0.1㌔。
鉄剤飲んでるが便の調子が良い。
しかし黒くて拭き取りにくく不快だ。
病院の体重測定では服着用のままなので52㌔いってしまいそう。前回50.5㌔から２週間なのでなんとか51.5㌔におさめたい。
昨日今日と朝20分ｳｫｰｷﾝｸﾞとｽﾄﾚｯﾁ。
お腹はりやすく、疲れやすい。
昨日今日と10:00～12:00ｿﾌｧーで眠ってしまった。
眠っているときは必ずお腹がはって目が覚める。
身体が重い。
眠るから体重増えるまたは減らないのかな。
血圧正常。味噌汁は具だけ食べて汁は捨てている。
夜15分程度の半身浴。じっとり汗をかくも疲れる。

朝
ﾗﾌﾞﾚ、ﾋﾞﾋﾀｽ、ｵｶﾗ、ﾜｶﾒと玉葱の味噌汁
食パン１枚(ﾊﾞﾀｰ,ﾁｰｽﾞ)、ｶﾌｪｵﾚ
昼
カスピ海ヨーグルト、炊き込みご飯おにぎり1つ
晩
ﾜｶﾒと玉葱と人参のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟだけ…の予定。。。

はぁ(;´д｀)=3

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51.7㌔
せめて51㌔前半までは戻りたい。
これだとまだ二週間前の健診より1㌔以上＋なので。明後日検診までには。
朝晩排便あり。
血圧正常。

朝
ﾗﾌﾞﾚ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ、おから、ﾜｶﾒと玉葱の味噌汁
近所のパン屋で購入ﾁｬｰｼｭｰﾏﾖｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
昼
ﾋﾞﾋﾀｽ、おから、ﾜｶﾒと玉葱の味噌汁
ﾁｬｰｼｭｰﾏﾖｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、食パン１枚(ﾊﾞﾀｰ,ﾁｰｽﾞ)
夜
おから、ﾜｶﾒと玉葱の味噌汁
ｻﾝﾏ、高野豆腐と椎茸と人参の煮物
人参と舞茸の炊き込みご飯

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朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾗﾌﾞﾚ、夕張メロンぱん2口、ｶﾌｪｵﾚ
昼
ﾂﾅﾎﾟﾃﾄ、ﾄﾏﾄ、ﾚﾀｽのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ食パン１枚分、野菜ジュース
晩
白米３口、煮物(高野豆腐、人参、椎茸)、ワカメと玉ねぎと人参の味噌汁、生玉ねぎ鰹節のサラダ、ホウレン草のゴマ和え
間食
ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ半分、ﾁｰｽﾞｸｯｷｰ二つ、ｶﾌｪｵﾚ

朝昼と少なすぎてお腹がｸﾞｰｸﾞｰ。
午後二時間眠ってしまった。
でも51.9㌔に。
なんとか、51㌔台に戻ってホッ。
明日はもっと戻りますように。
血圧正常。
浮腫み朝はなし。夜むくんでないけど脚がだるい。15分半身浴とふくらはぎを揉んだ。

芸能人のblogを覗き、食事を参考に。
友利新さん、ﾏﾅｶﾅのかなさん、hitomiさん。
朝から結構食べるのね。。。
私も食べれるけど太っちゃいそう。

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朝
ﾋﾞﾀﾊﾞﾚｰ入り白米茶碗1/3
納豆、ﾋｼﾞｷ、しらす、玉子焼、ｳｲﾝﾅｰ1本
ﾖｰｸﾞﾙﾄ2口
昼
ﾎｳﾚﾝ草、牛乳、ﾍﾞｰｺﾝのﾊﾟｽﾀ1/3
ﾁｰｽﾞとﾎｳﾚﾝ草のｻﾝﾄﾞｲｯﾁ食パン1枚分
ﾖｰｸﾞﾙﾄ2口
ｶﾌｪｵﾚ
晩
BBQ(牛ｻｶﾞﾘ3つ、豚ﾊﾞﾗ2つ、焼鳥1本、ﾌﾗﾝｸ1本、ﾎﾀﾃ1こ、ﾅｽ、玉ねぎ)
焼そばの野菜2口、ｶﾚｰﾗｲｽお椀に半分
生のｶﾌﾞ、きゅうりたくさん
漬物少々

野菜を切るなど立ちっぱなしが多かったせいか太ももが太くなっているように感じる。安物だが着圧ｿｯｸｽ履いて足を高くして眠ろうと思う。
BBQでもちろん肉より野菜を多く食べていたが、夜はかったら昨日よりかなり増えた。
初の52㌔台に。
52.9㌔。ｼｮｯｸ(;´д｀)！！！
1.4㌔も一日で増えている。
産むときにこのくらいだと予想していたのに。
血圧正常。
便通無し。これもよくないのか。

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>> 1 はい、そうなんですﾃﾝｼｮﾝ下がります(>_<)
動けてないんでしょうね(>_<)
身体が重いからいくらか動くとかなり動いた気になってました。椅子から立ち上がったりクルマの乗り降りとか。
やっぱりしっかりしたｳｫｰｷﾝｸﾞ今週末の健診に向けて笑、いやいや体調管理に向けて、しようと思います。のろのろ散歩じゃなくて。

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食べる量が減ってるのに体重増えるとなんかテンション下がりますよね。自分が思ってる以上に動けてないから体重が増えるのだと看護師に言われたことがあります。

• << 2 はい、そうなんですﾃﾝｼｮﾝ下がります(>_<) 動けてないんでしょうね(>_<) 身体が重いからいくらか動くとかなり動いた気になってました。椅子から立ち上がったりクルマの乗り降りとか。 やっぱりしっかりしたｳｫｰｷﾝｸﾞ今週末の健診に向けて笑、いやいや体調管理に向けて、しようと思います。のろのろ散歩じゃなくて。

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