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リンパマッサージて青アザが。

レス12 HIT数 11660 あ+ あ-


2015/03/14 12:13(更新日時)

最近足痩せの為にリンパマッサージをするようになりました。
いろんなサイトみたりYouTubeでマッサージの動画を見たりしてマッサージしてたのですが、ふと気づいたら足にかなりの青アザが‥。
これって私のやり方が間違ってるからなんですかね？
このまま続けてもいいのかやめた方がいいのか‥。
やってるマッサージは手をグーにして指の第二関節の骨をリンパにそって流すやり方です。

No.2112360　(スレ作成日時)

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No.1

力を入れすぎてます。
やや強く撫でるぐらいでマッサージしましょう。
青アザは内出血なので、そこは治るまて触らないようにしてください

  • << 3 レスありがとうございます！ 力を入れすぎちゃってるんですね‥加減がよくわからず強くしてました。 青アザが治るまでやめておきます！

No.2

力入れすぎ
リンパ節潰れちゃうよ

  • << 4 レスありがとうございます！ 力の入れすぎなんですね。。おかげてアザだらけです(笑) 治るまでやめておきます！

No.3

>> 1 力を入れすぎてます。 やや強く撫でるぐらいでマッサージしましょう。 青アザは内出血なので、そこは治るまて触らないようにしてください レスありがとうございます！
力を入れすぎちゃってるんですね‥加減がよくわからず強くしてました。
青アザが治るまでやめておきます！

No.4

>> 2 力入れすぎ リンパ節潰れちゃうよ レスありがとうございます！
力の入れすぎなんですね。。おかげてアザだらけです(笑)
治るまでやめておきます！

No.5

リンパ腺て、皮膚のすぐ下にあるから、軽くでいいんだよ。

No.6

>> 5 レスありがとうございます！
そうなんですね！動画見てたらちょっと痛いですが…とか言ってたのでそれぐらいの力をいれないといけないのかなと思ってました。
アザが治ったら力抑えめでやってみます！

No.7

リンパじゃないですが、身体中凝って居ると、特に脚なんかはマッサージし始めた初期はアザだらけになりますよ～

段々慣れて筋肉や脂肪がほぐれて来ると、同じ力でマッサージしてもアザは出来なくなりました(・∀・)ﾉ

浮腫やすいし、ガチガチに凝って血管まで柔軟性がなくなっていたのだろうか…(^^;

No.8

>> 7 レスありがとうございます！
まさに今両足アザだらけでしばらくパンツしか履けないです(笑)
私もけっこう浮腫む方で靴下はいてたら夕方にはかなりくい込んでますね。
アザ治るまでお休みして今度から軽くマッサージして行きます。

No.9



1度プロにやってもらって、力の入れ方ややり方を体験しては？

足裏は上手くマッサージ出来たら気持ちが良いけど、色んな神経が集まっているから力任せは危険じゃないかしら？

No.10

>> 9 レスありがとうございます！
そうですね、プロの方のやり方を体験するのもいいですね！
一応私が見た動画はある女優さんが自分で出てリンパマッサージのやり方を教えてくれるやつだからたぶん素人でもできるやつだと思います。

No.11

内出血

No.12

好転反応かもよ

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