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これで痩せるでしょうか(^^;)

レス2 HIT数 947 あ+ あ-

通行人（ ♀ ）
14/04/04 21:11(更新日時)



ここ１ヶ月くらい食べ過ぎて
しまっていて、3キロほど
太ってしまいました…

そこで一週間ほど前から
ご飯は腹八分目でやめ、
お菓子は１日一個まで、
犬の散歩約30分と
スーパーまでの買い物（子供をだっこひもで抱っこし、見ている時間もありますが💧）約30分～一時間、
お風呂や散歩が終わったあとのストレッチ、
洗いもの中はベリーダンスの基本動作でやっていた腰を左右に動かす動作、


を毎日続けています。

ちなみに散歩と買い物のときは

大股歩きで早足です。（普通のウォーキングよりも効果ありとテレビでみたため笑）

果たしてこれで痩せるでしょうか…(^^;)

子供がまだ小さいため
あまり時間がとれないので
思いつくことをやっています。
目標は-5キロです笑


アドバイスください(^^ゞ



14/04/04 21:11 追記
アドバイスください(；´д⊂)

No.2080024　14/04/03 23:38(スレ作成日時)

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No.1 14/04/04 02:47
匿名さん1 ( 20代 ♂ )


努力は必ず報われます‼

自分も太り過ぎて初めてのダイエットをしました💦

カロリーゼロとか徐々に量を減らしたりとかやって約七キロ痩せました💦

主さんのやり方に有ったダイエットがあるから無理はダメだよ💦

No.2 14/04/04 10:08
通行人0 ( ♀ )

7キロですかっΣ(￣□￣)！すごいですね！私数年前に無理なダイエットをして摂食障害寸前になっちゃって…。
なので無理はしないようにしてます🐱
アドバイスありがとうございます♪

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