40才の身体
今精神科に通院中で10年になります今年40になるのですが二年前から体の不調が続いてます。生理が止まったり(ピルで復活させました)腰痛が劇的に酷くなったり、(寝返りをする時痛みで目が覚めます)体が固くなって、夜中トイレに行くにも両手をつかい支えがないと行けなくらい足が痛かったりとロボットで言うと一気にサビついてしまった体のようになっています。40代の体ってこうゆうものなのでしょうか?軽い運動やストレッチしてるのですが、軽すぎるのでしょうか?こんな辛い体でどんどん歳をとっていくと思うと辛いです。病院の先生に相談しても筋肉の緊張を和らげる薬を処方してもらっただけでイマイチです。更年期?にしては、何か違う感じがします。良くなる方法教えてください。
病気とかはの事は分からないんだけど・・・
主さん、もうちょっと自分に優しくしても良いかも。身体が痛かったり色々あるんでしょ?
何故そこで鍛え方が足りないのか?と思うの?
他の事も全般的にそうやって『頑張りが足りない』
って自分を責めてないかな?
病院にも通ってるんだよね?
もしかしたら身体が痛みを生む事で『休みなさい』って言ってるのかもよ。
身体だけじゃない、心も。
働いてないから休めてるとかじゃなくてさ。ずっと心が活動し続けてるんじゃない?
身体からのサインなのかも。
もう、無理。頑張れない、やってらない。と思っても良いよと言ってると言うかさ。
だらしなくて、頑張るのがしんどくて、でも人並みにはならないとって思って頑張らねばと思ってるけど、頑張れないズルい自分。
私はそんな自分を『ま、良いか』と思えたとき体調が戻ってきたよ。
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