🍱旦那のお弁当🍱

はじめまして😃

私も毎日旦那と自分のお弁当作ってます💓

うちの定番おかずは
☆卵焼き
☆ｳｨﾝﾅ－とﾋﾟｰﾏﾝの炒めたもの
☆ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
☆枝豆（冷凍ﾓﾉですが💧）

卵焼きには
日によってネギやしらす、ほうれん草などを混ぜてます😉

お弁当って
味はもちろん見た目も大事なので
彩り（いろどり）にも
気をつけています★

でも子供さん用のお弁当は
大人と一緒って訳にはいかないですよね💧

お互いこれからも
お弁当作りがんばりましょうね☺

• << 4 お返事有難うございます😍 私も彩りは良くしたく、大抵ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ入れてます😁 ﾋﾟｰﾏﾝとｳｲﾝﾅｰ、美味しいそうですねっ😃 今度作ってみます🎵

• 共感0

うちは困った時はゴハンをチャーハンにして、とにかく面積を広げる‼という作戦です
８割はゴハン😅
あとおにぎり🍙と少しのオカズってパターンもあります

• << 5 お返事有難うございます😍 そっか😃ﾁｬｰﾊﾝにするとｵｶｽﾞ少なくて済みますねっ🎵 ｵｶｽﾞに困った日はﾁｬｰﾊﾝにしてみます😉

• 共感0

うちは3人分です。我が家のおたすけマンは「じゃがいも」です。茹でて粉ふき芋にしてパセリをちらしたり、レンジでチンしてバターで炒め、仕上げにお醤油一回しで、じゃがバター。短冊に切って玉葱、ベーコンと炒めてジャーマンポテト風。上にとろけるチーズ乗せてパセリをちらしたり。

あとはスパゲッティや焼きそば、焼きうどん。

ははは…メインのおかずじゃなくてごめんなさい。

• << 6 お返事有難うございます😍 ｼﾞｬｶﾞｲﾓですか😃 ｱﾚﾝｼﾞもしやすいから使いやすそうですねっ😊 麺類はご飯の変わりに入れるんですか❓😃

• 共感0

>> 1 はじめまして😃 私も毎日旦那と自分のお弁当作ってます💓 うちの定番おかずは ☆卵焼き ☆ｳｨﾝﾅ－とﾋﾟｰﾏﾝの炒めたもの ☆ﾌﾟﾁﾄﾏ… お返事有難うございます😍

私も彩りは良くしたく、大抵ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ入れてます😁

ﾋﾟｰﾏﾝとｳｲﾝﾅｰ、美味しいそうですねっ😃

今度作ってみます🎵

• 共感0

>> 2 うちは困った時はゴハンをチャーハンにして、とにかく面積を広げる‼という作戦です ８割はゴハン😅 あとおにぎり🍙と少しのオカズってパターンもあ… お返事有難うございます😍

そっか😃ﾁｬｰﾊﾝにするとｵｶｽﾞ少なくて済みますねっ🎵

ｵｶｽﾞに困った日はﾁｬｰﾊﾝにしてみます😉

• 共感0

>> 3 うちは3人分です。我が家のおたすけマンは「じゃがいも」です。茹でて粉ふき芋にしてパセリをちらしたり、レンジでチンしてバターで炒め、仕上げにお… お返事有難うございます😍

ｼﾞｬｶﾞｲﾓですか😃
ｱﾚﾝｼﾞもしやすいから使いやすそうですねっ😊

麺類はご飯の変わりに入れるんですか❓😃

• 共感0

>> 6 ご飯プラス麺です。炭水化物ばかりだぁ～なんて声も上がるけど、気にしなーい。スパだって、和風、明太子、ミートソース、ニンニク風味、ナポリタン、あとマヨネーズでサラダ風…など。これだけアレンジできるしお腹いっぱいになるからね。

• << 9 ｵｶｽﾞに麺類ですか😃 ﾎｶ弁なんかにも、唐揚げの下にｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰありますしねっ😁 場所取れなくて困った時は入れてみたいと思います🎵

• 共感0

ゥチはすきまがあいたらウィンナーとチーカマときゅうりの串さしをボンボンといれﾏｽ☺🎵

• << 10 お返事有難うございます😍 ﾁｰｶﾏ良いですね🎵 栄養👌だし😉 ｷｭｳﾘは旦那ｱﾚﾙｷﾞｰで駄目なんですよ😚 ﾁｰｶﾏ入れよっ👍

• 共感0

>> 7 ご飯プラス麺です。炭水化物ばかりだぁ～なんて声も上がるけど、気にしなーい。スパだって、和風、明太子、ミートソース、ニンニク風味、ナポリタン、… ｵｶｽﾞに麺類ですか😃

ﾎｶ弁なんかにも、唐揚げの下にｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰありますしねっ😁

場所取れなくて困った時は入れてみたいと思います🎵

• 共感0

>> 8 ゥチはすきまがあいたらウィンナーとチーカマときゅうりの串さしをボンボンといれﾏｽ☺🎵 お返事有難うございます😍

ﾁｰｶﾏ良いですね🎵
栄養👌だし😉

ｷｭｳﾘは旦那ｱﾚﾙｷﾞｰで駄目なんですよ😚

ﾁｰｶﾏ入れよっ👍

• 共感0

こんにちわ★　うちはほとんど冷食でした。ただ中国産避けてたら、買えるのが少なくなりいつも悩んでます😓　サラダや、卵焼き以外は、中国産以外の冷食にしちゃってます⤵　後は毎日お味噌汁付けてます😄　現場仕事なので、お弁当箱が大きい分おかずに悩みます💨💨

• << 13 すごくいいスレですよ😆✨うちはお腹がゆるい人で朝ご飯は仕事中手の空いたときに食べます。 しかも朝から勤務して夜勤ありです。 朝ご飯にﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ二つ。中にハム、サラミ、ﾁｰｽﾞ、ツナなど挟みます。車通勤なのであたたかいミルクティー。 昼ご飯は、二段重ね弁当。ﾐﾆﾄﾏﾄ、ほうれん草の葉、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｷﾝｶﾝで彩りをつけます✨ おかずは卵巻きは幅をとれないので、卵に前日のおかずや、ねぎ、ほうれん草、キャベツ、たまねぎ、ハムなど半端になってる食材を混ぜて軽く焼きます。 あとはもやし、魚肉ソーセージ、しめじなど半端な野菜を炒めて焼肉のたれ味にやさいいためのようにします。 それからｳｲﾝﾅｰや冷凍食品のコロッケ、ﾁｷﾝ、すきまにしばづけや、味噌味にんにくを入れます。 ｽｰﾌﾟ代わりにお湯をそそぐだけのﾗｰﾒﾝ✨ ペットボトルに麦茶か林檎ｼﾞｭｰｽももたせます。 晩ご飯は今日はレンジでチンできる深めの弁当に白米のみ。お茶漬けをもたせました😅またはボンカレーや焼そば、炒飯、冷凍ﾊﾟｽﾀ、オムライス等にしています😅 朝15分で準備し、でっかい弁当袋に入れます😄

• 共感0

>> 11 お返事有難うございます😍

やっぱり冷凍は使っちゃいますよね😣💦
なるべく使わないようにしてるんですが、隙間あると冷食詰めちゃってます💦

うちの旦那も外仕事なんですが、普通のﾀｯﾊﾟみたいな弁当箱です😂

• 共感0

>> 11 こんにちわ★　うちはほとんど冷食でした。ただ中国産避けてたら、買えるのが少なくなりいつも悩んでます😓　サラダや、卵焼き以外は、中国産以外の冷… すごくいいスレですよ😆✨うちはお腹がゆるい人で朝ご飯は仕事中手の空いたときに食べます。 しかも朝から勤務して夜勤ありです。 朝ご飯にﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ二つ。中にハム、サラミ、ﾁｰｽﾞ、ツナなど挟みます。車通勤なのであたたかいミルクティー。 昼ご飯は、二段重ね弁当。ﾐﾆﾄﾏﾄ、ほうれん草の葉、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｷﾝｶﾝで彩りをつけます✨
おかずは卵巻きは幅をとれないので、卵に前日のおかずや、ねぎ、ほうれん草、キャベツ、たまねぎ、ハムなど半端になってる食材を混ぜて軽く焼きます。 あとはもやし、魚肉ソーセージ、しめじなど半端な野菜を炒めて焼肉のたれ味にやさいいためのようにします。 それからｳｲﾝﾅｰや冷凍食品のコロッケ、ﾁｷﾝ、すきまにしばづけや、味噌味にんにくを入れます。 ｽｰﾌﾟ代わりにお湯をそそぐだけのﾗｰﾒﾝ✨ ペットボトルに麦茶か林檎ｼﾞｭｰｽももたせます。 晩ご飯は今日はレンジでチンできる深めの弁当に白米のみ。お茶漬けをもたせました😅またはボンカレーや焼そば、炒飯、冷凍ﾊﾟｽﾀ、オムライス等にしています😅 朝15分で準備し、でっかい弁当袋に入れます😄

• 共感0

>> 13 お返事有難うございます😍

良いスレって言ってもらって嬉しいです☺✨

朝、15分でそんなに沢山作るんですね😲

凄い‼‼👏

私は普通の弁当箱１つにどんなに頑張っても20分はかかっちゃいます💦

ちなみに、うちもお茶とｺｰﾋｰは持たせてます😉

節約節約💪

冷蔵庫の残り物で作っちゃうんですね🎵

やりくり上手な奥さんなんだろぉなぁ☺

• 共感0

>> 14 主さんも飲み物持参させてますか✨
妊娠して仕事だめになっちゃって😞💦、旦那の給料19万（家賃6.2万、車ﾛｰﾝ4.2万…）でやりくりしないといけなく体調落ち着いて主婦できるようになったので⤴それまでは全て買い食いさせてたんですよ😲〰
前の日のおかず、いくらかよせておきますよ😁とにかく男は焼肉のタレ‼って思ってます🐱
卵にキャベツ、マヨネーズ、ソース、鰹節、青海苔で味付けしてお好みやき風で驚かせることもあります。前日のﾊﾟｽﾀをフライパンにのせて卵をかけて焼き、オムレツ風にしたり、卵料理で幅とってます👍
あと、ｶﾆ風味の「ｱﾗｽｶ」とかいうやつや、空いたところに缶詰のコーンを入れて彩ります🐱白米には、のりたま、ごましお等100円ｼｮｯﾌﾟ食材弁当につかえますよ✨缶詰のやきとりや、焼き豚とねぎを炒めて入れたり😄
お金ないのに伴い簡単、安く弁当作るのが楽しい最近です😄　　　　　　　　　贅沢者の旦那😠ですが、弁当もたせることでコンビニでの無駄遣いも防げるようになりました✨唯一いいところが、なぜか家事しない旦那なのに弁当箱は洗ってきます😓そういう風潮の職場なのかな💦

• << 17 再ﾚｽ有難うございます😍 支払い大変ですね😣💦 卵をお好み焼き風味にするんですね😲 ｳﾁは毎回ﾈｷﾞだけ入れてたんで、それだけﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝつけるのは頭に無かったです😃🎵 焼き肉のﾀﾚか💡 ｳﾁ無いから買っとこっ😁 旦那ｻﾝ弁当箱洗って帰るんですか😲 かなり助かりますよねぇ～🙌

• 共感0

こんばんは☺
私は✋妊婦９ヶ月目です😊
私も💧旦那のお弁当はほぼ毎日作ってます😊私の旦那のお弁当箱は💧三段タイプのオカズとご飯と汁物に別れてる物です😥
家の定番は✋
アスパラベーコン巻き
生姜焼き
ゆで卵を半分に切ってマヨネーズを付け乾燥パセリをのせオーブンで焼く
等々です😊
後は✋隙間はミニトマトなどでゴマカシマス😥
私は✋専業主婦でお家に居るので💧下ごしらえは前日にしちゃいます😊
卵焼きも✋紅生姜を刻んで入れたり、青海苔を入れたり変えてみるのもバリエーション増えて良いかもです👌
あと✋竹輪を甘辛く煮て隙間を埋めたりしてます😥冷凍食品は一品は必ず使っちゃいますね😊
材料がない時は✋私も一段のお弁当箱にチャーハンやオムライスを作って✋横に唐揚げや色どりにブロッコリーなどを入れちゃいます😊
ブロッコリーとプチトマトは✋私には色どりや隙間を埋めるのに便利食材です😊

• << 18 お返事有難うございます😍 ゆで卵に一手間かけるんですね😲 私、ゆで卵はお花みたくｷﾞｻﾞｷﾞｻﾞに切ってそのまま入れてました😚 ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝ美味しいですよね🎵 沢山作って冷凍しとくんですか❓😃 卵焼きに紅生姜や青海苔か💡 ｳﾁ材料あまり無く、紅生姜も青海苔も無いんで、買っとこっ🎵 ﾁｮｺﾁｮｺっと使えたら便利ですよねっ😉

• 共感0

>> 15 主さんも飲み物持参させてますか✨ 妊娠して仕事だめになっちゃって😞💦、旦那の給料19万（家賃6.2万、車ﾛｰﾝ4.2万…）でやりくりしないと… 再ﾚｽ有難うございます😍

支払い大変ですね😣💦

卵をお好み焼き風味にするんですね😲

ｳﾁは毎回ﾈｷﾞだけ入れてたんで、それだけﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝつけるのは頭に無かったです😃🎵

焼き肉のﾀﾚか💡
ｳﾁ無いから買っとこっ😁

旦那ｻﾝ弁当箱洗って帰るんですか😲
かなり助かりますよねぇ～🙌

• 共感0

>> 16 こんばんは☺ 私は✋妊婦９ヶ月目です😊 私も💧旦那のお弁当はほぼ毎日作ってます😊私の旦那のお弁当箱は💧三段タイプのオカズとご飯と汁物に別れて… お返事有難うございます😍

ゆで卵に一手間かけるんですね😲

私、ゆで卵はお花みたくｷﾞｻﾞｷﾞｻﾞに切ってそのまま入れてました😚

ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝ美味しいですよね🎵
沢山作って冷凍しとくんですか❓😃

卵焼きに紅生姜や青海苔か💡
ｳﾁ材料あまり無く、紅生姜も青海苔も無いんで、買っとこっ🎵

ﾁｮｺﾁｮｺっと使えたら便利ですよねっ😉

• 共感0

ちくわは使えますよ😊磯部揚げ・マヨネーズとソースで炒めて青海苔散らしてお好み焼き風炒め（ケチャップでも💮）・・🍠とちくわのきんぴらなど②😊うちも🍱箱大きいので毎回②困ります😱💦今は寒いので前夜に作っておきますが、夕飯のおかず考える時🍱の事も考えています😁

• 共感0

>> 19 お返事有難うございます😍

ちくわ💡良いですね🎵

夕飯は🍱の事も考えてしまいますよね😁

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞやｺﾛｯｹなど、大量に作って🍱用に冷凍しときます😁

それでも、ﾏﾀﾞﾏﾀﾞ入れるｽﾍﾟｰｽ空いてて困ってたんですよぉ～😂

• 共感0

ナイススレですね❗参考にさせてもらいます。主さんありがとうございます🙇
うちもひじきの煮付けやきんぴらを多めに作り、冷凍して弁当用にしてます🍱旦那がトマトや梅干し嫌いなので、彩りにいつも苦労してます😭

• 共感0

>> 21 お返事有難うございます😍

お互い🍱作り頑張りましょう💪

きんぴらかぁ💡

最近作って無かったなぁ🎵

今度作った時は🍱何食分も冷凍しとこっ👍

• 共感0

このスレめっちゃ参考になります☺
早速今日の夜はジャガイモとベーコンと玉ねぎで👌
うちのとこは生後３週間の👶います！
旦那は外仕事で朝も早いので、前の夜にほ弁当と朝ご飯の分も作ってます🍴😥
うちの中心はほうれん草のバター炒めが結構多いですね💧
後ヒジキの煮付けとやっぱり金平😂
👶も小さいので簡単に作れる物を前の夜の👶が寝ている時間に作ってます😭

• 共感0

>> 23 お返事有難うございます😍

ですよね🎵私も既に何点か実践してみました😉


小さい👶いて早起きは辛いですよね💦

うちは下の子が２才になってから旦那が転職して、🍱作り出したんですが、それでも作ってる途中にﾋﾞｰﾋﾞｰ泣きながら起きられたりします😂

でも時間無くて相手出来無いんですが💦

前の夜に作れたら理想ですよね💦

私は夜は早く寝たくって、作る気になれなくて😠

夜作っとけば朝楽だろうから、頑張ってみます💪

夏場も前の夜に作っといても大丈夫でしょうか⁉

• 共感0

>> 24 夏場は止めた方がいいですよ😂
👶いない頃に夏場作った事ありますが、野菜炒めとか腐ってました⤵やっぱ外仕事なんで余計だと思いますが😥なんせ車の中なんで笑いちよ保冷の袋に入れてたんですが駄目でした😣
弁当作りは冬の方が楽かもしれませんよ💦
でも👶いると、季節関係なく大変ですよね😩

• << 28 なるほど💡 夏場はちゃんと朝作った方が良いんですね😃 保冷してても腐るんですね😨 うちの旦那も外仕事なんで気を付けなきゃ💦 冷凍しといた物を解凍して入れたのは大丈夫なんでしょうか⁉

• 共感0

>> 25 こんにちは☺
同じ✋夏場は注意ですよね😫
あと✋ほうれん草もシタユデしといて小分けにラップに巻いて冷凍すると便利ですね😊
私も✋ベーコンとのバター炒めや✨水気を良く絞って胡麻和えなどにつかっちゃいます☺

• << 29 ほうれん草は色々使えそうですねっ🎵 彩りも良くなりますね😉

• 共感0

おからコロッケ・おからハンバーグ・おからの炒り煮も冷凍しています☺安くて大量に作れるしメタボ対策にもなるし👌レンジ対応のカップに卵を入れてチンするだけの簡単目玉焼きもよく入れます😊（破裂しない様に爪楊枝で黄身に穴を開けてから👆）塩コショウ・マヨネーズ・ケチャップ等々味付けは色々👌

• << 30 おからですか😃 おからって普通にｽｰﾊﾟｰにありますか⤴❓ その目玉焼き、お母さんが作ってたの思い出しました😃💡 幅も取れるし、良いですね🎵 今度作ろっ😉

• 共感0

>> 25 夏場は止めた方がいいですよ😂 👶いない頃に夏場作った事ありますが、野菜炒めとか腐ってました⤵やっぱ外仕事なんで余計だと思いますが😥なんせ車の… なるほど💡
夏場はちゃんと朝作った方が良いんですね😃

保冷してても腐るんですね😨

うちの旦那も外仕事なんで気を付けなきゃ💦

冷凍しといた物を解凍して入れたのは大丈夫なんでしょうか⁉

• << 33 冷凍させたものを入れるのは多分大丈夫だと思いますケド、結局外仕事は車の中に弁当置くので要注意ですよね💧うちんとこは冷凍食品使ってないので分かりませんが、夏場はチンせず弁当に入れる人もいますよね😃 自然解凍… チンするよりはいいんぢゃないでしょうか😥うちもこれから ほうれん草とか小分けにして冷凍しようと思います！ その方が楽ですよね☺

• 共感0

>> 26 こんにちは☺ 同じ✋夏場は注意ですよね😫 あと✋ほうれん草もシタユデしといて小分けにラップに巻いて冷凍すると便利ですね😊 私も✋ベーコンとの… ほうれん草は色々使えそうですねっ🎵
彩りも良くなりますね😉

• 共感0

>> 27 おからコロッケ・おからハンバーグ・おからの炒り煮も冷凍しています☺安くて大量に作れるしメタボ対策にもなるし👌レンジ対応のカップに卵を入れてチ… おからですか😃
おからって普通にｽｰﾊﾟｰにありますか⤴❓

その目玉焼き、お母さんが作ってたの思い出しました😃💡

幅も取れるし、良いですね🎵

今度作ろっ😉

• 共感0

>> 30 おからはお豆腐のコーナーにありますよ。


3色弁も重宝します。挽き肉のそぼろ、いり卵、緑の野菜(豆、ピーマン、ホウレン草等)見た目も鮮やかで場所も取れるし、プラスちょっとしたおかず詰めて出来上がり。時間がない時によくやります。

• << 37 おからは豆腐のｺｰﾅｰにあるんですね🎵 普段使わないんで、目に入ってなかったです😂 そぼろ💡美味しいですよね☺ 三色🍱良いですね😊✨

• 共感0

初めまして😊
私も毎日🍱作ってます😊卵焼き🐣ｳｲﾝﾅｰ🐙は絶対に入れます。
ﾎｳﾚﾝ草は茹でて小分けにして冷凍。
・④等分くらいに切って銀カップに入れ醤油垂らして胡麻をふります。
・④等分にして冷凍のｺｰﾝとﾊﾞﾀｰをﾁﾝします。
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰも茹でて冷凍します。
ｱｽﾊﾟﾗを茹でてﾍﾞｰｺﾝで巻いた物を小分けでﾗｯﾌﾟに包んで冷凍します。
冷凍した物は晩に冷蔵庫へ入れたら朝解凍出来てます😊
あとは前の日のｵｶｽﾞ入れたり竹輪をそのまま炒めた物を入れたりします。豆と昆布が一緒になった物を入れたり（安い時は100円くらいで売ってます）。鮭やｻﾊﾞや缶詰も簡単ですよ。
野菜炒めとかは多く作って製氷皿に銀ｶｯﾌﾟをひいて①回分に小分けして冷凍したりしてもいいと思いますよ😊

• << 38 お返事有難うございます😍 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰって冷凍しとけるんですね‼😲 毎回茹でてました🙈 次からは冷凍しよっ😁 缶詰使えそうですね💪 頭に無かったです😂 サッと入れるだけだし🎵 ほうれん草はﾔｯﾊﾟﾘみなさん良く使われるんですね😊

• 共感0

>> 28 なるほど💡 夏場はちゃんと朝作った方が良いんですね😃 保冷してても腐るんですね😨 うちの旦那も外仕事なんで気を付けなきゃ💦 冷凍しとい… 冷凍させたものを入れるのは多分大丈夫だと思いますケド、結局外仕事は車の中に弁当置くので要注意ですよね💧うちんとこは冷凍食品使ってないので分かりませんが、夏場はチンせず弁当に入れる人もいますよね😃
自然解凍…
チンするよりはいいんぢゃないでしょうか😥うちもこれから
ほうれん草とか小分けにして冷凍しようと思います！
その方が楽ですよね☺

• << 39 凍ったまま🍱に入れるんですね😲 それなら腐りにくいかな😃🎵 夏場は要注意ですよね😣 色々試してみよう😊 色々教えてくれて有難うございました🎵🎵🎵

• 共感0

>> 33 私はﾁﾝｹﾞﾝｻｲを適当な大きさに切ってレンジで茹でて水をきってタッパーへ。ベーコンも適当な大きさに切っておけば、朝一緒に炒めて粗びき胡椒をふるだけ。根元の部分に火が通るのに時間がかかるﾁﾝｹﾞﾝｻｲも、これならベーコンにさえ火が通れば👌

• << 40 お返事有難うございます😍 チンゲン菜ですか💡 美味しいですよね🎵 試してみます✨

• 共感0

練り物は使えます⤴
はんぺんバター焼きとかちくわの炒り煮とか…。


あと自家製冷凍食品✨
ひじき、切り干し大根、きんぴら、かぼちゃの甘煮などなど。
夕飯で作った時に多めに作ります✌


ゆでほうれん草、ブロッコリー、ゆでキャベツは常に冷凍庫にあります😁
ゴマ和え、バター炒めのほか、ごま油＋塩で和えてごまをかけたものも簡単で箸やすめに丁度いいです☺

• << 41 お返事有難うございます😍 ﾊﾞﾀｰ炒めはﾊﾞﾀｰの他に何か調味料入れますか⁉ ｺﾞﾏ油と塩も美味しそう🎵 みなさん、何でも冷凍してるんですね😲 冷凍出来ない食品って何かありますか⁉

• 共感0

初めましてm(__)m

皆さん凄い😲工夫されてますね～✨隙間埋まるかな？と、ふと思い付いたので、レスさせてください😄

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ（下茹で済）を
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ（ｸﾞﾚｰﾌﾟｼｰﾄﾞ）とﾆﾝﾆｸと塩胡椒で炒める✌

または、ｵｰﾌﾞﾝ対応のカップにﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾏﾖﾈｰｽﾞ、粉ﾁｰｽﾞで焼く✌

トマトの代わりに、甘人参とか。

お弁当毎日は大変ですよね😲皆さん凄いな～。うちは、毎日ではないんです。

• << 42 お返事有難うございます😍 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰを一品ｵｶｽﾞにしちゃうんですね😲 幅取れそうですね😁🎵 私、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰは彩りにﾁｮｺｯとしか入れてなかったです🙈 今度やってみよっ👍

• 共感0

>> 31 おからはお豆腐のコーナーにありますよ。 3色弁も重宝します。挽き肉のそぼろ、いり卵、緑の野菜(豆、ピーマン、ホウレン草等)見た目も鮮やか… おからは豆腐のｺｰﾅｰにあるんですね🎵

普段使わないんで、目に入ってなかったです😂

そぼろ💡美味しいですよね☺
三色🍱良いですね😊✨

• 共感0

>> 32 初めまして😊 私も毎日🍱作ってます😊卵焼き🐣ｳｲﾝﾅｰ🐙は絶対に入れます。 ﾎｳﾚﾝ草は茹でて小分けにして冷凍。 ・④等分くらいに切って銀カ… お返事有難うございます😍

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰって冷凍しとけるんですね‼😲
毎回茹でてました🙈
次からは冷凍しよっ😁

缶詰使えそうですね💪
頭に無かったです😂

サッと入れるだけだし🎵

ほうれん草はﾔｯﾊﾟﾘみなさん良く使われるんですね😊

• 共感0

>> 33 冷凍させたものを入れるのは多分大丈夫だと思いますケド、結局外仕事は車の中に弁当置くので要注意ですよね💧うちんとこは冷凍食品使ってないので分か… 凍ったまま🍱に入れるんですね😲

それなら腐りにくいかな😃🎵

夏場は要注意ですよね😣

色々試してみよう😊

色々教えてくれて有難うございました🎵🎵🎵

• 共感0

>> 34 私はﾁﾝｹﾞﾝｻｲを適当な大きさに切ってレンジで茹でて水をきってタッパーへ。ベーコンも適当な大きさに切っておけば、朝一緒に炒めて粗びき胡椒を… お返事有難うございます😍

チンゲン菜ですか💡
美味しいですよね🎵

試してみます✨

• 共感0

>> 35 練り物は使えます⤴ はんぺんバター焼きとかちくわの炒り煮とか…。 あと自家製冷凍食品✨ ひじき、切り干し大根、きんぴら、かぼちゃの甘煮な… お返事有難うございます😍

ﾊﾞﾀｰ炒めはﾊﾞﾀｰの他に何か調味料入れますか⁉

ｺﾞﾏ油と塩も美味しそう🎵

みなさん、何でも冷凍してるんですね😲

冷凍出来ない食品って何かありますか⁉

• 共感0

>> 36 初めましてm(__)m 皆さん凄い😲工夫されてますね～✨隙間埋まるかな？と、ふと思い付いたので、レスさせてください😄 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ（下… お返事有難うございます😍

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰを一品ｵｶｽﾞにしちゃうんですね😲

幅取れそうですね😁🎵

私、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰは彩りにﾁｮｺｯとしか入れてなかったです🙈

今度やってみよっ👍

• 共感0

いつも参考にさせてもらってます✨
こういうスレ待ってました✨主さんありがとうございます✨


うちは、隙間を埋めるのに

⭐鮭の切り身♓

⭐ミートボール（ハンバーグを作る時、ツイデに作る。あるいは市販の😂）

⭐キノコのソテー🍄（椎茸、しめじ、エリンギなどを夜のうちに洗っておいて、朝、バターかオリーブオイル＋塩で炒めるダケ。キノコはすぐ火が通って早いからオススメ💡）

あと、夜に揚げ物をした時に、余分にエビフライ🍤などを揚げておけば、冷蔵庫で２日ぐらいはもちますよ😂

• << 47 お返事有難うございます😍 ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ作るんですか⁉😲 私は夕飯ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞだった時、🍱用ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ大量に作ってましたが、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙは作った事無かったです😲 ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙってどうやって作るんですか⁉⁉ 🍄ｿﾃｰ美味しそう☺ 私も旦那も🍄大好きなんで、やってみたいと思います😉

• 共感0

バター炒めは風味付けにちょっと醤油をたらします💡
味も濃いめなので、お弁当にはいいみたい⤴

わりとなんでも冷凍してますが、私が失敗したものは…

🍀豚の角煮に入れた煮卵（お肉は大丈夫でした⤴）
🍀にくじゃが（たぶんじゃがいもがoutだったんですね）

くらいですかね💨
あとこんにゃくや豆腐も冷凍にはむかないかなぁ💧

• << 48 ﾊﾞﾀｰ炒めは醤油少々ですね👍 煮🐣とｼﾞｬｶﾞｲﾓとｺﾝﾆｬｸと豆腐ですね💡 ｼﾞｬｶﾞｲﾓが駄目だとは驚きです😲 気を付けなくっちゃ👍

• 共感0

主さん、楽しいスレありがとうございます😊
うちも👶がいて毎日バタバタしながら🍱作り。主人には夕食も🍱にして届けることが多いので、毎日食事作りは「🍱箱に入れられるか？冷めても美味しいか？」が最重要！しかも夕食も🍱だと夕食の残りをそのまま翌日の🍱に入れるとほとんど同じっ😱💦になってしまうので、次のような工夫してます。
・夕食トンカツ➡翌日玉ねぎ、人参と共に似て🐣でとじてカツ煮
・夕食唐揚げ➡夜のうちに玉ねぎ、人参、ピーマンと共に南蛮酢につけこみ南蛮漬け(♓でも同様)
・夕食♓の切り身で塩焼き➡夜のうちに残りの切り身を味噌漬けあるいは照り焼きのタレに漬けこみ翌日焼く
・ひじき煮➡ご飯と混ぜて炒り卵か錦糸卵を散らしてひじきご飯 あるいは卵に混ぜて卵焼き(私は個人的に私は大好物です💕)

とにかく夕食をどう変化させるかが楽しいですよ😊

• << 49 お返事有難うございます😍 夕飯ｱﾚﾝｼﾞするんですね😲 そんなにｱﾚﾝｼﾞするなんて凄いですっ☺ ご自分で考えられるんですか⁉😲 私はそのまま入れる事しか頭に無かったです😚 見習わなきゃっ☺

• 共感0

主さん、みなさん教えて下さい😊

節約の為に私のﾀﾞﾝﾅにもコーヒーを持たそうと思ってるんですが、魔法瓶に入れる場合、粉、クリープ、砂糖を全部入れちゃって大丈夫ですか⁉

飲むときに魔法瓶振れば混ざりますか⁉
すごくしょうむない質問ですいません💦わからなくつ💦💦

• << 50 こんにちは😊 ｺｰﾋｰ、魔法瓶に入れちゃって大丈夫だと思います😃 うちは旦那の要望でﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙに入れてるんですが(うちも粉、ﾐﾙｸ、砂糖全部入れます🙋)振れば混ざります😉 ですが、時間経った物はﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ洗っても取れず💧 そこは魔法瓶だから中まで洗えるんで大丈夫そうですね😃 一つ気になるのは、出口のふた…と言うのか… ｺｯﾌﾟになるﾌﾀの下の出口ですが、そこが詰まらないかな⁉ そこを分解して洗える魔法瓶があるみたいですが😃

• 共感0

>> 43 いつも参考にさせてもらってます✨ こういうスレ待ってました✨主さんありがとうございます✨ うちは、隙間を埋めるのに ⭐鮭の切り身♓ … お返事有難うございます😍

ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ作るんですか⁉😲
私は夕飯ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞだった時、🍱用ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ大量に作ってましたが、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙは作った事無かったです😲

ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙってどうやって作るんですか⁉⁉

🍄ｿﾃｰ美味しそう☺

私も旦那も🍄大好きなんで、やってみたいと思います😉

• 共感0

>> 44 バター炒めは風味付けにちょっと醤油をたらします💡 味も濃いめなので、お弁当にはいいみたい⤴ わりとなんでも冷凍してますが、私が失敗したもの… ﾊﾞﾀｰ炒めは醤油少々ですね👍

煮🐣とｼﾞｬｶﾞｲﾓとｺﾝﾆｬｸと豆腐ですね💡
ｼﾞｬｶﾞｲﾓが駄目だとは驚きです😲

気を付けなくっちゃ👍

• 共感0

>> 45 主さん、楽しいスレありがとうございます😊 うちも👶がいて毎日バタバタしながら🍱作り。主人には夕食も🍱にして届けることが多いので、毎日食事作り… お返事有難うございます😍

夕飯ｱﾚﾝｼﾞするんですね😲

そんなにｱﾚﾝｼﾞするなんて凄いですっ☺

ご自分で考えられるんですか⁉😲

私はそのまま入れる事しか頭に無かったです😚

見習わなきゃっ☺

• 共感0

>> 46 主さん、みなさん教えて下さい😊 節約の為に私のﾀﾞﾝﾅにもコーヒーを持たそうと思ってるんですが、魔法瓶に入れる場合、粉、クリープ、砂糖を全… こんにちは😊

ｺｰﾋｰ、魔法瓶に入れちゃって大丈夫だと思います😃

うちは旦那の要望でﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙに入れてるんですが(うちも粉、ﾐﾙｸ、砂糖全部入れます🙋)振れば混ざります😉

ですが、時間経った物はﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ洗っても取れず💧

そこは魔法瓶だから中まで洗えるんで大丈夫そうですね😃


一つ気になるのは、出口のふた…と言うのか…
ｺｯﾌﾟになるﾌﾀの下の出口ですが、そこが詰まらないかな⁉

そこを分解して洗える魔法瓶があるみたいですが😃

• << 51 主さん早速📧ありがとうございます⤴ コーヒーも毎日買うとﾊﾞｶにならないですもんね‼ お茶はペットボトルで持たせてますが ウチのﾀﾞﾝﾅは贅沢にも あったかいの☀がイイなぁ～☺て😚ゆうので、魔法瓶にしようと思ってます😚贅沢者め😚 全部入れて振れば👌なんですね⤴ ﾖｶｯﾀぁ教えていただいて☺ 確かに詰まりそうですね🙈丁寧に洗わないと🙅ですね‼ 早速明日から持たせて来月から小遣いﾀﾞｩﾝにしょ😁😁

• 共感0