マイナス思考ばかり

こんにちは。
主さん大丈夫ですか？
気持ち解ります。
私は元々マイナス思考なんですが妊娠してからすぐに泣いたり落ち込んだりと酷くなっています。

妊娠中は基本安静ですから友達作りも難しいので孤独感は増しますよね。
ミクルのママ友募集の板でやり取り出来る方を募集してみてはどうですか？
ネットの中だけでも共有し合える仲間がいると心強いですよ。

>> 1 早速ありがとうございます😢
見てみます。

同じ方がいて少し落ち着きましたが
最小限安定剤一錠を医者の許可を得て服用をしています。
孤独で周りに言えない
悲しくなってどうしようもないです

>> 2 妊娠する前私も安定剤飲んでました。
産婦人科の先生に薬の相談したら、「無理に服用をやめて悪化する方が危険。必要なら飲みなさい」と言われました。
お腹の子への影響はないみたいですし、気持ちが落ち着くまでは処方された薬を正しく服用して下さいね。

私も自分と同じ様な妊婦さんに出逢えてほっとしました。
今以上に気持ちが不安定になったらいつも通っていた心療内科へ行ってみます。

お互い乗り越えて元気な赤ちゃん産みましょうね！

>> 3 ありがとうございます😢
のんでも気持ちが酷く落ちて
息苦しいし気力もないんです

• << 6 服用してどれぐらい経ちますか？ 安定剤というのは覚醒剤とは違うので気持ちをあげる効果はないそうです。 今より落ちない様にするだけなので飲んで数日で改善するのは難しいみたいです。 私はとりあえず次の診察まで服用を続けて、あまり効果がない様ならまた違う薬を処方してもらってました。 鬱の治療で定期的に通っていましたが投薬とカウンセリングで回復を感じれたのは約半年後でした。 人によりすぐ気持ちが落ち着く人もいれば長引く人もいます。 主さんの場合妊娠期間が終われば落ち着くかも知れませんが、育児にはまた違った心的ストレスが重くのし掛かります。 私の場合、一人目が産まれて３ヶ月過ぎるまでは感情の不安定さは治りませんでした。 今しっかりと信頼出来る医師と出逢い諦めることなく治療することがとても大切だと思います。 長くなってごめんなさい。

殻に閉じこもってしまう感じなのですね

妊娠や出産、いろいろと辛いこともあって、子育ても楽ではないので、大変だと思います

得に女性にしか分からなかったりもあるし
先の不安や心配もありますよね


体型も妊娠、出産があれば変わるのも仕方ないですよ
でも、嫌ですよね


なかなか閉じこもってしまうかもしれないですが
こうやって、少しでも
相談したり、なにかをして、良くなるように頑張っているだけでも立派ですよ

妊娠や出産されたことでも、すごいことですし
よく頑張られたと思います

始めは難しいかもしれないですが自分の苦労も労ってあげて下さいね

>> 4 ありがとうございます😢 のんでも気持ちが酷く落ちて 息苦しいし気力もないんです 服用してどれぐらい経ちますか？
安定剤というのは覚醒剤とは違うので気持ちをあげる効果はないそうです。
今より落ちない様にするだけなので飲んで数日で改善するのは難しいみたいです。

私はとりあえず次の診察まで服用を続けて、あまり効果がない様ならまた違う薬を処方してもらってました。
鬱の治療で定期的に通っていましたが投薬とカウンセリングで回復を感じれたのは約半年後でした。

人によりすぐ気持ちが落ち着く人もいれば長引く人もいます。
主さんの場合妊娠期間が終われば落ち着くかも知れませんが、育児にはまた違った心的ストレスが重くのし掛かります。
私の場合、一人目が産まれて３ヶ月過ぎるまでは感情の不安定さは治りませんでした。
今しっかりと信頼出来る医師と出逢い諦めることなく治療することがとても大切だと思います。

長くなってごめんなさい。

私はかなり前でしたが、妊娠中はブルーな毎日でしたね。

今はこうやって掲示板とかで簡単に思いを相談できるけど、私の時代はなくて。
産後までずっとブルーでした。

つらかったり、苦しかったり、さみしかったり、ここで好きなだけ吐き出したらいいと思うよ。

ここだけでなく、色んなサイトで色んなことを見たり読んだりしたらいいと思う。
楽しいサイトもたくさんあるよ。

また、DVDとか借りて現実から一旦離れてみるのもいいかも？

主さんだけじゃないから心配しないで。ホルモンのバランスが崩れるせいで、みんな経験してる。

仕事してないと、友達と出かけられないと、社会から孤立した気分になるだろうけど、今だけだから。
過ぎればあっという間。

今やれること、やりたいこと、できる範囲内でやってみてね。

>> 7 ありがとうございます。
あたしは鬱も抱えてなおさらなんです

でもいろいろやってみよかな