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糖質制限ダイエットについて

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メタボ予備軍
14/01/20 17:46(更新日時)

糖質制限ダイエットに挑戦してみたいのですが、このダイエットについて質問です。

糖質0の缶酎ハイは飲んでも大丈夫でしょうか？

元々、炭水化物はそんなに好きではなく、お米やパンも抜こうと思えばそんなに苦ではありません。
芋類や人参なども好きじゃないし、豆類も普段からそんなにたべません。
甘いものやお菓子も好きではないので普段から全く食べません。
なので、すごく私に向いてるな～と思ったんですが、ひとつ。

私はお酒がやめられなくて、毎晩飲んでいます。
飲むならストロングゼロとか糖類カットのものだけで、ビールはめったにのみません。
このお酒を飲めるか飲めないかで、だいぶストレス具合が違うと思いまして…

わかる方教えてくださいm(_ _)m

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No.1957228　13/06/03 13:16(スレ作成日時)

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No.2 13/06/03 16:57
メタボ予備軍0

>> 1 ありがとうございます。
ビールは糖質が多いってテレビで観たんですが、他のお酒には触れてなかったのでどうなのか気になってました。

糖質制限の効果はどうですか？
苦痛なことはありますか？

私はストレスに弱くて精神的なことで太ったり痩せたりが多いので、自分に合うダイエットをしたいです。

No.5 13/06/04 15:32
メタボ予備軍0

>> 4 はい。
ご飯（お米）はもちろん食べてますよ。
ただ、お米が好きってわけじゃないので抜くのは苦ではないと言いました。
パンもたべても週に1度くらいです

甘いものも全く食べないし（飲み物も無糖）間食もしないし、お菓子もめったに食ませんが何故か最近太りだして焦っています。

増えたのはお酒くらいしか思い当たりません。でも糖類0のものしか飲んでませんが。。
あと、味が濃いものが好きにはなりました。

No.6 13/06/05 00:01
メタボ予備軍0

>> 3 テレビでは１週間で何kgも痩せてましたが、運動もしているとおもいますよ。私は２ヶ月かなりタイトに糖質制限して、その時は、アルコールも絶ち… すみません、飛ばしてしまいました。
再レスありがとうございます。
テレビみたく1週間で4キロとか、そう簡単にはいかないですよね

男性のほうが痩せやすいとは、何か理由はあるんでしょうか。
来週会社の飲み会があるので、開始時期を迷っています。。