足のムクミ👠

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社会人（ ♀ ）
13/05/23 20:19(更新日時)

毎日フルの立ち仕事されてる方足ムクミませんか?
一応寝る時用のムクミ予防靴下履いたりしますが毎日パンパンで痛いです💧

疲れてしまってマッサージやストレッチなどなかなか出来ず…皆さんはどうしてますか??

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No.1953075　13/05/23 18:53(スレ作成日時)

No.1 13/05/23 19:02
社会人1 ( ♀ )

私も立ち仕事です。スリムウォーク履いて寝るだけじゃ効き目なくて。母に教わったのですが、足の下にクッションとか敷いて足を上げて寝ると翌朝楽になります。

No.2 13/05/23 19:10
社会人0 ( ♀ )

>> 1 お疲れ様です☆

ですよね!病院なので制服や靴下は指定なものを毎日着替えるので仕事中にメディキュットなどは履きづらくて(^_^;)

足を高くして寝るのですね!
簡単で今晩からでも実践出来るので助かります。
ありがとうございます。

No.3 13/05/23 19:32
名無し3 ( ♀ )

私も立ち仕事で足のムクミが大変です。

なので足の土踏まずの所にサロンパス貼って寝ています。

サロンパス臭いですが翌朝は足が軽くなりますよ。

後はムクミ体操とかですね〜。

No.4 13/05/23 19:39
社会人0 ( ♀ )

>> 3 お疲れ様です☆

あ～!CMでもやってますね♪
これも簡単ですね。
確かにサロンパスの小さいの匂い凄いですよね(^_^;)

ムクミ体操なんてあるとは…。
ありがとうございます。

No.5 13/05/23 20:01
ヒマ人5 ( ♂ )

1さんの寝るとき足上げが効きますが、酷い時は帰宅したら床に寝転び足の平を壁につけて45度位の角度にし、5分程経てばかなり楽になります。

No.6 13/05/23 20:19
社会人0 ( ♀ )

>> 5 お疲れ様です☆

ちょっと横になりつつ楽になれるなんて一石二鳥ですね♪
こんな方法もあるなんて思いもしませんでした。
ありがとうございます。

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