体重管理がんばる！！

朝…ご飯、ひじきの煮物、梅干し1個、イチゴジャムパン、麦茶

昼…ご飯、味噌汁、漬け物、キャベツの千切り、チキン南蛮、トマト一切れ

夕…ご飯、ひじきの煮物、お吸い物、皿うどん、ミニトマト

間食…スコールジュース、イチゴ5個

体重55.6キロ

お昼休み♪

朝…ご飯、ひじきの煮物、イチゴ2個

昼…中華丼、お吸い物、ひじきの煮物、温野菜、イチゴ6個

お腹いーっぱい！！

昨夕…ご飯、ラーメン、餃子3個

外食(*^^)v食べ過ぎて昨夜の体重は…56.4キロ。チーン。

今日は歩いて保育園の送り迎え、出勤しようか…でも、もうこの時間準備万端にしとかないと仕事間に合わない。娘はまだ寝てる…あー…。せめて55キロ代に戻そう！！

ゆっくりご飯食べて、よく噛む！！今日は心がけます！！

朝…ご飯、水炊き
昼…ご飯、お吸い物、煮物
夜…素麺、ハンバーグ、サラダ、豆の煮物

間食なし

にもかかわらず56キロ！！はぁ。

朝…ジャムパン1枚、パスタ、バナナ半分

昼…ご飯、白身フライ、サラダ、素麺

夜…さばの酢漬け、串カツ、サラダ、梅干し1ヶ

間食…クッキー1枚、じゃがりこ8本

体重55キロやったー(○´∀｀○)

25日は検診だわー(*´▽｀*)でも、明日は職場の歓送迎会(≧∀≦)♪♪体重増えるだろうなー(T_T)

こんにちわ～私今妊娠中で来月で5ヵ月です！私は妊娠前から＋4㌔💦つわりがおさまり間食と油物やパンばかり食べてます。
一緒にがんばりましょう☺

>> 6 おはようございます(*^^)v
レスありがとうございます！！

30歳とのことで同じ年ですね！でも、3人
目とのことですごーい！！

4キロ増ですか…上お二人の時はどうでしたか？？

私は、4月19日の検診で54.7キロ、昨日検診で、55.9キロと1キロ増でした！！ひとまず一安心ってとこです！！

お互い頑張りましょう！！

>> 7 こんばんわ☆二人目です☺上が女の子でお腹の子が男です☺
ご飯よりも菓子パンとかばかり食べたくて気づけば＋4㌔💦
上のときもかなり太ったので今回もヤバイです💦ちなみに今日はガッツリ唐揚げを食べてしまいました😥
来週で５ヶ月なのですが太ってるせいかお腹が大きくなって妊娠前のジーンズなど入らなくて💦
主さんは何人目ですかぁ？

何度もごめんなさい💦二人目で同じですね😍予定日も近いし✨私も上は15㌔以上増えました😂
でも今回頑張ってますね😲私も頑張らないとッ😉

>> 9 おはようございます(*^^)v

1人目の時も最初は順調でしたよ！でも最後の1ヶ月で…チーン。

てか、もう性別分かってるんですねー(^з^)-☆うらやますぃー(*´▽｀*)しかも理想的な小作りだわー(○´∀｀○)

からあげ、美味しいですよね！私はチキン南蛮にはまってます！！σ(^◇^;)カロリー高い！！
昨日は実家に帰りずーっと食べてた気がします。

昨日の朝…すき焼きうどん
昨日の昼…チキン南蛮、ご飯、味噌汁、さらだ、漬け物
昨日の夜…素麺、とりてん、ポテトサラダ
間食…焼き芋、パイン、すいか、せんべい
昨日の体重56.5。チーン。

昨日の
朝ご飯…チーズパン1枚、ヨーグルト
昼ご飯…牛丼、ポテトサラダ、味噌汁、みかんジュース
夕飯…魚の煮付け、サラダ、豚汁

夕飯時にご飯を控えましたー！しかーし！体重57.1キロ。ヤバい。6ヶ月の検診時は56キロ代でいたい…。頑張る！！頑張るぞー！！！！
朝昼いっぱい食べて、夜を控えめにしようっと(○´∀｀○)

昨日の朝…ご飯、豚汁
昨日の昼…ご飯、ラーメン、クッキー2枚
昨日の夜…トンカツ、サラダ、味噌汁、すいか、イチゴ

体重57.1キロ
夕飯後にいつも計ってる体重。でも、昨日は夕飯前に計ったのに…ガーン(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ。

今朝…ご飯、ラーメン

昼…ご飯、味噌汁、肉じゃが、スクランブルエッグ、イチゴ

夕…魚のフライ、冷やしそば、もやし炒め、すいか、回転焼き

57キロー！！はぁ。夕飯前に娘と公園で遊んだけど、効果なかったかなσ(^◇^;)チーン。

昨日の朝…ご飯、カレー、バナナ

昨日のお昼…ご飯、すきやき、バナナ、キャラメルコーン

昨日の夜…お好み焼き、味噌汁、コウバイヅケ、すもも小3個

いやー、食べ過ぎた…チーン。体重未測定。

おはようございます！今 妊娠何ヶ月何ですか？私も三人目妊娠中で年齢も年齢なので…体重がうなぎ登り⤵(*_*)

>> 15 15さん！おはようございます(*^^)vレスありがとうございます(^з^)-☆
やっと、朝ご飯、昼ご飯を作り終えましたー(≧∀≦)
私は明日で19週の5ヶ月です！15さんはどれくらいですか？
因みに妊娠前に比べて、何キロ増なんですか？？☆
年齢のことを言われてますが、おいくつなんですか？？(*´▽｀*)

朝ご飯作りご苦労様です(*^o^*) 私の年齢は３７歳です。今日で２０週 ６ヶ月になりました。妊娠してから４キロ🆙です⤵ 食欲が出て来て我慢出来ません(笑)

>> 17 お昼休みで帰宅してご飯食べてます！
37歳ですか！家の義理姉もそれくらいで3人目を出産しましたよ(○´∀｀○)♪3人の中で一番可愛がってますよ( ´艸｀)

4キロ増しですねー！(≧◇≦)焦りますよね‥。因みに上お二人の時はどれくらい体重増加しましたか？？私は上の時と同じ太り方なので後期でドーンと太りそうです…チーン。

上の子達の場合は、どちらも１０～１５キロ🆙でした。でも２０代前半だったので元の体重に戻すのは苦労しませんでした(^_^;)がっ!……。
体重増えないようにお互い体調が良い時は歩け歩けだね(笑)

>> 19 15さん！こんばんわー(≧◇≦)

今日は残業でヘトヘトでした。やっと床についたところです(○´∀｀○)

10～15キロですねー！10キロとか夢だなー(*´▽｀*)

体調良い時は、歩け歩けしましょう！！
明日は、町の行事で芋の苗植えに行ってしまーす(≧◇≦)楽しみーって、出産予定日が芋掘りなんですよー(笑)

明日は運動してきまーす(ﾉ^^)ﾉ

今朝…納豆ご飯
お昼…ラーメン、ご飯、塩鯖
夕飯…酢豚、いなり、トロロ蕎麦

体重57キロ…チーン。

朝ご飯…ご飯、明太イカ、味噌汁
昼ご飯…ご飯、味噌汁、サラダ、コロッケ
夕飯…茶碗蒸し、味噌汁、きゅうりとクラゲの和え物、大根と牛肉の煮物

間食…クッキー3枚、すいか、ブドウ

食べ過ぎたー(T_T)
57.4キロ。

主さん久しぶりです♪最近どうですかぁ？やっぱり意識して書いたり載せたりすると違います！？(笑)私は夜ご飯のご飯をとりあえず少なくか無しにしておかずでお腹膨らますようにしてますが暑いしアイスがおいしくてつい食べてしまいます。あとお腹のベビちゃん元気ですかぁ？胎動ってもうあるのかな？食事と関係ない話ですがよければ聞かせて下さい❤

>> 23 6さん！お久しぶりーです！！
昨日は体重が60キロとなりショックをうけてました…ちなみに昨日は
朝…ジャムパン
昼…明太子とイカのクリームパスタ、ピザ1切れ
夕…焼きそば1口、冷や奴、コウバイヅケ
間食…クッキー、コアラのマーチ1箱
でした！
今日の
朝…牛丼、みかん
昼…冷やし蕎麦、ご飯、漬け物、エクレア、イカの塩辛
夕…チキンソテー、マカロニサラダ、煮豆でした！
肝心の体重はといいますと、



57キロでしたー(*´▽｀*)一安心。ほっ。
私も6さんと一緒で夕はご飯抜きです(ﾉ^^)ﾉお昼沢山食べるよーにしてます(○´∀｀○)

胎動は先週からポコポコとありますよー(≧∀≦)ちょっとずつ妊娠実感してまーす(*^_^*)p6さんはどうですか？？
6さんはお仕事してますか？？
私はしてます( ´艸｀)

• << 26 毎日お疲れさまです！私も仕事していますが15日で辞めます。お腹も大きくなってきて大変でしょう？私は自転車通勤なので最近ちょっとしんどくなってきました。まだ５ヶ月なのにお腹がかなり出てるし圧迫して苦しい(笑) よくお腹大きくて背中に上の子供背負って自転車乗ってる人がいるけど、すごいなって思います(笑) 私は胎動まだなので元気なのかなとか心配になります… 体重増えても減ったりするんですね！私は味付けが濃いのでヤバイです。ちなみに昨日は酢豚！食べ過ぎて私も体重up😭

私、70キロで二人目妊娠して医師から5キロまでといわれました。
体重は毎日はかってました。　
お昼ご飯は1食を2つに割っておやつがわりに残した半分を食べてました。どうしてもおやつが食べたいときは夕飯をかなり減らしたり白米をぬいてました。おかげで5キロでおさえれました。体重が厳しい先生だったので検診は朝ご飯抜きでした。生まれた赤ちゃんは元気いっぱいでかわいいです。赤ちゃんの体重も3000こえてました。

• << 27 25さん、こんにちはー！！ 身長どれくらいなんですか？？ てかてか、5キロ押さえとか過ごすぎます…(T_T)尊敬。波ならぬ努力ですよね(+_;)私、だらしなさすぎです！！ 心入れ換えます(-_-;) レスありがとうございます！！(○´∀｀○)

>> 24 6さん！お久しぶりーです！！ 昨日は体重が60キロとなりショックをうけてました…ちなみに昨日は 朝…ジャムパン 昼…明太子とイカのクリ… 毎日お疲れさまです！私も仕事していますが15日で辞めます。お腹も大きくなってきて大変でしょう？私は自転車通勤なので最近ちょっとしんどくなってきました。まだ５ヶ月なのにお腹がかなり出てるし圧迫して苦しい(笑)
よくお腹大きくて背中に上の子供背負って自転車乗ってる人がいるけど、すごいなって思います(笑)
私は胎動まだなので元気なのかなとか心配になります…
体重増えても減ったりするんですね！私は味付けが濃いのでヤバイです。ちなみに昨日は酢豚！食べ過ぎて私も体重up😭

• << 28 6さん！ チャリ通とか怖い…辞めた方が良いですよ…。ていってもあと数日、気をつけてくださいね！！ 酢豚美味しいですよね！あの酸味たまらん！！笑。 何キロアップしましたか？？ 体重計調子がわるかったのかもー(≧◇≦) 私は今度の土曜で6ヶ月ですが、そこバラね！って熟女達に言われてます！！ まだまだこれから大きくなるのかな？？って思ってます(≧∀≦)

>> 25 私、70キロで二人目妊娠して医師から5キロまでといわれました。 体重は毎日はかってました。　 お昼ご飯は1食を2つに割っておやつがわりに… 25さん、こんにちはー！！
身長どれくらいなんですか？？
てかてか、5キロ押さえとか過ごすぎます…(T_T)尊敬。波ならぬ努力ですよね(+_;)私、だらしなさすぎです！！
心入れ換えます(-_-;)
レスありがとうございます！！(○´∀｀○)

• << 31 身長は160センチです。 お菓子を夕飯がわりにしてたときもあったし食事はめちゃくちゃでしたよ。ご飯は減らしました。文句ばっかり言ってましたけど。お茶碗にご飯をいつもの半分おかずも半分。食べたらおかわりしないように食器を流しにつけこんでしまう。あとは子供がのこしたら食べていいときめてました。外食は子供と半分こ。とにかく子供に協力してもらってました。

>> 26 毎日お疲れさまです！私も仕事していますが15日で辞めます。お腹も大きくなってきて大変でしょう？私は自転車通勤なので最近ちょっとしんどくなって… 6さん！
チャリ通とか怖い…辞めた方が良いですよ…。ていってもあと数日、気をつけてくださいね！！
酢豚美味しいですよね！あの酸味たまらん！！笑。
何キロアップしましたか？？
体重計調子がわるかったのかもー(≧◇≦)
私は今度の土曜で6ヶ月ですが、そこバラね！って熟女達に言われてます！！
まだまだこれから大きくなるのかな？？って思ってます(≧∀≦)

>> 28 おはようございます！仕事はフルですかぁ？私は今は午前中だけにしてもらってるので楽です♪
上は何歳ですかぁ？
体重は今のところ4㌔＋です😥私154で今52㌔なんでかなりヤバイです😣
主さん背高そうですね☺
てかまた昼唐揚げ😱昨日ご飯かなり余ったからもったいなくてついついご飯もガッツリいってしまった…
仕事時間減ったら間食も多くなって最近ハマってるのがチーズ味のカールのスティック❤やめられない😩

• << 32 仕事は嘱託職員ですよー( ´艸｀) 上の子は4歳です！ 身長160センチで普通ですよーん！！ 午前中のみの勤務すてきー(*^_^*) 赤ちゃん順調ですか？？ 昨日～腰痛ひどくて困ってます(-_-;)あと、便秘…苦しいなぁ。 どうですか？？

昨日朝…チーズパン、オレンジ
昼…ラーメン、ご飯、唐揚げ
夕…トンカツ、ざるそば、サラダ

56.8キロ
おっ！56キロ代気を抜かないよーにしまーす(≧◇≦)( ´艸｀)次の検診は6月24日、頑張る！！！！

>> 27 25さん、こんにちはー！！ 身長どれくらいなんですか？？ てかてか、5キロ押さえとか過ごすぎます…(T_T)尊敬。波ならぬ努力ですよね(… 身長は160センチです。
お菓子を夕飯がわりにしてたときもあったし食事はめちゃくちゃでしたよ。ご飯は減らしました。文句ばっかり言ってましたけど。お茶碗にご飯をいつもの半分おかずも半分。食べたらおかわりしないように食器を流しにつけこんでしまう。あとは子供がのこしたら食べていいときめてました。外食は子供と半分こ。とにかく子供に協力してもらってました。

• << 33 25さん、参考にさせていただきまーす(≧▽≦)

>> 29 おはようございます！仕事はフルですかぁ？私は今は午前中だけにしてもらってるので楽です♪ 上は何歳ですかぁ？ 体重は今のところ4㌔＋です😥私1… 仕事は嘱託職員ですよー( ´艸｀)
上の子は4歳です！
身長160センチで普通ですよーん！！
午前中のみの勤務すてきー(*^_^*)

赤ちゃん順調ですか？？

昨日～腰痛ひどくて困ってます(-_-;)あと、便秘…苦しいなぁ。
どうですか？？

>> 31 身長は160センチです。 お菓子を夕飯がわりにしてたときもあったし食事はめちゃくちゃでしたよ。ご飯は減らしました。文句ばっかり言ってました… 25さん、参考にさせていただきまーす(≧▽≦)