妊娠‥90キロのデブ
現在153センチで90キロあるデブです。
妊娠してしまいました‥
子供が欲しく不妊治療へ通っていた時期もありましたがなかなか授からず子供を諦めて好きなだけ食べてたら妊娠発覚。
嬉しい反面、この体型で子供を産めるのか不安になってきました。
今は7週目だそうで病院を紹介してもらいましたが怒られるのではないかとビクビクしています。
私のような方で出産された方はいらっしゃいますか⁉
子供を諦めて2年、まさか妊娠するとは‥
この2年で20キロ増加。
あまりいらっしゃらないと思いますが経験者の方よろしいお願いします。
私は150センチ、76キロありました。
今、妊娠20週目、6ヵ月です。体重は65キロまで減りました。
元々は、血圧が164と、あまりに高すぎる為に、かかりつけの病院の栄養士さんから、栄養指導がありました。
まず、食事制限ではなく、食べる物に気をつけてくださいね。お菓子はもちろんダメ!お腹すいた時の間食は、みかんやリンゴなど果物にしましょう。私は、トマトを買っていて、お腹すいたらトマトを少量食べてます。
納豆や、ひじき、おから、大豆、豆腐…これらは、カルシウムも取れます。大豆の料理をたくさん覚えておくと便利ですよ。お肉は、ササミを中心に。海藻類、魚介類はふんだんに料理に使いましょう。
ご飯は、茶碗に7分目ぐらい。飲み物は、お茶と牛乳を中心に。コーヒーは砂糖抜き。
あとは、工夫次第でいくらでも体重を抑えれますよ。元々、肉がついていて栄養は充分にあるから、少々、カロリーがない物でも赤ちゃんは平気です。おそらくは、それだけ体重があったら…妊娠中毒症が怖いですよ。義理の妹が同じ体重で、相当、浮腫でやられて、手や足がパンパンに膨れ上がり、大変だったようですので。
減らしても構わない!減らしなさい!と言われるはずです。
栄養管理をしましょう。間違っても、砂糖や油やマヨネーズはダメですよ。油は、オリーブ油を少量。砂糖は、ひとつまみ。マヨネーズは、いりません。
>> 11
急激って言って何㎏減ったんですか?
元々が十分な位の体重だもの。
少々減っても絶対大丈夫です。
それに、今は赤ちゃんもまだ小さく何の…
同意😃
私は妊娠前57キロ出産前57キロ出産直後49キロでしたよ。
泣きそうになりながら食事制限して。
旦那曰わく試合前のボクサー並みに量り傍らにご飯食べました。
体重増やすなと言われて
朝は牛乳200ml
昼、夜はご飯60g、レタス1枚、トマト1/4個、きゅうり3切れ、ドレッシング無し。
肉類60g、キノコ類、こんにゃくメインで。
初診では怒られないよ。
てか怒られるから痩せるって考えじゃ無理😥
私は胎児の命について、胎内の環境についてを先生がしっかり説明してくれたから、痩せなきゃ!と思えた。
胎児の命守れるのは自分だけだし
急激って言って何㎏減ったんですか?
元々が十分な位の体重だもの。
少々減っても絶対大丈夫です。
それに、今は赤ちゃんもまだ小さく何の栄養も要りません。
妊娠後期、急に赤ちゃんも大きくなります、子宮も下がり胃の圧迫感がなくなり食欲が増します。
その時が一番の注意点です。
主さんなら、何も食べなくても赤ちゃんの栄養には支障ないはず。
それより、皮下脂肪で子宮を圧迫して赤ちゃんが育たない等の方がこわいです。
お医者に怒られるよりも、元気な赤ちゃんを産むことの方が大切。
幽霊をみても、健康な赤ちゃんを産むことが大切です。
頑張ってくださいね!
- << 13 同意😃 私は妊娠前57キロ出産前57キロ出産直後49キロでしたよ。 泣きそうになりながら食事制限して。 旦那曰わく試合前のボクサー並みに量り傍らにご飯食べました。 体重増やすなと言われて 朝は牛乳200ml 昼、夜はご飯60g、レタス1枚、トマト1/4個、きゅうり3切れ、ドレッシング無し。 肉類60g、キノコ類、こんにゃくメインで。 初診では怒られないよ。 てか怒られるから痩せるって考えじゃ無理😥 私は胎児の命について、胎内の環境についてを先生がしっかり説明してくれたから、痩せなきゃ!と思えた。 胎児の命守れるのは自分だけだし
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