ストレス
最近、いろんなことにイライラしてしまい、さらにどうでもよくなってしまい、まわりを無視をしたり、欠点を指摘したり、周りの出来事を自分の事だと思いこんだり。
しにたいと誰も居ないところで大きな声や、起きたときなど、一日に何度も言ってしまいます。
どうでも良いと感じる時は普段できない嫌な事をなんでも体が勝手にしてしまうので自分が怖いです。
どうやって皆さんはストレス解消していますか？
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