体型維持

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匿名（ ♀ upHo9 ）
2013/04/18 09:07(更新日時)

年いった芸能人や、モデル以外でも一般のかたに多くいると思いますが体型維持できてるかたはどうやって維持してるのか気になります
年取るにつれ脂肪つきやすくなるし

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No.1930444　2013/03/25 17:39(スレ作成日時)

No.3 2013/04/18 09:07
匿名さん3

みなさん努力されているのだと思いますよ
やっぱり綺麗な人は生まれつきっていうのもあるけど
それに加えて努力もするから勝てなかったり😥

No.2 2013/03/25 18:38
匿名さん2 ( ♀ )

うちは男ばっかりなので、家族と同じ量は、食べませんよ。
仕事で動くので、運動はしませんけど、伸びをしたり捻ったり、体がこわばらないように、簡単なストレッチを軽～くしています。
そんなもんです。

No.1 2013/03/25 17:46
ダイエット中1

歳を取ると、基礎代謝は下がるから、太りやすい体に誰もがなるけど、それは日々の栄養管理やトレーニングで充分補えるんだよ✨

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