痩せたいんです!!変わりたいんです!!

>> 1 筋肉つける ↓ 有酸素する ↓ バランスのいい食事 ↓ 痩せる！ ＊レスありがとうございます。

有酸素運動とは歩いたりとかでしょうか(>_<)??

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>> 2 簡単。今すぐ実行に移せば？
＊レスありがとうございます。

はい…今大好きなお菓子が目の前にありますが
食べないと決めて食べていません…

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＊レスありがとうございます!!

詳しく書いて頂きありがとうございます!!!!

凄く参考になりました!!

凄いですね!!!!!!

私、中学生の頃は52kgだったんですが
周りには細い子が多くて
陰でデブと言われたり
面と向かって豚と言われたりしていました…。

その時は笑って流していました。
高校に行き、体重は55kgになり
就職してから57kgになりました。そこで今の主人と出会い結婚し子供を産んで更に増えて…今80kgあります…。

さすがの主人もあまりに
一気に太り妊娠線も
まだ残っており…痩せないと病気になるぞ。デブ痩せろ…と言われ続けて
それでも私は痩せようと
しませんでした…。

私が痩せようと決意したのは…実は今日なんです…。その理由は…
昨日、デパートにショッピングに行ったら
通りすがりに「あの人デブだね…恥ずかしくないのかな」と笑い声が聞こえ、、
主人と子供も一緒に居たのですが
主人が、「俺はお前がそのまま太り続けても笑われても別れる気はないが、
子供のために痩せようと思わないのか？お前が病気で死んだら１番悲しむのは誰だ？子供だろ？
お前が子供に悲しい思いをさせたいなら太り続ければいいんじゃない？」

と言われたんです…。

そして、昨日の夜
夢を見たんです…。

私が死んで子供が泣いてる夢を…

子供はまだ生後６ヶ月でこの先成長を見届ける事が出来ないなんて…考えただけで悲しくて怖くて

私は、今までなんて自分を甘やかしてきたんだろうと反省しました…。

だから、自分のためにも
子供のためにも、痩せようと決意致しました…!!!


一日５食くらい食べています…
水分は…お茶とジュースをよく飲みます(>_<)

• << 11 一緒にダイエット頑張りましょう！ でも、主さんは授乳中ですよね？ 私は子どもがいないのでよく分からないのですが、無理は禁物ですよ。 あと、やはりジュースはNGですね。 恐ろしいほどの糖分が入ってますから。 どうしても飲みたい時は果汁100%ならいいかもしれません。

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>> 6 ジョギングもいいけどオヌヌメは水泳！ 水泳やってる人はみんないい体してる
＊レスありがとうございます!!

水泳ですか!!!
確かに水泳は良いと聞いたことあります!!

今は、子供が居て毎日はいけないので
託児所付きの水泳スクールがあるか探してみます(>_<)!!!

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>> 8 2か月で68から65キロになりました。 今までは3食をただ漫然と食べていましたが、腹7部目を意識し、お腹が空いていない時は食事を抜くことも…
＊レスありがとうございます!!!

食べる順番は結構重要なのですね!!!!

私、胃袋絶対でかいです…(>_<)

食べる順番気を付けます!!!!

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>> 11 ＊レスありがとうございます!!!

私は、母乳とミルクの混合です!!!

食事を抜いたりすることは出来ないので
５食からきちんと３食にしていきます!!!!!!

やはり、ジュースは禁物なのですね!!!!
基本お茶が多いですが、
ジュースは辞めようと思えば、すぐ辞められるので
よかったです(>_<)


ありがとうございます!!!
一緒に頑張りましょう!!!


もっと頑張ろうと思えました!!!!!

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主です!!皆様、レスありがとうございます☆

一括のお礼申し訳ありません(>_<)


今、自分のために子供のために、ダイエット奮闘中です!!辛い時は、今まで言われてきた言葉を思い出して頑張っています(>_<)

一年で、30㌔落とすのが
目標です!!!

今、ダイエットしている方一緒に頑張りましょう!!!!!!!、☆

アドバイス下さった方、本当にありがとうございます!!!


一年後、ダイエットに成功したら、またスレを立てたいと思います。皆様がまだこの掲示板を愛用していて、
私の成功スレを見たら

おめでとうと言ってくれますか？



私、くじけず頑張ります!!


本当にありがとうございました!!!

• << 20 え？終わり？ 満レスまで、頑張って見なよ。毎日、体重レスするとかさ。

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