生き苦しいです。
最近いろいろなことに自信なくし疲れてしまいました。
人より恵まれない家庭で育ち、だからこそ絶対自力で幸せになってやると人一倍頑張ってきましたが、やはりなんの後ろ盾もない人間には世の中厳しい。
忙しさにかまけてる間に友達もなく、なんだか人間不信みたいになり、うまく人付き合えない。
人の目を気にせずもっと楽に生きればいいとアタマではわかってても小さな時からの習慣はなかなか抜けない。
世の中の役に立ちたいのになんにも立ててないし、もしかしたら存在してる価値がないどころか存在してるのが害なのではとすら思ってしまう。
アダルトチルドレンだと思い精神科でカウンセリングを受けようともしましたが、なんだか違う。
私は結局さみしくて仕方ないのだと思います。人恋しいのに人に自分をみせられない。
こういうのってもう死ぬまでかわらないのかなと思います。
唯一頑張ってる仕事も付き合ってる彼氏にバカにされ…
信頼してる相手だけに、きつくへこみました。
どこか遠くにきえてしまいたい。
体調も悪く病気かなとも思いますが、それなら死ねるとか思ってしまうバカな自分もいる。
今夜もこんな時間まで布団の中で泣きはらして…
生き苦しいです。
ポジティブにいかなきゃなのに…
私壊れてますよね。
みなさんまとめてのお礼ですみません。
私には親も兄弟もいません。
唯一の親戚のおばも小さな時いろいろ厳しくされたのがトラウマになってて心はひらけないし、敬語で対応するような仲です。
つらい気持ち、ずっと我慢してきたいろいろを誰かに受け止めてもらいたいんです。
付き合う相手には重いんだと思います。普通の娘さんにはないめんどくさがあるのでしょいう。
誰にも大切に思われてないようでさみしくて仕方ないです。
カウンセリングでそれを受け止めてもらえると期待してたのに、一度受けたカウンセリングは全然違いました。
最近は体にまで影響が出て余計しんどい。
今日は休みだから夜中まで泣け目は腫れ上がりです。
まぁそれも誰も気にしないことですが…
ポジティブに楽観的にずっとしてきたのに、なんかそれにも疲れて…
本当の私はこんなんじゃなかったのに…
生き方かえなきゃ楽にはならないのでしょうか。
今日は寝不足だし余計しんどいです。
>> 6
カウンセリングがね、悪い訳じゃあない。
貴女の抱えて来たお悩みがね、普通の人では受け止められないくらい、深過ぎるのかもしれない。
受け止めて、もらいたいですよね。
そのカウンセラーさんはね、貴女の抱えている辛さや孤独感や寂しさや苦しさ、はっきり見えていなかったと思うよ。
ほんとはね、カウンセラーたるもの、ちゃんとクライアントのお悩みくらい把握しておきたいところ。でも実際には、カウンセラーの質もまちまちなんだ、これが…。
あなたは今、変わろうとしてる。現に、カウンセリングにも勇気を出して行ってみた。転換期なのだと思います。けれど、相手が悪かった…。これは、残念としか、言いようがない…。あなたの否はないですよ。完全に、カウンセラーの技能不足です。
もう一度、カウンセラーを変えて、もしくはカウンセリングする施設を変えて、通ってみる気はありますか?あなたがカウンセラーに対してきちんと「話を聞いてもらえた。話が通じた」と安心できたなら、そういう相手をカウンセリングという場において見つけられたなら、あなたの抱えてる息苦しさはきっと軽減していけます。これは、自信を持ってそう言えます。
でも、そういうカウンセラーに出逢えるかが、一番の問題です。だから、「カウンセリング諦めずに行った方がいいよ!」とも、私は言えません。貴女の悩みを「ちゃんと聞ける」カウンセラーに貴女が出逢えるかは、なんとも判断し難いところ。現状を知る限り、クライアントの話を聞けるカウンセラーって、資格に関わらずあまりいないように個人的には思っています。
貴女のお悩みは、正当です。生き方も、ちゃんと変わっていけます。でもそのためには、これまたあなたの仰る通り、
「つらい気持ち、ずっと我慢してきたいろいろを誰かに受け止めてもらいたいんです。誰にも大切に思われてないようでさみしくて仕方ないです。もしかしたら存在してる価値がないどころか存在してるのが害なのではと思ってしまう。」
こういう気持ちを、誰かに受け止めてもらうことが何よりも大切なんです。
そして、
「辛かったな、私は苦しかったんだな。誰にも分かってもらえなかったんだな。そんな中、頑張って来たんだな。死にたかったな、消えたかったな。私なんて、存在してなきゃよかった。悔しい。悲しい。辛い…。」こうやって、自己受容していけることが、肝心なんです…。
もし、余力がおありでしたら、また気力が出て来た時に、カウンセリングしてもらえる場所、貴女の悩みを聞いてもらえそうなカウンセラー、探してみて。貴女のお悩みはとっても深いから、焦らないで、ゆっくりやって大丈夫だから。
それとこれは余談ですので、流して下さっても構わないんですが…。
私も、「自分は生きてちゃいけない人間なんじゃないか。自分がいること、存在してることが、間違いだったんではないか。私の存在が、害だったんじゃないか」と思い続けて生きて来ました。精神疾患を患い、カウンセリングや自助グループ、精神科などをそれこそ数え切れぬ程、転々として来ました。すべて、主さんと同じように、「何か違う…」という違和感と、聞いてもらえてない、間違ってリードされてる感覚が拭い切れぬまま、自分の感覚だけを頼りに、ここまで来ました。そして十数年が経ち、ようやく今になって、本当に自分のことを理解してもらえるカウンセラーに出逢いました。自分の苦しみを理解し、生きづらさや抱えて来た重みは変わりませんが、そこに生じる息苦しさは徐々に軽減しているようにも思います。
いつ、運命の流れは変わるかわかりません。私も、いつか自殺しようと思っていました。まだ生きる希望は湧きませんが、少なくとも、「自分は生きてちゃいけない」と思い続けて来た自分を知ることは出来るようになりました。それだけでも私にとっては、だいぶ進歩しました。
主さんにも、きっかけは必ず巡ってくるはずです。それは、今かもしれない。
どちらにせよ、貴女の苦しみが本当の意味で解けてゆくことを、私は願ってやみません。
長文失礼しました。
>> 8
とても温かいレスありがとうございます。
カウンセリングや精神科は本当に難しいし、やはり縁なんだと思います。
だとしたらやはり数あたり探す努力も必要なんだと思います。
しかしなかなか休みの日は引きこもりがち
になりそのパワーが出なくて…
ただどこかにきっとあるはずだとずっと信じてはいます、強く。
いずれにしても私は、ずっとやはり一人で頑張りすぎ、それが癖になり、誰にも自分が見せられなくなり、しかしそれは苦しく、自分でももっと楽な生き方があるはずだと思ってるのは確かです。
卑屈にならず、妬まず、なるべく自分を認めもっと大切にしてやらなくてはと思ってはいます。まぁ思ってもなかなかうまくいきませんが…
メールカウンセリングやらいろいろある世の中です。
こんなご時世ゆえカウンセラーの商売がはやり、半人前のカウンセラーもたくさんいると思います。
いい縁が引き寄せられるように私自信も願い日々自分なりに頑張って、わずかでも誰かの役に、社会の役に立ちたいと思います。
不平等だと感じる世の中でも、絶対幸せにはなれるはずで、幸せは平等だと信じたいから…
今日もクタクタなるまで働き帰宅してきました。
自分の時間もないくらい忙しい毎日を、きっといつか報われると願いたい。
そして、大きな心の穴をなにかで埋めたい…
本当にそう思います。
息苦しいですよね。
私もACです。
私は結局、カウンセリングにかかったことはありません。お金がなかったし、主さんのように合わないカウンセラーに当たることが怖かった。人一倍傷つきやすいのに、癒しを求めた場所で傷ついたら致命傷ですよね・・・
私は結婚に失敗し、転職回数も10以上を数え、行きづらさもピークを迎えて対策を講じ始めました。
私がやったのは本を読むことです。アサーション、インナーチャイルド、エンプティチェアなど、ACに関連しそうな本、情報を手当たり次第読みました。
自分を許すことや自分を愛することを知識として知り、懸命に実践しました。
もうあの頃から3年ほど経ちますが、大分生きやすくなりましたよ。
愛情は自分で醸成できる、そう知ってから、くだらない男に執着することはなくなりました。
日進月歩で頑張ってください。
全ての人がただ幸せに生きる権利を無条件で持っているのですから。
お知らせ
教えてご相談総合掲示板のスレ一覧
疑問・相談・質問全般はこちら
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
部下が発達障害かも1レス 14HIT 社会人さん
-
ビーガンのケーキ1レス 31HIT おしゃべり好きさん
-
浮気相手してた夫の相手から誹謗中傷3レス 83HIT 聞いてほしいさん
-
旦那の黒い過去を偶然知ってしまい困惑3レス 92HIT 相談したいさん
-
職業訓練の合否について0レス 39HIT おしゃべり好きさん
-
部下が発達障害かも
いいと思いますが、発覚した後どうされるんですか? ネットの簡易テスト…(匿名さん1)
1レス 14HIT 社会人さん -
ビーガンのケーキ
米粉は大丈夫ですよ。 最近米粉って流行ってるしアレルギー対応のレシピ…(匿名さん1)
1レス 31HIT おしゃべり好きさん -
披露宴、結納、家なしで農家に嫁ぐ人なんているのか
何でも義親にしてもらって当たり前精神はよくないですが、さすがに農家に嫁…(匿名さん3)
3レス 156HIT 匿名さん -
捨てることがやめられない。
ナイス コメント。 さっさとスマホを捨てるべし。 (匿名さん7)
7レス 119HIT 匿名さん -
浮気相手してた夫の相手から誹謗中傷
旦那さんに別れたいって言われたんでしょうか? このまま別れたら浮気相…(おせっかいやきさん3)
3レス 83HIT 聞いてほしいさん
-
-
-
閲覧専用
FFソシャゲのオニオンソードについて1レス 40HIT おしゃべり好きさん
-
閲覧専用
育児に疲れたら心をどこに逃がせばいいですか4レス 103HIT 相談したいさん
-
閲覧専用
実家暮らしのシングルマザーなのに8レス 178HIT おしゃべり好きさん
-
閲覧専用
紹介について4レス 144HIT 匿名さん
-
閲覧専用
何の為に生きたらいいですか?12レス 259HIT 聞いてほしいさん (♀)
-
閲覧専用
家の鍵をかけない人いますか?
ヤバい人って言われるのも傷つく(おしゃべり好きさん0)
99レス 2809HIT おしゃべり好きさん -
閲覧専用
大学時代 本当に孤独でした
大学に友達いなくても他にいればいいじゃないですか。 大学だけでなく学…(相談したいさん0)
4レス 1643HIT 相談したいさん (♀) -
閲覧専用
FFソシャゲのオニオンソードについて
スクエニに聞いていただけるか?(第三臓器)
1レス 40HIT おしゃべり好きさん -
閲覧専用
ゴースの図鑑説明に違和感覚えた人居ますか?
確かに。 ガスから生まれた以外は「いわれてる」ですもんね。 要はそ…(おしゃべり好きさん0)
2レス 84HIT おしゃべり好きさん -
閲覧専用
紹介について
早起きが苦手なので急に会おうって言う人がいいです(笑) 早起きは置い…(知りたがりさん4)
4レス 144HIT 匿名さん
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
家に帰るのが苦痛、ストレス。離婚したい。
週6勤務で、小遣い月1万。 ロクな昼飯も食べれないから晩飯が楽しみなのに、大体おかず1品だけ。盛り…
20レス 777HIT 逡 (30代 男性 ) -
軟禁されてるけど質問ある?
アラサーなのに親に軟禁されています 普通にお外出たい 24/06/06 10:30 追記 そもそ…
29レス 739HIT 匿名さん (20代 女性 ) -
どうしたら干渉される?どうしたら関心持たれる?
友達から干渉されたい 友達から関心もたれたい。 しかしそれをされないまま なぜか「合わない…
13レス 236HIT 教えてほしいさん -
マッチングアプリで知り合って、、
マッチングアプリで知り合った年下男性と毎日かなりLINEもして、電話も2回くらいしました。 アプリ…
17レス 372HIT 恋愛好きさん (20代 女性 ) -
飲んでないからいいよ!‥?
友人と私と男性2人で飲みに行きました。 私の友達は飲めないのでノンアルコールを頼んでいました。…
20レス 512HIT 聞いてほしいさん ( 女性 ) -
煽り運転や過剰な威嚇運転は駄目だけど・・・
煽り運転や過剰な威嚇に厳しくなりましたが、皆さんは後ろの車の車間距離が近い時、どうやり過ごす、又…
11レス 238HIT 主婦さん ( 女性 ) - もっと見る