メンヘラ・無職・アラフォー独女のつぶやき
メンヘラ・無職・アラフォー独女なわたし。
人生終わってる。
もう生きていたくない。
生きていても、つらいだけ。
こんな自分、情けない。
早く寿命がこないかなぁ、
って思ってる。
…でも、その一方で、
諦めたくない。未練もある。
もう一度這い上がって、
以前のように、人生楽しめるようになりたい
とも思ってる。
そんな私の日常を、ざっくばらんに、忌憚なく
綴っていこうと思います。
どうぞよろしくお願いします。
あ〜、寒い、寒い。
暖房代がかさむから、早いとこおフトンに
入っちゃおう。
昨日のイブ、皆さまはどのように過ごされましたか?
恋人もいない私は、父親とふたりで過ごしました。
あっ、もちろんファザコンではないですよ。
母が生きていれば、一緒に過ごしていたと思うけど、
13年前に亡くなったもので。
昔は、今と違ってリア充だったから、
友達もいっぱいいて、毎日メールのやり取りも
たくさんしていたけれど、
病気になってからは、友達との交流もほとんど
なくなってしまい、ケータイには、
電話もメールもほとんど着信がなくなり、
孤独で寂しいです。
しかも、家族と離れて1人暮らしだし…
孤独…
頑張って働きたいけど、
主治医から就労を止められてるし。
今の私は、隔週月曜日に、自宅から1時間半かけて
受診に行き、
毎週火曜日、訪問看護が来て、
金曜日、ヘルパーが来る。
それ以外は、図書館に行くか、寝ながらテレビを
観るか、ミクルなど、ケータイをいじるか、
そのどれか。
何のために生きているのだろう。
人は幸せになるために生まれてくる、と
いうけれど…
テレビを観ていると、華やかに人生を謳歌している
人がいっぱいいる。
街を歩けば、みんな幸せそうにしてる。
そりゃ、見た目にはわからない悩みを、
心に抱えてる人もいるとは思うけど…
…けど、やっぱり、神様って不公平だ、
って思っちゃう。
理想的には、病気になった私にしかできない
仕事、病気になっていなかったらできなかったであろう
仕事に就くこと、闘病経験をこれからの人生に
活かすこと。
それを目標に、努力していくこと。
でも、「そんな努力、ムダ、ムダ。
できっこない。このまま、流れにまかせて、
寿命がくるまでやり過ごすしかないし、
そのほうが楽だよ」
って思う自分もいる。
寝て、起きて、食べて、排泄して…
これじゃ、動物だ。
フィジカル的には健康なのに。
もうすぐ新しい年がやってくる。
心機一転、前向きな目標が立てられると
いいのだけれど。
こんにちは。主さんと似たような状況の者です。
7年前から都内で心療内科にかかってました。
でも引っ越してから病院が見つからず…。
自立でなんとかならないかと、たまに病気や自己啓発の本を読みますが、私もすぐに「やったってムダだろうな」と思ってしまって行動にできない…。
どうしたらいいんだろう。
行き(生き)詰まっています。
- << 22 レス、どうもありがとうございます。 病院が見つからないのはつらいですね。 いき詰まってしまいますよね。 お互いに、打開できるといいんですけどね。 私も生き詰まっていたんですけど、 元々好きだった音楽を最近また聴くようになって、 私、Mr.Childrenが好きなんですが、 こんな歌詞がありました。 夢がなくとも希望がなくとも、歩いていれば光が差すこともあるし、 もしかしたら、花が咲いてるかもしれない。 今、どんなにいき詰まっていても、 この先何があるかわからないから、 とにかく歩き続けてみよう。 みたいな。
>> 19
こんにちは。主さんと似たような状況の者です。
7年前から都内で心療内科にかかってました。
でも引っ越してから病院が見つからず…。
…
レス、どうもありがとうございます。
病院が見つからないのはつらいですね。
いき詰まってしまいますよね。
お互いに、打開できるといいんですけどね。
私も生き詰まっていたんですけど、
元々好きだった音楽を最近また聴くようになって、
私、Mr.Childrenが好きなんですが、
こんな歌詞がありました。
夢がなくとも希望がなくとも、歩いていれば光が差すこともあるし、
もしかしたら、花が咲いてるかもしれない。
今、どんなにいき詰まっていても、
この先何があるかわからないから、
とにかく歩き続けてみよう。
みたいな。
レスありがとうございます。
中野区に住んでいましたが、埼玉県に引っ越しました。
Mr.Childrenの歌詞…、ありがとうございます。
そうですよね…。少し目の前が明るくなりました。
でも、「進む」とはどういうことなのかな。
今の私は、スーパーに行くのも、朝(昼)に起きて、着替えることでさえ億劫です。
ミスドおいしいですよね。ポンデリング食べたいな。
- << 31 着替えるのも億劫…わかります。 「進む」というのは、私達にとっては、 生きるのを放棄しないで、つまり自殺とかしないで、 目の前にある最低限のことをし続けるだけでいいと 思います。 時の流れに身をまかせる。 例えば電車やバス。 自分は座ってジッとしてても「進んでる」 じゃないですか。 そんな感じでいいと思います。 あと、オススメなのが、 億劫でも、カフェに行って、あるいは、 家ででもいいから、カフェラテとかの あったかいミルク系の飲み物をゆっくりと 味わって飲むこと。 ちょっぴり幸せな気分が味わえて、 気分も変わります。
>> 29
レスありがとうございます。
中野区に住んでいましたが、埼玉県に引っ越しました。
Mr.Childrenの歌詞…、ありがとうございます。
…
着替えるのも億劫…わかります。
「進む」というのは、私達にとっては、
生きるのを放棄しないで、つまり自殺とかしないで、
目の前にある最低限のことをし続けるだけでいいと
思います。
時の流れに身をまかせる。
例えば電車やバス。
自分は座ってジッとしてても「進んでる」
じゃないですか。
そんな感じでいいと思います。
あと、オススメなのが、
億劫でも、カフェに行って、あるいは、
家ででもいいから、カフェラテとかの
あったかいミルク系の飲み物をゆっくりと
味わって飲むこと。
ちょっぴり幸せな気分が味わえて、
気分も変わります。
- << 33 カフェでお茶はわたしもおすすめします。わたしも気分転換に意味なくカフェに行きお茶したりサンドイッチ食べるとゆったりくつろげで元気になれます。
レスありがとうございます。
お仕事、おつかれさまです。年末年始のお休みは、ゆっくりできそうでしょうか。
私のことは「じゅーく」と呼んでください。
お言葉、暖かく心に沁みました。
「生きることを放棄しないで、目の前にある最低限のことだけをし続ける」
確かに、それが今の私にできることですよね。
でもつい、気持ちや自分自身を手放したくなるというか…
焦りや無力感にとらわれてしまいすぎないようにしたほうがいいですね。
目の前のことをコツコツやれば、「進む」。いいですね。
カフェは、近所にないです。車移動が主の地域で、少し走ればファミレスがありますが、お茶や食べ物おいしくないです(泣)。
都内にいたころは、私もカフェ大好きでした。
昔はスタバが好きでしたが、この頃は混み混みで、あまり行かなくなりました。
お家カフェ、やってみます。
皆さんは、他に気分転換の方法持ってますか?
私はあまり落ち込みすぎないように、明るい口調のラジオ番組を聞いてます。
- << 40 はじめまして、じゅーくさん。 焦りや無力感ありますよね。 気がつくとネガティブな考えに飲み込まれています。 じゅーくさんと気持ちが似ていて凄く分かります。 カフェに行く気力はあんまりないけど、家で少しリッチな飲み物をいただくのは心の栄養になりそうですね。 気分転換ですか…。 正直、とても単調な何の変化もない毎日を過ごしているのですが、実はジャニーズの某アイドルが好きで(恥) その某アイドルの写真や映像を眺めたりラジオを聴くのが唯一の楽しみかもしれません。
>> 37
りょうさん、はじめまして。
私も通院歴10年になります。
本当に鼻水が凍りそうなくらい寒いですよね(笑)
ミスドにTSUTAYA、りょ…
クリスマスイブは彼氏(いろいろあり別れそうな)とスカイツリーに行きました。
昨日も夜は彼氏(いろいろあり別れそうな)と一緒でしたよ。
もちろんケンタッキーとブッシュドノエルは食べました。
- << 42 りょうさん。 彼氏さんとは長いのかな? メンタルの病気で恋愛するのって本当に難しいですよね。 少しのことでも元気な人よりしんどく感じてしまうから…。 不安な気持ちを抱えてクリスマスに逢うのも切ないですね。 私はじゅーくさんにお話した某アイドルに片想いです(笑) リアルな恋愛は振り回されてしまうから無理かな…。
>> 38
レスありがとうございます。
お仕事、おつかれさまです。年末年始のお休みは、ゆっくりできそうでしょうか。
私のことは「じゅーく」と呼ん…
はじめまして、じゅーくさん。
焦りや無力感ありますよね。
気がつくとネガティブな考えに飲み込まれています。
じゅーくさんと気持ちが似ていて凄く分かります。
カフェに行く気力はあんまりないけど、家で少しリッチな飲み物をいただくのは心の栄養になりそうですね。
気分転換ですか…。
正直、とても単調な何の変化もない毎日を過ごしているのですが、実はジャニーズの某アイドルが好きで(恥)
その某アイドルの写真や映像を眺めたりラジオを聴くのが唯一の楽しみかもしれません。
みなさま、たくさんのレス、どうもありがとうございます。
一括の返レスになってしまいますが、
まず、奏さん、よろしくお願いします。
体調はまあまあです。ありがとうございます。
もしよかったら、これからもどんどん
書き込んでくださいね。
りょうちゃん、「鼻水凍りそう」…ウケる(笑)
明日はもっと寒いらしいですよ。
じゅーくさん、気分転換とは違うかもしれないんですけど、私は、無気力で死にたい気分になっちゃった時には、妄想してその気分から逃げます。
例えば、もし宝くじで1億当たったら…とか。
あとは、音楽を聴くかな。
勇気の出る歌詞のものとか。
基本的に、「自殺」以外は何でもアリだと思います。
着替えるのが億劫だったら着替えなくていいと思う。
通院とか、どうしても着替えなきゃならない時は
別だけど、何でもそうだと思います。
どうしてもしなくちゃいけないこと以外は、
やりたいことだけやってればいいんじゃないでしょうか。
そうしているうちに、「無気力」が去っていってくれる
かもしれないし、そういうふうに考えることで
気持ちも楽になるし。
「○○しなくちゃ」より「○○したい」を
優先させちゃっていいんじゃないかな。
「そんなの甘えだ」って言う人がいるかもしれないけれど。
力を入れてるより、リラックスしてたほうが、
物事うまくいったりするじゃないですか。
名無し8さんは、お仕事終わったかな。
奏さん、よろしくおねがいします。
なかなか周りに理解されないでいるので、「わかります」と言われるとそれだけでホッとします。
ちなみに私は、クリスマスは料理しようと思いつつもできず、スーパーでお惣菜買って食べました。
皆さま、気分転換色々あるんですね♪
関ジャニは元気よくて明るくて、…なんだか昭和っぽさが落ち着きます(笑)
タッキーってかっこいい…けど、意外に肉食系で面白いですよね!
「夢物語」や「ヴィーナス」、今でもカラオケでちょっと踊りながら歌います♪
主さん、「○○しなくちゃ」は置いておいて、「○○したい」を優先して動く…。
たくさん、心に残る言葉、ありがとうございます。
今は、希望などが少なく、なかなか「○○したい」と思いにくいのが現状です。
ですが「プリンが食べたいかも」とか「喉がかわいた」とか小さな欲求を見逃さないようにします(^^)
- << 51 そうなんですよね、調子が悪いときって、何かしたいという欲求すら見えなくなっちゃうんですよね。 そういう時は、「何もしない」をするといいらしいですよ。 何もしないでボーッとしてると、自然と何かしたくなってくるみたいだし、 それでも何もしたいことが浮かんでこなければ、そのままボーッと してればいいみたいです。 「小さな欲求を見逃さない」-大事かもしれないですね。 私は今日はもう寝ますね。お休みなさいませ〜。
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