晴れのち曇り雑談☆③

>> 200 うん(。_。)゛
スシローは105円なのにネタが良いね
気に入ったよ(^o^)

かにみその軍艦や生蟹も食べたよ(^^)

ウニが良いんだね、今度からウニも食べるよ(*^^*)

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>> 178 なかなか体重減らないよ、目標は５３キロだけど、運動量増やすしかないのかな。 ゼロは、毎日、酎ハイとか
発泡酒飲んでるのかな？
だったら、350の
アルコール一本に、
ご飯一食のカロリーが
あるから、カロリーオフや
糖質オフのを飲んで、
ご飯は、低脂肪、高たんぱく質の
食品をとった方が良いよ。
例えばご飯は、私は、子供茶碗に
いっばいに、して、
鶏むね肉や魚のはんぺんや
納豆や最近は、豆と野菜ひじきの
サラダが好きだよ。
鍋も春雨や白菜やきのこ入れたり
鶏むね肉や豆腐で
かさ増しすると、ご飯無しでも
お腹いっぱいになるよ。

味もキムチとか
味噌や水炊きで、柚ポン酢で
食べたら、美味しいよ。

お金が無いときは、
野菜やきのこ入れた
湯豆腐も、身体が、暖まって
美味しいよ。
最近は、寒いから、
寝る前に暖かい飲み物を
飲んでから、寝てるよ。
私も、最近は、眠剤の効きが
遅くて、朝に残るから
困るよ。
でも、ダイエットは、
食事療法と、軽い運動を
組み合わせると、良いよ。
私は、ラジオ体操は、良くしてるよ。
ラジオ体操ダイエットの
CD付きの本を持ってるからね。
ラテンの音楽で、サルサダンスみたいな
エクササイズのコアリズムのDVDも、
本屋さんで、初心者用を
前に買ったよ。
でも、最近は、デイケアで
朝のラジオ体操と
木曜のエアロビが、今風で、
楽しいよ。

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>> 184 真央ちゃん、良かったねぇ。 録画したよ。 私も、NHK杯フィギュア録画したよ。
真央ちゃん可愛いかったよね。
高橋は、情熱的で
羽生選手は、昨夜は、凄かったね。
ショート、フリー共に良かったよ。

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>> 188 こんにちは（＠＾＾＠）／ スーは元気に忙しくしてるんかな😄 美千、いつも
気にかけてくれてありがとう(o^－^o)

昨夜は、疲れて、わけわからん時間に
こたつで、寝てたよ。

今夜も、夕方から、夜の８時まで
こたつで、爆睡してたから
今夜は、まだ寝れないから
NHK杯録画したの見てるよ。

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>> 204 やっぱり、ほぼ毎日来てる仲間が現れないと気になるよね😓

元気で良かった😄

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>> 205 美千、ありがとう(o^－^o)
美千は、あれから、寝れたかな？
私は、私は、冷凍の高菜チャーハンを
食べて、今は、プーアル茶飲みながら
ほっこりしてるよ。
スシロー私も、また行って、
ウニを食べたいよ(*^^*)

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>> 206 こんにちは

昨夜は気分が少し高揚してて結局、朝まで寝られなかったよ(^_^;)

今、私もコーヒーとレーズンパンで食事して、だららんとしてるよ

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こんにちは。
今日は茶飲み友達が太鼓のコンサートがあるから観に来ているよ。

• << 211 ゼロ、どんな太鼓のコンサート見たの？ 和太鼓？アフリカン？ 私も太鼓の音楽好きだよ(^^)
• << 217 ゼロは、和太鼓のコンサート 見てきたんだね。 偶然だけど、私も、先週の日曜に 自衛隊のお祭りで 和太鼓の演奏見たよ。 その前の前の週は、 子供が、ブラスバンド部だから 文化祭で、子供のブラスバンド部の 演奏見たよ。 クリスマス前は、福祉の クリスマスパーティで 子供か友達とクリスマスの クラッシックの生演奏を聴きに行く 予定だよ。今年は、市内であるみたい だから☆

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こんばんわ。
ＮＨＫでフィギュアのエキシビションするよ。

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>> 209 こんばんは(^^)v
録画予約してるよ🎵

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>> 208 こんにちは。 今日は茶飲み友達が太鼓のコンサートがあるから観に来ているよ。 ゼロ、どんな太鼓のコンサート見たの？
和太鼓？アフリカン？
私も太鼓の音楽好きだよ(^^)

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今日は彼待ってるけど、まだ連絡ないし、フィギュアはまだだし暇だよ～( ・ε・)

• << 215 美千、私は、旦那と、子供に テレビ占領されて、 フィギュアのエキシビション 見れないから、録画してるよ。( ；∀；) 美千の彼は、来たのかな？

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和太鼓だよ。
約５０人ぐらいで、観客は２００人集まったよ、生演奏だから迫力満点で感動したよ。

• << 219 和太鼓のライブみた事無いから､みてみたいな(^o^)

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美千、ゼロこんばんは(*^^*)
私も、フィギュアのエキシビション録画してるよ。(o^－^o)
昨日は、紅葉祭りで
ジャズ演奏聴いて来たよ。

先週の日曜は、自衛隊のお祭りで
自衛隊の吹奏楽団の演奏と
子供たちのチアーダンスチームの
可愛いダンスのコラボを
見てきたよ。

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>> 212 今日は彼待ってるけど、まだ連絡ないし、フィギュアはまだだし暇だよ～( ・ε・) 美千、私は、旦那と、子供に
テレビ占領されて、
フィギュアのエキシビション
見れないから、録画してるよ。( ；∀；)
美千の彼は、来たのかな？

• << 221 エキシビション視てたよ(^^; 今から、彼来るよ(^^) ゼロ、今年は早くに寒くなったから私も秋が短く感じたよ

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何か今年の秋は短く感じがするよ。

• << 218 うん、そうだよね。 秋が無くて、いきなり 冬になったよね。 私は、余りの寒さに 扇風機型のピーターが リサイクルショップで ￥1300だったから 思わず先週の始めに買ってしまったよ。 500ワットって、どれ位電気代 掛かるんだろう。 エアコンと同じくらい掛かるのかな？ 今は、節約で、コタツオンリーだよ。 お風呂の給湯器が、灯油で 温水が、出るタイプだから 冬は、灯油代余計に掛かるから 家計が、今月は、ピンチだよ。 私も、来年の春位から 週に２～３位短時間 バイト再会しょうか？と 悩んでるんだ。車の維持費も 車検や税金とか 色々掛かるし、支払いも お金が掛かるからね。

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>> 208 こんにちは。 今日は茶飲み友達が太鼓のコンサートがあるから観に来ているよ。 ゼロは、和太鼓のコンサート
見てきたんだね。
偶然だけど、私も、先週の日曜に
自衛隊のお祭りで
和太鼓の演奏見たよ。
その前の前の週は、
子供が、ブラスバンド部だから
文化祭で、子供のブラスバンド部の
演奏見たよ。
クリスマス前は、福祉の
クリスマスパーティで
子供か友達とクリスマスの
クラッシックの生演奏を聴きに行く
予定だよ。今年は、市内であるみたい
だから☆

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>> 216 何か今年の秋は短く感じがするよ。 うん、そうだよね。
秋が無くて、いきなり
冬になったよね。
私は、余りの寒さに
扇風機型のピーターが
リサイクルショップで
￥1300だったから
思わず先週の始めに買ってしまったよ。
500ワットって、どれ位電気代
掛かるんだろう。
エアコンと同じくらい掛かるのかな？
今は、節約で、コタツオンリーだよ。
お風呂の給湯器が、灯油で
温水が、出るタイプだから
冬は、灯油代余計に掛かるから
家計が、今月は、ピンチだよ。

私も、来年の春位から
週に２～３位短時間
バイト再会しょうか？と
悩んでるんだ。車の維持費も
車検や税金とか
色々掛かるし、支払いも
お金が掛かるからね。

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>> 213 和太鼓だよ。 約５０人ぐらいで、観客は２００人集まったよ、生演奏だから迫力満点で感動したよ。 和太鼓のライブみた事無いから､みてみたいな(^o^)

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>> 219 美千、私は、何回か
地域の文化祭やお祭りで
和太鼓の演奏見たよ。
生の演奏は、迫力あるよ。

• << 222 私はアフリカンの太鼓のライブなら行った事あるよ クラシックコンサートも行った事あるけど、やっぱり生演奏が迫力あって良いね(^^)

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>> 215 美千、私は、旦那と、子供に テレビ占領されて、 フィギュアのエキシビション 見れないから、録画してるよ。( ；∀；) 美千の彼は、… エキシビション視てたよ(^^;

今から、彼来るよ(^^)

ゼロ、今年は早くに寒くなったから私も秋が短く感じたよ

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>> 220 美千、私は、何回か 地域の文化祭やお祭りで 和太鼓の演奏見たよ。 生の演奏は、迫力あるよ。 私はアフリカンの太鼓のライブなら行った事あるよ

クラシックコンサートも行った事あるけど、やっぱり生演奏が迫力あって良いね(^^)

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>> 222 美千、アフリカの太鼓の
音楽って、良さそうだね。
彼が来てくれて、良かったね。
美千と、彼が永遠に
幸せになれるように
いつも願ってるよ。(o^－^o)

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>> 223 スー、いつもありがとう

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>> 224 美千、私こそ
いつも美千に、辛いときに
支えてもらって
ありがとう(o^－^o)

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こんばんわ。
今日は通院だったから朝早起きして今帰りだよ。
１日潰れてしまったよ。

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>> 226 ゼロ、早起きと通院お疲れ様でした♪✨


今日は携帯忘れて出掛けてたよf(^^;


美術館と映画館行ってたよ

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待ち疲れたよ。
映画は何観たの！

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>> 228 食事してたよ


『ロックアウト』観たよ♪

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ロックアウト観たんだ、人多くなかった！。

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>> 230 うん、結構人入ってたよ

アクション観て、スカーってしたし面白かったよ(^o^)

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それは良かったねぇ。

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美千、ゼロこんばんは(*^^*)
ジンやみかんやゆきこは、
元気にしてるかな？

私は、最近は、女性用の
スポーツジム に、お試し
体験１週間に、毎日行ってるよ、
普段運動不足だから、腰と
ふくらはぎが痛いよ。^_^;
美千は、映画見てきたんだね、
私は、この前の日曜にTSUTAYAで
色々なDVDをレンタルしたよ(*^^*)

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こんばんわ。
俺は記憶力低下とわかっているのに名前が出て来ない時があるよ。

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>> 236 美千、ゼロこんばんは(*^^*)
今週は、女性限定のスポーツジムの
１週間の無料体験に、行ってます。
明日は、デイケアで、
午前中は、エアロビの日です。

美千、ゼロ、私も、やっぱり
薬の副作用で、記憶力低下が
激しいので、物事や予定や
人の名前や物覚えが、酷くて
困るよ。医師に相談しても
薬の副作用だから、仕方がないと
言われたよ。
特に眠剤飲んだ後と
午前中は、頭がぼーっとするよ。

• << 239 スー、お疲れ様😌 私は今、頭がボーってしているよ😓

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薬の副作用だと思うよ。
紙にメモするかしないと買い忘れる時があるよ。

• << 244 ゼロ、私なんて メモした紙を家に忘れたり 無くしたりするから もう、カレンダーに、メモしてるよ。

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>> 237 美千、ゼロこんばんは(*^^*) 今週は、女性限定のスポーツジムの １週間の無料体験に、行ってます。 明日は、デイケアで、 午前中は… スー、お疲れ様😌

私は今、頭がボーってしているよ😓

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スー、ジムの体験に行ったんだ、筋肉痛にならなかった？
ボーってするよね。

• << 245 筋肉痛で、ふくらはぎと 腰が痛いよ。( ；∀；) でも、頑張って、腹筋や 足に筋力つけたいよ。

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みんな、こんばんは😃
暫く忙しくしてました。寒くなったね…今日はマシだったけど。
今年もあと１ヶ月と少し…。一年早いね。
スー、私もスポーツジムの体験に行きたいよ。

ゼロ、美千、薬は減らしたいけど、私まだ飲んでるよ。いつまで飲むんだろう…って思う。周りに鬱っぽい自覚ある人いるけど、薬飲まされるから病院には行かないと言ってた。私はまだ薬止める自信ないよ。

• << 247 みかん、久し振りだね(^^) 💡でも、みかんは減薬出来て凄いじゃん🎵 私は増やして頂きたいくらいだよ😓

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みかん久しぶりだね。
体調は、大丈夫？
スポーツジム体験は、
新聞のチラシやお祭りや
スポーツジムで、募集してるから
一度みかんの住んでる地区の近くの
スポーツジムに、電話掛けて
聞いてみると、良いよ。仕事帰りに
あるジムに、直接行って聞いてみるのも
良いよ。

美千、私も、今は、夜の薬のんだから
頭がぼーっとしてるよ。
ゼロも薬の副作用ある。
私は、発作予防の薬の副作用で
吐き気があるから、困るよ。( ；∀；)
医師に相談しても、この薬は、
止められないから、吐き気止めと
一緒に飲んで下さい。と言われたよ。
私なんて、眠剤飲んだ後は、
ミクルレスしてても、誤字脱字
変換間違いで、よく変な文章に
なってるよ(^o^;)

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>> 238 薬の副作用だと思うよ。 紙にメモするかしないと買い忘れる時があるよ。 ゼロ、私なんて
メモした紙を家に忘れたり
無くしたりするから
もう、カレンダーに、メモしてるよ。

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>> 240 スー、ジムの体験に行ったんだ、筋肉痛にならなかった？ ボーってするよね。 筋肉痛で、ふくらはぎと
腰が痛いよ。( ；∀；)
でも、頑張って、腹筋や
足に筋力つけたいよ。

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>> 241 削除されたレス 美千、私も、メモしまくりだよ。
外で、メモしたのを
よく無くすから、困るよ。^_^;

• << 248 私は、この間TSUTAYAで借りたDVDまだ返しに行ってないのに､返したと思ってたよ(^^;気付いたから良かったよ

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>> 242 みんな、こんばんは😃 暫く忙しくしてました。寒くなったね…今日はマシだったけど。 今年もあと１ヶ月と少し…。一年早いね。 スー、私もスポーツ… みかん、久し振りだね(^^)

💡でも、みかんは減薬出来て凄いじゃん🎵

私は増やして頂きたいくらいだよ😓

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>> 246 美千、私も、メモしまくりだよ。 外で、メモしたのを よく無くすから、困るよ。^_^; 私は、この間TSUTAYAで借りたDVDまだ返しに行ってないのに､返したと思ってたよ(^^;気付いたから良かったよ

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>> 249 同じだね。
美千、DVD返し忘れないで
良かったね。
私も、25日に、TSUTAYAで
レンタルしたのを忘れないように
12月２日に、忘れないように
返さないとね。その前に
早く見なきゃ(^o^;)

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