ストレス発散!!

スポーツ‼
ジムだったら、水泳もできるし健康指導もしてもらえるし、サウナも…
いつも同じ時間にいけば仲間も出来て私はすごく楽しかったですよ(^O^)
体も適度に疲れて快眠です(^∀^)

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割引券を手に入れた時に行くカラオケ！


あとは、私も同じく買い物と、美味しいものを食べる事！

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買い物やめて

部屋を片付ける

着ない服、いらないものに囲まれていると
余計ストレスたまります

とりあえず
部屋なり家なり
落ち着ける場所作りましょ

片付けの魔法という
本読んでわたしは、ストレスで仕事に家庭に色々ゴチャゴチャだったけど

かなり今はスッキリです

部屋には、好きなものしか視界に入らず
落ち着けますし

仕事とプライベート区切りつきます

だまされたとおもって掃除してみては

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>> 3 👏👏👏

Goodアイディア
真似しょ～っと↗

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>> 4 必要なもの

不必要なものを
ずっと
部屋で分けてると

これすきだったなぁとか思い出したり

要らないもの
捨ててるとかなりスッキリ(^-^;)

好きなものしか部屋にない

仕事のストレスって尽きないから

仕事以外の部分充実させて

切り替えするしかないというか…

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>> 5 ポジティブ人

大好き🎵

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>> 6 そんな匿名４さん
好きです( ´艸｀)

って、スレ脱線してしもうた(≧▽≦)

主さん買い物は本当にやめたが
いいですよ

買い物依存は
最初パン屋さんにいけば、良いと聞いたことあります

うまく発散して、幸せなってください、

応援してますm(_ _)m

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>> 7 パン屋さんにヒントがあるのですね。

🍞🍩🍔行ってきます。

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🍺昼間っから飲む事かな！

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私は空を見ると癒されます。

イライラも悲しいことも。

朝の空、昼の空、夜空。

ふと見上げるだけのとっても安上がりなストレス解消です。

写真集も買いました。

けど、空を見上げるのが好きって何か乙女チックで恥ずかしくて誰にも言った事ありません。

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