パン派の朝食

レス4 HIT数 2152 あ+ あ-

社会人（ ♀ ）
2012/10/01 22:38(更新日時)

パン派のみなさま(>_<)
パンのときにバランスがよいメニューを教えてください。

普段は、ご飯、焼き魚、おひたし、酢の物、お豆腐、温野菜、無塩チーズ、フルーツが定番です。

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No.1857667　2012/10/01 20:36(スレ作成日時)

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No.1 2012/10/01 20:46
旅人1 ( ♀ )

①トースト
②スープ
③サラダなど
④ハムエッグなど
⑤フルーツなど

って感じですかね💦
朝は簡単です💦

No.2 2012/10/01 20:58
匿名2

バランスがいいかはわからないですが💦💦

トースト（ハム）
コンソメスープ（ベーコンかウインナー、玉ねぎ、人参、ジャガ芋、大根、キャベツなどの色物野菜と根菜と葉物は必ず入れています）
卵料理
サラダ
牛乳
バナナ

うちの定番です😉

No.3 2012/10/01 21:59
いちご ( 30代 ♀ m6nQVe )

ハム、ベーコン、ウインナーを焼いたり
スクランブルエッグ、ゆで玉子
チーズ、牛乳、ヨーグルト
コーンポタージュ、パンプキンスープ

などなど
パンに合いそうな物を組み合わせて出します

旦那が和食派子供が洋食派なので私は残り物ですが…(/ー￣;)

No.4 2012/10/01 22:38
匿名4

100％搾りたてのオレンジジュースで始まり🍊✨、

カリカリトーストにトロトロのスクランブルエッグをのっけて🍞🐔、

フォークとナイフでお上品に口に運ぶ🌹、

カフェオレかミルクティーで終了～☕！

スクランブルエッグは、塩とマヨネーズで味付けするといけます。

ビタミンタンパク質炭水化物とバランス良いですよ⤴。

朝から何種類も食べない人向けです。