どんどん嫌いになっていく…

>> 1 自分の心に、優しくしてあげて下さいね。 ありがとうございます。
私はあまり自分をいたわったりできないです…
でも最初のｺﾒﾝﾄが優しい言葉で
とても嬉しかったです。

最近は仕事で疲れて、帰るとお菓子を食べたりお酒を飲んですぐ眠くなって…

仕事の人間関係の悪さが生活すべてに影響してるのか

いえ、仕事より

旦那との冷え切った関係がすべてに影響しているんですよね…

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>> 2 私もわりとネガティブで自然にしていると人の欠点ばかりが目に付いてしまうので、意識的に人の良いところだけを見るように努力しています。とにかく最… ありがとうございます。
私は、人間関係において、好き嫌いが真っ先にくる未熟者で…
嫌いな気持ちが相手に伝わるから
お局にもいじめられるんですね…

相手の良いところを繰り返しインプットですね(笑)
明日からやってみます

最後に私を誉めてくださりありがとうございます。
涙が出てしまいました。

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>> 3 相手の気持ちが解らないんなら、何とかっていう病気だ。 相手の気持ち？
…たしかに自分の悩みばかりですね

ADHD（注意欠陥多動性障害）ですかね

多動ではなくとも
大人のADHDの診断で当てはまるところは多々あります。

病気だと自覚したら、治す方法を考えるしかないですね

• << 11 気分の落ち込みが強い様なので、早寝早起き(規則正しい生活)運動、バランスの良い食事、ありきたりだけどこの三つをやると確実に変わってくるはず 小さくてもいいから未来への、目標、夢、希望を持ちましょう。 あと、ご自分の事を好きになる事ですね。

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>> 4 寂しく感じますか？ 感じるのであれば鏡を見て、口角を上げて優しい笑顔を作って下さい。 まずは、どんな時もその笑顔を忘れず… 毎朝、鏡を見て笑顔を作ってみます
そして この笑顔を誰かに向けたい、とかこの笑顔で友達と笑いたいと思うのに

淋しいくらいに
一緒に笑う人がいません
ずっと友達も多いと思ってきたのに

子供が幼稚園時代はママ友との付き合いに忙しく
にぎやかだったのに
今は本当に孤独を感じています
気力体力も衰えているように思います

このままだと鬱に突入しそうです。

笑わなくとも
口角を上げるよう
努力してみます。

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>> 8 最近(ここ１年くらい？)なら、更年期障害は考えられませんか？ スミマセン、私も未経験で知識がないのですが、気持ちの方に出る方もいると聞いた… 皆さんにレスしながら 自分でも「もしかしたら更年期かな？」と思っていた矢先でした。

精神的に弱いので
生理前には涙もろくなるし
更年期に鬱になる予感がしてます。

旦那とは…
浮気問題等はないのですが
（性格の不一致はもちろんありますが）
お互いの実家がいろいろあって

それにずっと関わりあってきて（15年くらい）
多分過酷な状況が長く続いて

中年になって
もろくなってしまったんだと思います…

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>> 11 気分の落ち込みが強い様なので、早寝早起き(規則正しい生活)運動、バランスの良い食事、ありきたりだけどこの三つをやると確実に変わってくるはず … 早寝早起きしています。
運動も…この2年くらいずっとｼﾞﾑに行き
たまに ﾗﾝﾆﾝｸﾞや水泳など…

食事も野菜中心で良質のタンパク質を…と、
気をつけているのですが
（健康診断結果は昔よりはるかに優良になりました）

何回も鬱状態は経験しているので
この基本3つは身につけたのですが

まだまだ 足りないですね
なかなか笑顔になれないのは、職場に限ってです
（全員と話せないのではなく、
仲良くしたい人はいます）

自分が嫌い、自信がないのかもしれませんね

皆さんのおかげで
自分で問題点が見つけられます


ミクルの人たちは
熱心にレスをくれたり 親身になってくれたり

…今まで他のスレを読んでいて感心していました
皆さん優しいですね…そして真面目に答えてくださり…

ありがとうございます。

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>> 15 あとで困ったとは、家族や友達を切っていったことですか？
その後、復活しましたか…
あるいは新たに付き合いを増やしましたか？

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>> 13 もしかしたら…と思われるなら、しかるべきお医者さんに診ていただいた方が良いかもしれませんね。 ご主人とのことは、お互いに｢嫌い｣だと思… ありがとうございます。
今が、いいきっかけ…そうかもしれませんね

主人と 完全に元の通り修復とまではいかないかと思いますが
あきらめず
少しずつでも 話をしていこうという気になりました。

それと、更年期のことも頭に入れて、
病気なのだとしたらうまく付き合っていきたいです。

仕事が嫌なのではなく
問題はいつも人間関係で（私は決して暗い人間ではないのですが
とにかく表面的な付き合いができないのでトラブるんです）
旦那からは「どこに行ってもﾀﾞﾒだ」と言われたことも
根に持っていて
（今までパート先でいつも苦手なオバサンがいて…）

自分に自信がなくなります。

でも 少しずつ頑張ってみて
変わったところに気づいていきたいかな…

夫婦は難しいですよね
中年危機 というものに対面しているのだと思います。

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>> 10 なんだか私もちょっと似てるかもと思い書きました。 私の場合は 人付き合いが少々めんどくさいとか 尊敬できる人が周りに居ないとか 上っ面の付… そうなんです
表面的な付き合いができず
多分、もっと踏み込んだり「仲良くやる」意味を間違えているのかもしれません

うわっ面だけ の付き合いがうまい人を軽蔑していて
自分はできないのかもしれません。
でも、人間関係が最悪な職場に配属されたり
問題がある人と仕事をしていかなければならない場合
（今の私はそうです…）

苦手な 建前や表面的な付き合い
愛想笑いをしなくてはいけない

…子供たちに
協調性を教えなくてはいけないのは
実生活で苦労するからです

実直で素直な人は
好かれますが
人間関係では苦労したり しますよね…
（私が実直で好かれてるわけではないけれど）


心通わなくとも
表面的に笑顔で過ごせるなら
そうした方がいいですね

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>> 18 身軽でいいじゃん。みんなも主が嫌いだと思うよ。 バランスとれてる。 みんなからとは思いませんが、
私が嫌いな人からは嫌われてるでしょうね
人の心は合わせ鏡と言いますからね…

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>> 19 同世代です。 私は まわりの人に無関心になりました。 嫌うほど 強い関心がもてないです。 それと 自分が好きでなくなってきた… 〉子供たちだけが この世界で原色に輝いてます。

…全く同感です。
仕事をしながら（仕事中が一番つらい）
息子たちのことを思い出して
帰ったら 勉強を見てあげようとか
本屋に行こうとか、
回転寿司に行こうかなとか
もっと話を聞いてあげようとか考えています。

四十代を素敵に過ごしたい、なんて
考えたばかりに
現実とのｷﾞｬｯﾌﾟに泣いているのかも…
あまり理想を描かない方がいいのかも

等身大の夢や現実を見ていかないといけないですね


空虚、まさしく空虚です。

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>> 22 再レスです。 人間関係って…どんなにうまくやっている人でも問題はあるんじゃないでしょうか。 主さんが軽蔑してしまう『人付き合いのうま… せつｻﾝ
ありがとうございます。
1週間が終わり、昨日は花の金曜日なのに、
家に帰るなり 夕飯を支度しながらﾋﾞｰﾙを飲み、子供に夕飯を食べさせながら自分は居眠りしてしまい
全くだらしない姿を見せてしまいました。
そして今朝は二日酔いで頭痛…


「人はみな同じ」と思えば
苦労も悩みも自分だけじゃない、とわかれば
もっと気楽になりますね…


生活の重み、背負ってますよ…住宅ローンに老後の資金、
その前に教育費が…
だから嫌でも簡単に辞めずに働かなくてはいけない…
今までのﾊﾟｰﾄと違って一番待遇も給料も良い仕事に就けたので
辞めたくはないのです…
そしたら我慢するしかないですね。


困難を乗り越えるのは「感謝」しかない、と
何かで読みました。
いくら裕福でも恵まれていても、人間は感謝がなくなった瞬間に
不幸になるのかもしれないですね


嫌いな人の良いところ…
仕事に関係ない部分でならあるんです


せつｻﾝのおかげで
嫌い嫌い、嫌だ嫌だでいっぱいだった自分が
少し視野を変えて見るようになりました…
来週も 引き続き頑張って意識改革をしてみます

ありがとう。

• << 30 だらしない姿を見せたっていぃんじゃない？ 大事なのは笑ってる事だから…いつだって笑って大きな声で家の中を明るくして何事も一生懸命やってれば子供には分かりますから。 一生懸命子供を思い、一生懸命仕事をしてるからこそ悩みが生まれ反省も出来る。 そんな一生懸命を私は好きだなぁ。 努力して頑張ることは良いけれども、どこかで力を抜く事こそ頑張れる秘訣ですから。 週末くらい飲んでうたた寝しても罰は当たらないですよ。 そんな時こそ笑って『寝てしもた～イビキかいてたか？ごめんね～ﾊｯﾊｯﾊ』でいいんじゃないかなぁ。 完璧な人間はいないから…一生懸命な自分って結構エライのかも☆ そう思えれば自然に笑顔になりますよ(笑)

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>> 25 イヤに思えることに意識を集めすぎて、気持ちをほぐす時間が足らなくなってしまってませんか。 主さんにとっての、自分をいたわる'癒すこ… たしかに
「嫌だ嫌だ、嫌い嫌い」だらけでした…
他の方にも言われましたが
人や物事の良いところ、を見るように
一つでも探してみます。

私が癒やされるのは、
自然の中にいるときです。
森林浴やウォーキング、ヨガなど
ハードすぎない運動や外出なのです。

もちろん旅行が好きなのですが
主人は外出嫌いで
そういうところも全くあわず

（一人で行けば、と言われるでしょうが
私はパートナーとは同じものを見て同じ感動をし、同じ経験を味わいたいのだ、と最近強く思うのです）

主人は自分が行かなくてすむので
一人旅もさせてくれますが
（そんな旦那様に感謝しろと他人から言われますが）

一人では本当は淋しいのです。

贅沢ですね

だから主人と一緒の趣味（ｲﾝﾄﾞｱ）をするしか 距離を縮める道はないのですが
私は本当にｲﾝﾄﾞｱに不向きな人間で…

単に私がワガママなのかもしれません。
内省的になれる趣味を探してみます

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>> 26 同意✨ 同じく四十代です。 子供は愛おしくて子供が全ては当然です✨ でも目の前に起こる事には必ず意味がある事だと思います。 子… 私に必要なのは
ゆるさ かもしれません
ゆっくりとか
ゆったり が必要ですね

笑顔の母親であるためにも。

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>> 31 主です。
たしかに負のスパイラル、昔からです。
何十年たっても 変わらない…ﾀﾞﾒﾀﾞﾒなままで、親になってしまい…
ため息が出ます

過去と他人は変えられない、
自分が変わるしかないと

頭ではわかるのに

頑ななまでに
変わらない自分…

他人を責める前に自分を反省…ばかりしていくと
どんどん消えていきそうになるので
あるところで強気に開き直ってきたせいで

変わらないんです。
今の最悪と思う環境に耐え
慣れていこうと思います。

そして
子供を大切にしていきます

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>> 34 ｷｼﾞﾄﾗさん ありがとうございます。

今朝出勤前に読んで、また涙がにじんでしまいました。
見ず知らずの人の優しい言葉が嬉しいです。

あれから耐えに耐えて、今も同じ職場にいます。

職場の人間関係に期待をやめ、傷つかないよう動揺しないよう…
能面みたいな顔で仕事してます💧
笑顔を…と思いますがなかなか。

少なくとも子供は味方になってくれます…本当に。

子供時代の孤独が表現力を培うんですよね
子供はやんちゃで明るく…のｲﾒｰｼﾞが強いですが
内省的な子供もいます。
ｸﾘｴｲﾃｨﾌﾞな仕事をしている人は皆
子供の時のその時間が今を作った
と言いますよね

私はｸﾘｴｲﾃｨﾌﾞではないのですが
ｸﾘｴｲﾃｨﾌﾞな人が大好きです😃

ｷｼﾞﾄﾗさん に励まされました

ありがとう(*^o^*)

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>> 36 ありがとうございます。
孤独 に慣れないといけませんね

でも、老後の孤独は耐えられそうにありません(>_<)
意地悪で人付き合いが悪い孤独な老人にはなりたくないです。

そう思うとあまり頑固になりすぎてはいけない、と思うのですが

協調性がないなと実感しています

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>> 39 39さん、レスありがとうございます。

春に職場環境が変わり、
以前よりは仕事がやりやすくなりました。

少しは成長したのか、あきらめ、建前を覚えました。
ストレスは以前より軽くなりました。


旦那とも冷めた関係ながら、前よりは普通に会話をするようになりました。


自分のスレを読み直して
改めて 当時のつらさを思い出してつらい気持ちになりました。

39さんのように
外面と内面が相反し歪みが生じて病んでしまう人こそ

正直でピュアな人なんです。
（ピュアがよいかどうかわかりませんが…
ピュアすぎる人は現実で苦労しますね）
うまく 折り合いをつけられず 自分に損な道を選んでしまう…
要領よくふるまっているつもりが
実は自分に対して要領が悪く…

生きづらさ、というんですかね

もっと年をとれば
楽になれますかね…

私を励ましてくれたり共感してくれた方たち
ありがとうございます。

人はみな同じ、
子供だけが原色に輝き、心は空虚…

そして
相手のよいところを一つでも見つける(よいところだけ見つめる…)

楽しくなくても口角を上げて。


頑張ってみます。

ちょうど連休あけ、明日は気合いを入れないといけないので。

39さん ご自愛くださいね…
レス嬉しかったです。

• << 41 とても素直なお返事ありがとうございます。前向きな心で貫いていたら必ず応援してくれるかたにめぐりあえます。世の中は捨てたもんじゃないですよ。楽しみましょうね！きっと楽しくて仕方ない日がすぐにやってきますよ。

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