風呂上がりに全力疾走💪
風呂上がりに筋トレすると良いと聞いた
なのでやってるが風呂上がりなので汗だくになる
風呂に入った意味さえなくなりそうだ…
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今日も筋トレやったぜ
①拳立て、60回
②腹筋ローラー、30回
③スクワット、30回
④背筋、形だけ
⑤ながら腹筋、つまりテレビを見ながら大しておもしろくないけど大袈裟に笑って腹筋効果を得ようと…
⑥サンドバック打ち、6ラウンド
今日も何とか頑張った
今日のメニュー
①腕立て、50回
②腹筋ローラー、やってる途中に髪の毛がローラーに巻きついてるのを見つけてしまって夢中で取ってしまったので今日は10回ぐらい
③スクワット、30回
④背筋、目標100回、現実20回
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イジメ加害者になった事ない人いるのかな
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