食べるの止まらない

NO449の方

レス気づかなくてごめんなさい(＞人＜;)
今度仕事での健康診断があるので、その結果次第で色々考えないとなと思っています。
この3カ月位で体重も落ちて来ていて、こんな食べてるのに、ヤバいなって、思ってます（ーー；）
レスありがとうございましたm(_ _)m

• 共感0

今日

朝→サンドイッチ450

昼→おにぎり2個400

間→スタバ450

夜→ご飯、生姜焼き、サラダ、ワカメ800位

食後→ワッフル300

2400カロリー

最近特にヤバいヤバい食欲止まらない(＞人＜;)

• 共感0

今日

10時→サンドイッチ

15時→カヌレ

19時→五穀米大盛、サラダ、かき揚げ、豆腐
食後→カヌレ3個、コーヒー

今日愚痴りまくったのに、スッキリしない(＞人＜;)

• 共感0

今日の食事

朝→サンドイッチ、珈琲

昼→サンドイッチ、メープルラテ

おやつ→チョコ一箱

夜→オムライスカレー(ハンバーグ付き)、サラダ、フランクフルト、野菜ジュース

ここ1週間のパターン
2500カロリー位行ってる、、、

• 共感0

今日

朝9時→菓子パン
間→オロナミンC

昼16時→パスタ、菓子パン、お菓子3

夜21時→シチュー、サラダ、ジュース

明日は旅行♫

• 共感0

今日

朝→サンドイッチ

間→ポッキー一箱、甘い紅茶

夜→ご飯、南蛮漬け、にゅうめん、煮物

今→お菓子大量、オロナミンC

夜にコンビニでお菓子買いあさる私。
凄い顔してるんやろな〜Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
あーストレスたまる。
何かわからないけど、イライラするΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

• 共感0

久々レス

朝→カフェオレ、ツナサラダ、菓子パン

昼→あんぱん、マロンパイラテ(スタバ)

夜→ご飯半分、かきあげ大2個、ごまあえ
今→おかし

最近の食生活はこんな感じ、、、
暴飲暴食がたたって、体重激増m(._.)m
ほんと消えたい。
でも甘いもの止まらない。。。

• 共感0

今日の食事

朝→カロリーメイト

昼→ロールパン3

間→サンドイッチ、抹茶豆乳

夜→ご飯半分、湯豆腐と野菜

今→パウンドケーキ、おっきいタルト、ジャがリコ

ホントに、ホントに食べ過ぎです。

明日はとりあえず朝と昼は野菜を食べて、仕事帰りにフレッシュ野菜ジュースのお店に行くつもりです。
大好きなスタバは今週末まで我慢‼‼

• 共感0

今日の食事

朝→パスタ半分、サンドイッチ半分、ティラミスラテ(仕事で新商品試食)

昼→パン1.5個

間→サンドイッチ、ハニーラテ

夜→ラーメン2/3、からあげくん

今→クッキー沢山

止まらない止まらない止まらない、、、
生活変えないと変えないと、、、

• 共感0

今日の食事

朝→パン、サラダ、ココア(600)

昼→なし

仕事後→サンドイッチ半分、大福(350)

夜→ご飯大盛り、湯豆腐、魚、クッキー(600)、(100)

さっき→大福(150)

1800カロリー

気持ち悪すぎて、いま気分最低( ꒪Д꒪)
よもぎ大福がこってり、、、、、

• 共感0

朝→サンドイッチ、サラダ、マカロン

昼→サンドイッチ

夜→マグロ丼、味噌汁、スコッチエッグ
食後→お菓子2個、珈琲

今日はまだマシ‼
もうお風呂入ってすぐ寝る。

• 共感0

今日の食事

朝→サンドイッチ(450)

昼→ホットドック、パウンドケーキ(400)

間→サンドイッチ、抹茶(600)

夜→ご飯、魚、山芋(500)
食後→パウンドケーキ(150)

2050カロリー

調子に乗りすぎた‼明日は大事な日なのに꒰#''ω`#꒱੭
いつもは食べない時間に食べてた、、、

• 共感0

朝→サンドイッチ、グレフルジュース

昼→サンドイッチ

おやつ→ラップサンド、キャラメルマキアート(スタバ)

夜→あんかけうどん、納豆卵ご飯
食後→8枚

• 共感0

私も食べ過ぎました～しかも甘い物ばかり。

あんかけ焼きそば大盛りに、パイシュー３個、シュークリーム３個、アイス×１、焼き芋一本、チーズバーガー、カルタードコロネ、チョココロネ、ヨーグルト、ピーナッツクリームパン、純生ホールケーキ1個。

財布見たら5000円なくなってた↓全部甘い物に消えたよ。ホールケーキがあああああ総カロリー3000は余裕。あーやばい！

• 共感0

今日の食事

朝→スコーン、紅茶

昼→サンドイッチ、サラダ

仕事後→唐揚げ、ケーキ

夜→シチュー、サラダ、ご飯、チョコ沢山

まだまだ食べれそうだけど、今日は我慢しなきゃだ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

• 共感0

朝→パン、サラダ、スープ

昼→唐揚げ、はちみつゆず茶

夜→マグロ丼、サラダ
食後→お菓子大量

• 共感0

お正月の食べ物

一日
朝→チーズパン、珈琲
昼→オムライス
間→大福
夜→お雑煮
夜2→ご飯、おせち

二日
朝→ソイジョイ
昼→サラダ、スクランブルエッグ、パン
間→おにぎり
夜→鍋、雑炊2はい
食後→チョコ、ポテチ半分

三日
朝→ケーキ、珈琲
昼→サンドイッチ、珈琲
間→パン、珈琲
夜→餃子、ご飯、味噌汁
食後→ポテチ半分

正月早々胃もたれして、お薬飲んだ。
今日はまだましな方‼
またおかしい日々がはじまる、、

• 共感0

朝→チーズトースト

昼→パスタ、サラダ

間→ココア（チョコ＋ホイップ）2杯、ウインナー珈琲

夜→山芋マグロ、ばら寿司

その後ダラダラ→ポップコーン、チョコ

• 共感0

今日の食事

朝→ジャコチーズトースト

昼→ご飯、煮魚、卵焼き、酢の物

間→板チョコ1枚、菓子パン

夜→鉄火丼、味噌汁、ジャコピーマン、みかん
その後→ジャがリコ半分

休みの今日は精神的にまし
こんな暴食しても、精神が安定してると、暴食した自分にも前向きになれる気がする

• 共感0

今日のご飯

朝→なし
昼→ご飯、白身魚のフライ、コロッケ半分
間→スコーン、チョコモカ
帰宅後→ぜんざい
夜→ナポリタン、サラダ

今日もお腹いっぱい‼
やっぱ糖分とらないと耐えられない(/_<。)

• 共感0

今日の食事

朝→ロールパン2

昼→サンドイッチ、マフィン

夜→パスタ、タルト

夜2→すきやき、酎ハイ、ピスタチオ

お酒弱いのに、やけのみしちゃった(●´人｀●)

• 共感0

今日の食事

朝9時→デニッシュのハムチーズ
、サラダ

16時→さつまバー、からあげくん

夜18時→野菜うどん2/3、もち

今→チョコ一箱

• 共感0

朝→ジャコチーズトースト、飲むヨーグルト
昼→オニオンスープ、おにぎり2
間→ポップコーン2/3
夜→回転寿司10皿、チョコ2切れ

満腹過ぎる‼
まだまだ食欲止まらない‼

• 共感0

今日の食事

朝→サンドイッチBLTサンド、カフェオレ、リーフパイ
昼→ご飯、魚、味噌汁、サラダ、チョコ一箱
夜→ブリトー、アサイーマンゴー、ポテチ

セブンイレブンのブリトーまぢうんま〜♡♡最近夜食に食ってマス♫
アサイーマンゴーでビタミン補給‼

• 共感0

朝→ソイジョイ
朝2→サンドイッチ

帰宅後17時→唐揚げ4、桜あんぱん、豆乳、マフィン

夜→餃子3、ご飯半分、サラダ

今→ホイップメロンパン半分

気持ちは今落ち着いています、、、
でもやっぱ食生活はダメ‼
明日は運動します(＞人＜;)

• 共感0

食事の記載って案外いいかも‼

摂取量とバランスに反省出来るね

• 共感0

476さん、そーですね‼最近は食事レスになっちゃってます^^;気持ちとかが食事にかなり影響する気がします‼

今日の食事


朝→ブリトー(ミート)
昼→和風おろしハンバーグ、サラダ2、スープ2、ご飯2/3、マンゴー沢山
間→モンブラン、珈琲
夜→キムチ鍋、餅、苺
食後→羊羹半分

今日のランチはフォルクスで。サラダバーとスープバー沢山食べてきた〜普段野菜足りてないからね‼
夜も鍋で野菜食べたし、今日はばっちり‼
明日からどとうの6連勤。頑張らねば(＞人＜;)

• 共感0

今日

朝9時→ハムチーズサンド、サラダ

15時→菓子パン、チョコラテ

19時→パン2切れ、魚と野菜(神戸屋)

今→ドーナツ、チョコ一箱

ちょっとうえの人と会ってたから、緊張で夜少なめで、今食べてます( ´ ▽ ` )ﾉ
チョコ一箱食べ終えたら寝るつもりです〜一駅歩いた意味なし（笑）

• 共感0

朝、パン、チョコ半分、チャーハン少し
昼おにぎり、パン少し
やばい、野菜とらなきゃ

• 共感0

今日の食事

朝→サンドイッチ半分、サラダ、豆乳紅茶

昼→パスタ、マフィン

夜→ご飯半分、麻婆豆腐、ワカメスープ、もやしとワカメのポン酢和え

食前食後→でっかい甘いクッキー8枚

クッキーチョコや、ベリーがいっぱい入ってる多分一枚相当カロリーありそうなの、、美味しすぎて止まらなかった（＾・∞・＾）ヾ

• 共感0

朝は我慢して飴にした。

• 共感0

朝、キウイ１切れ、飲むヨーグルト1口、飴で我慢しよ

• 共感0

今日の食事


昨日の食事

出勤前→ソイらて

朝→ハムチーズサンド、サラダ、豆乳

昼→パン1

夜→ピザ6枚、ケーキ、チョコ少し、酎ハイ1(友達の誕生日会でした♫)

今日の食事

朝→ハムチーズサンド、サラダ、ソイらて

17時→唐揚げ5、豆乳野菜スープ

夜→ご飯半分、魚半分
食後→たこ焼き6コ、チョコ4コ

おととい位からニキビか吹き出物なわからないけど、できものできてて、豆乳をしばらく飲み続けようと思います(●´人｀●)
チョコやめれないからな(●´人｀●)

• 共感0

朝ぬいたら少し体重おちたけど風邪ひいた。
朝なし
昼チャーハン、パン3口、ブラックサンダーみかん半分、ポテチ少し

• 共感0

今日の食事

朝→ハムチーズデニッシュ、ミニドーナツ5、チョコ2

仕事後→スタバの桜チョコフラペチーノT、栄養バー

夜→卵かけ御飯、野菜沢山湯豆腐、鮭1/3切れ
食後→ポテチ一袋、ハーゲンダッツ半分

ハーゲンダッツもう半分食べようか迷い中、、
あー仕事辞めたい‼

• 共感0

結局食べてしまった(#＞（●●）＜#)
冷凍庫に入れたのに気になって気になって、、、
ハーゲンダッツ半分と
チョコ沢山‼←頂き物

糖尿病まっしぐらだよ(/_<。)

• 共感0

今日の食事

朝→ホットドッグ、サラダ

仕事後→ナッツタルト、ヨーグルト(ファミマ)、バナナらて


夜→ビーフストロガノフ、サラダ、トッポ半袋

予定→チョコ何粒か

家族で、バレンタインチョコ食べる予定‼あまり食べ過ぎないようにします(#＞（●●）＜#)

あーイライラ解消させたい(#＞（●●）＜#)

• 共感0

今日の食事

朝→生姜紅茶

昼→パスタ、チョコ5粒

間→フラペチーノ、ケーキ(スタバ)

夜→ご飯、野菜炒め、肉少し、チョコ5粒

今だにお昼食べたものがまだ残ってる(●´人｀●)今日消化に悪いものばっか食べてるし(●´人｀●)

• 共感0

今日の食事

朝→パン、カヌレ

間→モンブラン、珈琲

夜→ご飯、味噌汁、納豆、煮魚

20時→過食衝動に、、
チョコバー一本、チェダーチーズ焼きがし、チョコ2粒、菓子パン

どんだけたべても満腹ならず、だらだらと今までたべ続けてました…>_<…

• 共感0

今日の食事

朝10時→ツナサンド

昼16時→パスタ、サラダ、リンゴジュース
食後→飲むヨーグルト大量、チョコ5粒

今→パン

• 共感0

朝→チーズトースト

昼→お寿司7皿

間→ケーキ、珈琲

夜→ゆかりおにぎり、うどん(卵、こんぶ)、白菜の和え物
チョコ5粒

明日から3連勤

• 共感0

今日の食事

朝→ハムチーズパン、サラダ

仕事後→ワッフル(まねけん)、サイダー

夜→白身フライ、サラダ、明太子のご飯

朝胃もたれ半端なかった、、、
食べ過ぎ太ったかも、、
原因わかってるし…>_<…

• 共感0

今日の食事

朝→チーズトースト、ヨーグルト大量

昼→カレーライス、サラダ、ヨーグルト

間→チェダーなんとか、チョコ2粒

夜→カツ丼、豆腐、ご飯とジャコ
食後→羊羹

今日はいっぱい遊んでいっぱい食べた〜
明日から気合い入れて仕事せな(●´人｀●)

• 共感0

今日の食事

朝→サンドイッチ、ヨーグルト

仕事後→ドーナツ、チョコ10粒位

夜→ちらし寿司、お吸い物、煮物
今さっき→ひな祭りのケーキ

誘惑に負けて父が買ってきたケーキ食べてしまった(●´人｀●)
明日もケーキ食べに行く約束してんのに(●´人｀●)
後悔はしないとこ〜うん(●´人｀●)

• 共感0

今日の食事

朝→サンドイッチ、桜ラテ

仕事後→フレンチトースト、グレフル

夜→ポテト、キムチチャーハン(ジャンカラ)
食後→ハーゲンダッツ

今日は6時間労働からの3時間ミーティングからの、カラオケ3時間となんかハードで疲れた(●´人｀●)
今から寝ます‼

• 共感0

今日の食事

朝→菓子パン、サラダ

16時→オムライス、ジャがリコ、ミニあんころ餅7個

今→ラーメン

苦しいから今日はもう食べないようにします( ´ ▽ ` )ﾉ
お腹好きませんように、、、

• 共感0

今日の食事

朝→なん、ヨーグルト

昼→パスタ、サラダ

間→お菓子5個位

夜→外食

早めに寝ます〜♡

• 共感0

朝→サンドイッチ

仕事後→でっかいクッキー、おにぎり、菓子パン、ヨーグルト

夜→焼きそば

眠さ満点(/_<。)明日休みだから、ゆっくり寝る〜( ´ ▽ ` )ﾉ

• 共感0

今日の食事

朝→ジャムパン、バナナヨーグルト

昼→ハンバーグ、サラダバー2杯、フルーツヨーグルト

間→ドーナツ2、珈琲

夜→ご飯、サラダ、シチュー、苺

お休みで、食べまくった´д` ;
明日朝久々体重測ろう、、、

• 共感0

今日の食事

朝→なし

昼→パスタ、カヌレ

仕事後→ケーキ1、ロールケーキ1、ぽてち1/3

夜→すき焼き、ご飯

まだまだ食べたい

• 共感0