パニック障害・俺はもうダメかも…

お医者さんの言う通り、ゆっくりしたほうがいいですよ✨

仕事の事や生活の事色々考えると辛いと思いますが

今迄、頑張ってきた分の休憩と考えた方が楽ですよ😊

主さんと年が私も近いですが、私もまだまだです💦

少なくとも私も、主さんと同じ、まだまだ😊


ゆっくりいきましょうよ😊

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続けてのレスごめんなさい🙏


でもこういうスレたてる人は真面目な一生懸命な方だと思います。


さっきレスで主さんと同じとレスしましたが
主さんの方が私よりしっかりとした方だと思います。


まだまだという文章は主さんに失礼でした🙇💦

• << 6 早々のレスどうもありがとうございます。 俺なんて、大した人間じゃないです。 未経験の機械加工の仕事に携わり１年半ですが、ミスを連発し、周りから色々言われ、悩みながらやり続けてきました。 そのさなかに度々発作が起こり、最近は会社に限らず、クルマの運転中や家など場所を問わず発作が起こるので、思い切って病院へ行きました。 クビも覚悟しています。

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主さんみたいな方、かなりの数いるよ。


体が１番大事です。


最終的に、生活保護受ければいいし。


人生気楽にいかないと✋

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主さん、辛いですね…

ワタシも４０代後半
旦那はもうすぐ５０歳になります…



ウチは旦那の行いで自己破産し、全て失いました。


すごく辛く死ぬ事も考えました。


でも、生きてます。
なんとか、生活してます。



人生ホントに何があるかわからないですね…


主さんの気持ちは主さんしかわからないと思います。


でも、生きてがんばりましょうね…


ほどほどに。(笑)

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主さんよりちょっと上で、精神疾患抱えて13年越えてしまいました。

私も最初焦り・苛立ち・不安と辛かったです⤵

そして最近治療中にもかかわらず、パニック障害も併発💀医師から💊は必ず飲んでくださいね？他の病気で飲んでいる💊でなってしまったかもしれないし‥まだ原因わからないので、ストレス・疲労は厳禁って。

不安たくさんあると思います。でも、なんとかなるものですよ😊精神疾患は最初が肝心ですから、今はゆっくり休んでくださいね。お大事に。

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>> 2 続けてのレスごめんなさい🙏 でもこういうスレたてる人は真面目な一生懸命な方だと思います。 さっきレスで主さんと同じとレスしましたが … 早々のレスどうもありがとうございます。

俺なんて、大した人間じゃないです。

未経験の機械加工の仕事に携わり１年半ですが、ミスを連発し、周りから色々言われ、悩みながらやり続けてきました。

そのさなかに度々発作が起こり、最近は会社に限らず、クルマの運転中や家など場所を問わず発作が起こるので、思い切って病院へ行きました。

クビも覚悟しています。

• << 11 大した人間かどうか決めるのは 主さんではなく周りの人だと思いますよ 掲示板は一瞬の繋がりではあるけど 文章なんてどうにでも書けるけど 私は、さっきレスした通り主さんは 真面目で一生懸命な方って感じました😊 私がそう感じたのだから私の中では 主さんは大した人です😊 完璧な人間なんていないですよ。 私も仕事していて、悔やむ事あります。 同じ失敗したりね 情けなくはないですよ 人生そんな時もありますよ 長い人生で考えると今はほんの一瞬 主さん 主さん自分をもっと信じてあげて誉めてあげて😊

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一括のお礼になってしまい、どうもすみません。

妻からもゆっくり休むように言われていますが、妻が日中働いて料理も作ってくれて忙しくいるのに、俺は…

情けないですよ…

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何が情けないの？



そうゆう病にかかる人って、自分で何でもしないとダメだと思っている、見えっ張りな人て感じがするね。


出来ない時は甘えていいんじゃないの？
クダランプライド捨てて、治す事だけに力をソソギ、治ってから、妻を楽させてやればぁ✋

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夫婦って支え合いですよ。
辛い時こそ、大切な人を守りたいと思うものです。
兄が鬱病を患い、一時は死まで考えるようになってしまいましたが、義姉は理解せずに「怠けてるだけ」と突き放しました。幸い通院の甲斐があって回復しましたが、兄は子供の自立を待って離婚するつもりでいます。
一番辛い時に突き放した義姉に愛情はない、と。
主さんの奥様は主さんを大事に思ってるんです。
今は奥様に甘えましょう。主さん自身の回復が一番の贈り物です。
こう言ってはなんですが、心の健康がなければ、お金を稼いでも無意味です。
仕事はやる気次第で見つかります。だから、今はゆっくり休みましょう。

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主さん、私もパニック障害になって、もう１０年は経ちます…子供３人います。うちは主人は私のパニックを知りません…言っても理解がないので。主さんは奥様の理解があるかと思います。それだけでも救いかと。発作は本当に辛いです😣なった人にしか分からない苦しみ…よくわかります。私もパニック障害の薬を飲みつつ、少しずつ自分を取り戻せるようにと、この病気と付き合っていこうと考えています。
すみません😣こんなレスで…

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>> 6 早々のレスどうもありがとうございます。 俺なんて、大した人間じゃないです。 未経験の機械加工の仕事に携わり１年半ですが、ミスを連発し、周… 大した人間かどうか決めるのは
主さんではなく周りの人だと思いますよ

掲示板は一瞬の繋がりではあるけど
文章なんてどうにでも書けるけど
私は、さっきレスした通り主さんは
真面目で一生懸命な方って感じました😊

私がそう感じたのだから私の中では
主さんは大した人です😊

完璧な人間なんていないですよ。

私も仕事していて、悔やむ事あります。
同じ失敗したりね



情けなくはないですよ

人生そんな時もありますよ

長い人生で考えると今はほんの一瞬

主さん
主さん自分をもっと信じてあげて誉めてあげて😊

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車の運転中に発作が起きるなんて危険ですね😞

病院の先生が言われたように、今は心の静養が必要な時期なんだと思います。

少しの間、家族に甘えちゃってもいいじゃない!
まずは、主さんが元気にならないと😄

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お返事どうもありがとうございます。

10年もこの病と戦っている方もおられるのですね。

元々精神面は弱いほうですが、こんな病にまでなるとは思いませんでした。

なんとか会社など嫌な事とか忘れて体を休めたいけれど…

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パニック障害がどんな病気かわからないけど俺は40歳で適応障害になった。
突然記憶障害が始まり、人の名前、通勤コース、仕事、言葉まで一時的にわからなくなってもう終わったと思ったわ。


仕事は代わりがいない特別な仕事で責任者でもあり、ストレスがハンパなく退職するしかなかった。


家族を養わないかんし42歳で転職したけど、幸運な事に次の会社は一人作業でストレスもなく、オマケに年収までアップ⤴


諦めずにまず治そう✊

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私も突然ﾊﾟﾆｯｸ障害になり、その後鬱も併発して入院を勧められるほどの症状になりました。


小さい子供が居たので、将来も不安でしたし、眩暈もしていたので、１人で歩くことも出来ず情けない･･･もぅ駄目なんじゃないか･･･と主さんと同じよう毎日のように落ち込んでました。


あれから数年鬱は完治しましたが、ﾊﾟﾆは今も治療中です。

しかし、発症した当時に比べると症状はだいぶ良くなりましたし、少しずつうまくつき合えるようになってきました。


症状や気分にも波があると思いますが、主さんも必ず良くなるはずですので、諦めないで下さい★

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私もパニック持ちです。
症状が出るとツライですよね😢
私は💊飲んでから だいぶ症状が軽くなりましたよ。
💊は まだ手放せませんが😥

主さんは奥様が理解してくれているから きっと早く良くなるよ😃
私は旦那の冷たい言葉で 症状が出た時あった💧
家族の理解は きっと主さんの支えになるよ‼

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お返事どうもありがとうございます。

今は毎晩薬を飲みながら安静にしていますが、薬以外に何か気分転換をする方法って、あるのでしょうか？

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>> 17 ウォーキングとかどうですか？気分転換にもなりますし！ パニック発作が起きたら、深呼吸したり… 私はパニック障害の薬と別に頓服飲んでます。頓服飲んでいると、全くパニック発作は起きません。薬の力をかりながら、不安を取り除いて、いつかﾄﾞﾗｯｸﾌﾘｰになる日がくるのを、気長に待っています…
主さんはどんな薬を処方されてますか？

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🏠で症状が出ないなら 家事で掃除など出来る事は どうですか⁉
大掃除の季節だし 少し体を動かしましょう😃

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この手の病気に家族の理解は大切ですね。奥さんが理解のありそうな人で良かった😊

前ﾚｽにもあるように🏠で落ち着いていられるなら、家事をされてはいかがでしょうか？奥さんの手伝いにもなりますし⤴一石二鳥ですよ✨

パニック障害やうつは、抱えている人多いですよ。なってしまうと‥なぜ自分が‥と悩み辛いものですけど、💊でコントロールできるなら💊を、休養が必要なら休養を。私は外出する時は頓服を忘れず飲むように言われてます、通院の時もです💦

主さんには今休養が必要なんだと思いますから、奥さんに協力してもらいましょう。良くなったらたくさん感謝の気持ちを返せばいいんですよ💕家族は支え合ってﾅﾝﾎﾞですよ✨

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お返事どうもありがとうございます。

薬は夕食後にジェイゾロフトを２錠、寝る前にレンドルミンを１錠、不安時にコンスタンを１錠、それぞれ飲んでいます。

テレビを見たり、またこうして掲示板を見たりしていますが、家事をはじめ、少しずつ出来る事をしてみます。

• << 23 主さん🎵大丈夫ですよ。 もう前を向いているじゃないですかo(^-^)o 必ずよくなります✨ たくさん働いたから休みなさいって、事ですよ。車だってずーっと走り続ける車はありませんよ⤴人間も一緒💡休みは必要なんですって。

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私もコンスタンですよ😃
あの💊って 凄～く眠くならないですか⁉
１日３錠まで👌って私は言われたんですが ２錠飲むと 🌆には眠気が😁
子供に『またママ寝ちゃってるの⁉😤』と叱られています💦
🚗の運転は気をつけてくださいね。

それに私が通院している心療内科では若い患者さん多いですね。予約も いっぱいです。
今は本当にストレス社会ですよね💦景気も良くないし。
主さんは通院始まったばかりみたいですし、焦らず 💊で体調を見ながら お互いに１歩づつ 進んで行きましょう😃
激しい発作的な症状が無くなって来ると 本当に楽になりますよ。

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>> 21 お返事どうもありがとうございます。 薬は夕食後にジェイゾロフトを２錠、寝る前にレンドルミンを１錠、不安時にコンスタンを１錠、それぞれ飲んで… 主さん🎵大丈夫ですよ。

もう前を向いているじゃないですかo(^-^)o

必ずよくなります✨


たくさん働いたから休みなさいって、事ですよ。車だってずーっと走り続ける車はありませんよ⤴人間も一緒💡休みは必要なんですって。

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お返事どうもありがとうございます。

まだ時折発作が起こりますが、コンスタンのおかげで７～８時間は毎晩眠れています。

気を紛らすため、居間の掃除をしたところです。ですがたまに会社やこの先の事が頭をよぎり、ため息が出ます…

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>> 24 眠れているなら、💊の効果が出ている証拠です😊

休んでいることは決して悪い事をしている訳じゃないですよ。

私も仕事を辞めなくてはならないまでになって、入院までして、長患いになって、全く別の完治不可な病気にまで罹ってますけど。なんとかなるさ⤴って思考になってますもの🎵


パニック障害は気の病‥気を取り戻すためには、充電しなくちゃ✨落ち込んだり、悩んだりは健康な人でもたまになりますよね？今はパワー不足しているから、思考がやゃマイナスなんですよ。

主さんなら必ずよくなります⤴だって、気晴らしができたんですから✨

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>> 25 お返事どうもありがとうございます。

まだまだ不安も起こりますが、今日は今のところ落ち着いて休んでおります。

今の心境は、この先仕事を続けるか辞めるかよりも、仕事そのものから離れてゆっくりしたいです。

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>> 26 おはようございます。寒いですね～

昨日はゆっくりされたようで、なによりです😊

お仕事の事ですが、昨日ゆっくり休んだ、それの繰り返しをしてみよう🔄と捉えてはいかがでしょうか？辞める・続けると考えないで有給などの使える休みを全部使って、のんびりする。

寒いしコタツ🐢も、いいもんですよ✨PC前で毛布被って引きこもりもお気に入りです🎵

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私も移動が厳しいので パートにも行かず、やる気があっても体力的に自信が無くなって…気持ちわかりますよ。
再来年は子供が中学なので そしたらパートに出たいと考えています。資格なども無く 主さんと同じ年なので45歳になっちゃうから見つけるのも難しいと思うけど😥…でも 希望は捨ててない。頑張ってみるつもり💪

主さんも 骨折などの病気や怪我と同じで仕方ない事かも⁉と 考えてみては❓
焦り過ぎはダメだよ。
大黒柱だから 余計に考えてしまうんだと思うけど…今は奥様に少し頼ろうよ😃

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おはようございます。お返事どうもありがとうございます。

今朝食を済ませて、コタツにもぐっております。

大黒柱として、これでは…と、自分自身いつも思えてしまいます。

嫌な会社の事が頭をよぎると、時折緊張したように心臓がドキドキしてしまいます。

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>> 29 おはようございます。こちらはうっすら雪化粧の朝❄

主さんはコタツ🐢の日になりましたね。

仕事の嫌な事を思い出して、落ち込んでしまう‥キツいですね。

大黒柱だから折れてはいけない。しっかりした考えです👍ここで雪国の家について、ちょっと脱線。豪雪地域では雪おろしが冬の重要作業です、家がつぶれてしまうから。もちろん家の中心である大黒柱も折れてしまいます。主さんを置き換えてみましょう。

今主さんは豪雪地域の冬の家、家は自ら雪おろしができません。雪おろしをしてくれる人がいて無事春を迎えるんですよ😊只今冬季休業中❄です。焦らず春を待ちましょうね。

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>> 30 こんばんは。お返事どうもありがとうございます。

これまで能力・力量以上の業務をやり続けていて、正直疲れていました。

今日はなんとか気分転換しようと、近くの通りを軽くウォーキングしてみました。

寒かったけれど、晴れて空気が澄んで気持ちがほぐれたかなと思います。

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主さん、こんばんは🌙

ちょっと体調崩してました💦


最近はいかがお過ごしでしたでしょうか？気持ちよいウォーキングとか、ぬくぬくコタツ🐢はたまた年末のお掃除？

ゆっくりお過ごしだといいな😊

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>> 32 こんばんは。体調は大丈夫ですか？

22日に診断を受け、そこで職場復帰も含め今後についての話をしてきます。

今のところ特に発作は起きていませんが、復帰どころかクビかもしれません。

まぁ、そん時はそん時です。

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>> 33 主さん、こんにちは⛅

会社に話し合いに行かれるんですね？今は病気を理由に解雇できないはずですよ。

それに主さんの病気は会社からの重圧かな‥って感じですから、治療の協力を会社もすべき事ですよ。診断書持って、主さんが一日でも早く良くなって仕事を気持ちよくできる話し合いになるように祈ってます。

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>> 34 こんばんは。どうもありがとうございます。

働かねばという気持ちと、上司らの顔を見たくない気持ちが重なって、今から不安です。

今のところ発作は起こっていませんが、またこの先発作が再発したら、どうしよう…

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>> 35 主さん、こんにちは⛄

嫌な上司と顔合わせて話し合いの日ですね‥上司の目の前で発作が起きたらきついでしょうけど、なぜ休んでいるのか一目瞭然ですよね。

今は働かなくては‥の考えをできるだけしないで体を充分に休めてくださいね？うつもパニックも精神的な病気は体が限界を感じとって、脳が休養しろ!!と命令出して起きると説明を何度も受けました。

明日からまたゆっくりしてくださいね？

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>> 36 こんにちは。どうもありがとうございます。

先ほど病院へ行きましたが、やはり今のままでは復帰は無理だと医師から言われて、あと１ヶ月の自宅療養が必要という診断書を作成していただき、会社へ行って提出してきました。

まだ当分の間、休職します。

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>> 37 主さん、こんにちは。

昨夜は家族でクリスマスを迎えたでしょうか？

ｳﾁは今日がクリスマスですよ～。子供達は18と19で初ケンタw食べた事ない‥に、こちらもびっくり。家族だけでのクリスマスはとりあえず、最後になるのでゆっくり楽しみます。

主さんにもたくさん良い事がおきますように。

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>> 38 こんにちは。どうもありがとうございます。

ウチらは昨日スーパーでシャンパンと鶏肉とショートケーキ買って、簡単にクリスマスを堪能しました。

一年なんて、あっという間ですね。このごろは仕事で体を酷使する毎日で、季節感もなくなってしまい、悲しいです。

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>> 39 主さん、こんにちは☀

こちらはとてもいいお天気の大晦日です。穏やかで‥ほっとする感じ。いいですよ😊

今年は様々な出来事があったけど、主さんにとって来年は穏やかな春の日だまりのような年になりますように‥焦らずのんびりと生きましょうね😊

お互いにです✨

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>> 40 あけましておめでとうございます。

あっという間の一年でした。今バラエティー番組見ながらグダグダに過ごしております。

少しずつでも、前向きな気持ちで過ごして行ければと思います。

よい一年になると、いいですね。

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