肩凝り辛い
ホームセンターにマグネループが二種類売っていて一つは1900円くらいでもう一つは2700円くらいでした。
肩凝りが酷く湿布やらスプレーなどは全て効果なくてマグネループを使ってる方に効果を教えてもらいたいです。
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わたしは左肩の肩凝りが酷く、肩回しをするとカクン、カクンと外れる感じでした。
痛みで頭が後ろに倒せなく目薬もさせない💧
体のバランスを整える体操。
壁から数十センチ離れて立ち、足を腰幅に開き腕は前に伸ばし両手の平を合わせる。
息を吐きながら膝を落とすと同時に手を後ろの壁につける感じで広げる。
息を吸いながら元の態勢に戻る。
これを毎朝10回したところ、気がつけばあの酷い肩凝りがまったく無くなっていました！
今では首も回し放題です😃
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