1月27日(金)

起床☀730
就寝🌃2330

朝ご飯🍴800
雑炊、白身魚フライ、ミートソーススパゲッティ少なめ
昼ご飯🍴1230
コンビニ弁当(500キロカロリー)
間食🍴1540
ガリガリ君(70キロカロリー)
夜ご飯🍴2110
野菜サラダ、雑炊、ミートソーススパゲッティ少なめ、カスタードケーキ

勉強✏計9時間
930～1200(2.5時間)
1240～1510(2.5時間)
1550～1950(4時間)

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No.3 2012/01/29 08:09
ダイエット中0

1月28日(土)

起床☀810
就寝🌃2230

朝ご飯🍴830
雑炊、餃子1個、ミートソーススパゲッティ少なめ
昼ご飯🍴1300
うどんのランチセット
夜ご飯🍴2045
野菜サラダ、雑炊、カレー鍋大量、金時豆、アイス(200キロカロリー)

勉強✏計9時間
940～1210(2.5時間)
1320～1950(6.5時間)

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No.4 2012/01/29 23:58
ダイエット中0

1月29日(日)

起床☀710
就寝🌃000

朝ご飯🍴740
メロンパン3分の1、雑炊、照り焼きチキン2切れ
夜食🍴2250
チョコレートアイス(200キロカロリー)
間食🍴
カフェオレ２杯

勉強✏計12時間
900～1100(2時間)
1200～2000(8時間)
2020～2220(2時間)