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レス11 HIT数 3315 あ+ あ-

ダイエット中( ♀ )
11/02/18 21:50(更新日時)

この体型どう思いますか?
標準か痩せ型か
教えてください😫

友達には細いとか
ガリガリとか言われるけど
自分ではもっと細いひと
憧れます(:_;)


164センチ
47キロ
体脂肪率19%
ウエスト59センチ
ヒップ84センチ
二の腕24センチ
太もも49センチ
ふくらはぎ31センチ

もっと絞ったほう
がいいですかね(:_;)


教えてください!

No.1524748 11/02/15 00:35(スレ作成日時)

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No.8 11/02/15 18:37
ダイエット中0 ( ♀ )

みなさんご意見ありがとうございます(>_<)


ご飯は玄米・お肉・野菜・卵
お豆・乳製品をバランスよく
3食食べています!

毎日1万歩歩くのと
ストレッチ・半身浴
レッグマジック・腹筋
マッサージをしています!👍

なので無理なDietとか
してないです(>_<)

髪も潤ってるし
筋肉もほどほどにあるし
肌も艶があるので
体調面は大丈夫です(^O^)/

  • << 9 良かった😄
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